Hur bearbeta Grief.

I medelåldern, befinner du dig inför flera händelser som kan vara ganska överväldigande. Ibland, eftersom livet är så upptagen, du kanske inte tar sig tid att bearbeta sorgen. Om en förälder dör, eller någon betydande, vi vet att bearbeta sorgen. Men många gånger andra omvälvande händelser inträffar och livet bara fortsätter. Detta mönster upprepar sig om och om igen, särskilt i medelåldern. Slutligen, är du inför en kris som du inte längre kan hantera dina känslor.

Om du har tur, kan du vara medveten om vad som händer när du har en medelålderskris. Detta är en tid att återuppfinna ditt liv. Det är dags att behandla ditt förflutna och titta på var och en av de utlösande händelser. Om du inte bearbeta sorgen från någon av dessa händelser, hamnar man inte kunna gå vidare i ditt liv fullt Omdömen

Sorg kommer upp från någon av följande händelser:

~ End av ett äktenskap eller en långsiktig relation. Omdömen ~ uppsägningar från ett jobb. Omdömen ~ Förlust av ditt hem till utestängning. Omdömen ~ Diagnos av en sjukdom som cancer, diabetes, högt konkurs. Omdömen ~ blodtryck eller hjärtproblem. Omdömen ~ tomma boet syndrome. Omdömen ~ Fel på ett företag. Omdömen ~ Vård av åldrande föräldrar. Omdömen ~ Död av en eller båda av dina föräldrar. Omdömen ~ Död vänner eller syskon förtid. Omdömen ~ Förlust av ett husdjur. Omdömen ~ För kvinnor, uppkomsten av peri-klimakteriet eller menopaus. Omdömen ~ Alla större liv förändras. Omdömen ~ insikten att man aldrig kan ha barn.
~ Någon form av större liv förändras. Omdömen

Det finns en plats att sörja förlusten av vad du en gång hade oavsett hur illa det var. Det är viktigt att behandla sorgen annars fastnar i din kropp och dina känslor och du befinner dig att reagera på ett sätt som kan verka konstigt. Oavsett vad den utlösande händelsen det, tjänade ett legitimt syfte i ditt liv. Även om du hade ett missbruk förälder, var de fortfarande dina föräldrar och deras förlust i ditt liv kan vara förödande.

Elizabeth Kubler-Ross skrev en bok som heter “ På döden och döendet &"; 1969 där hon beskriver de fem stadier av sorg Omdömen

~ Denial - “. Jag mår bra och"
~ Anger - “. Varför just jag? It &'; s inte rättvist &";
~ Prutning - “! Låt mig leva för att se mina barn examen &";
~ Depression - &";.? Jag är så ledsen, varför bry sig &";
~ acceptans - och" Den och' s kommer att bli okej. Allt är väl &";! Omdömen

En person bearbetnings sorg inte gå igenom vart och ett av dessa steg i någon särskild ordning och oftast, bearbeta dessa känslor känns som en berg-och dalbana.

Det är viktigt att erkänna att du upplever sorg. Det är viktigt att få stöd på det sätt som är meningsfullt för dig. Och se till att du komma till platsen för godkännande där du vet att du är bra och att du har något att se fram emot.

Om du inte följer sorgen processen då du står chansen att skapa något nytt av din svaghet och inte från en plats för styrka. Att ta sig till platsen för godkännande kan du skapa från en underbar plats att till fullo bearbeta sorg och så din nygamla kommer från en kraftfull plattform.

Nu när du vet de olika stadierna av sorg, är det viktigaste att veta om sorg så här: “ Gå vidare och erfarenhet sorg vid behov och". Du vet när du sörjer och ge dig själv utrymme, tid och energi att sörja.

Den här artikeln är en del av en 40 sidor lång rapport av författaren på "Hur man återuppfinna sig själv i medelåldern och underhålla din Sanity." Om du vill ha en gratis kopia av den fullständiga rapporten, vänligen besök http://www.CoachIyabo.com/reinvent
.