Sluta söka validering i relationer - Lär dig 3 tekniker som kommer att ge you.

I relationer, vi är alltid på jakt efter sätt att behaga den andra personen. Inget fel med det, utom när du ständigt försöker söka godkännande från andra och agera på ett sätt som inte är naturliga och '; du &'; då lider relationen. Personligt inflytande och en tro på din självkänsla är viktiga aspekter för framgång för varje relation. Om du är beroende av din relation för att fylla tomrummen i ditt liv, då du söker efter problem. Det är en mycket bättre idé att ge dig själv. I den här artikeln kommer du att lära dig 3 tekniker som hjälper dig att bättre ge dig själv och därmed sluta söka validering dina relationer.

Meditation: Det här är ett mycket kraftfullt sätt där du kan se djupt in i dig själv och identifiera vad det är som gör att du söker validering i relationer. Känner du dig osäker? Eller är det en rädsla för att begå? Eller är det en rädsla för att det inte kommer att fungera? Vad det kan vara lugnande känslan av meditation hjälper dig att rensa ditt sinne och tänka bättre. Detta kommer att ge dig möjlighet att hantera dina problem själv. Genom att titta efter validering från andra är det sätter makten i sina händer och inte din.

Visualisering: Detta är en annan teknik som du kan använda för att ge dig själv. Om du fortsätter att leta efter andra människor och' s godkännande så kan du börja ändra processen, genom att först tro att förändringen redan har hänt. Avsätt en lugn stund för dig själv varje dag. Välj en lugn plats i ditt hem. Du måste sedan blunda och föreställa sig hur det känns att vara i kontroll och bli framgångsrika. Detta är ett underbart sätt att börja dagen och varje gång du känner behov av validering från din relation, snabbt gå tillbaka i ditt sinne och återskapa visionen om självkontroll Omdömen

anteckningsblock och penna. Denna urgamla Tekniken är faktiskt fortfarande mycket användbar trots alla digitala medier som har invaderat våra liv. Ta en anteckningsbok och en penna och skriva ner exakt vad du känner är skälen till varför du hålla söker validering i alla dina relationer. Analysera dessa skäl och om möjligt även ha en diskussion med dina nära och kära som du ständigt tycks söka validering. Införliva deras förslag samt och anteckna vad du planerar att göra för att få mer kontroll över ditt liv och dina relationer. Spåra dina framsteg och på veckobasis och du kommer att börja se positiva förändringar i dina relationer. Ju mer man tittar på hur du interagerar med andra och spåra du framsteg desto snabbare kommer du att se den förändring du söker. Omdömen

Söker validering från andra är en personlig fråga som jag har kämpat med i det förflutna. Jag vet för ett faktum att låta den fortsätta får dig att känna frustration och tom. Ta din strömmen igen och sluta söka validering från andra Omdömen  ..