Turning Poison Into Medicine

Den vördade Sufi poeten Rumi skrev:

“ Vi vänder gift i medicin och våra sorger till välsignelser &"; Omdömen

I &'; M tacksam för många saker. Jag lever ett underbart liv, omgiven av älskande vänner och min älskade make, Richard; Jag har förmånen att utföra arbete som jag älskar, och jag &'; M tacksam (ja, verkligen) för att diagnosen diabetes i år. Varför är jag tacksam? Eftersom det äntligen löst ett problem som jag och' ve kämpat med under sju år, en hel del extra vikt, fick när jag gick in i klimakteriet, och Richard hade samtidigt cancerkirurgi (Han &'; s som finnas cancer fritt eftersom, vilket är något att vara tacksam för på en helt annan nivå) och under hans tillfrisknande jag jobbade två jobb, med en lång pendla och äta för att trösta mig.

Efter denna prövning var över, började jag öva fem dagar i veckan, och trodde jag äta hälsosamt, men kunde inte och' t baxar vikten. Jag var mystifieras, eftersom jag och' ve åstadkommit allt jag någonsin föresatt sig att göra i livet genom att övervinna hinder och räkna ut problem, men jag var fast på detta. Ändå visste jag av egen erfarenhet att standard lågkaloridieter didn &'; t-arbete. Jag visste också att tvinga mig att göra saker jag hatade skulle leda till destruktiva motreaktion. Jag tänkte tillbaka på vad som hade fungerat för mig att lösa problem i det förflutna, och så runt början av 2008, slog det mig att utveckla en bekräftelse:

I, Tina, är nu att skapa en sund kropp
I enkla och naturliga sätt.
gudomliga kärleken läker mig nu, Mössor och jag tackar dig för att ta emot
Det som jag behöver veta,
Det som jag behöver, och sälja Det som jag behöver veta,
Och modet att agera på det, att Köpa och energin fullfölja.
I enkla och naturliga, hälsosamma och balanserade sätt.
Överflöd och glädje, frid och kärlek. Omdömen

Jag upprepade det 10 gånger under vart och ett av mina simning sessioner, fem dagar i veckan, och någon annan tid jag tänkte på det. Omdömen

I tror energi och fokus jag fick från detta ledde mig till en underbar hypnotisör: Sheri Zampelli av www.donateyourweight.com. Hypnos sessioner minskade verkligen min oro mat och vikt. Jag kände mig mycket bättre och mer avslappnad om mat, men vikten fortfarande didn &'; t ur fläcken. Nikki Ostrander, av www.naonutrition.com hjälpte mig rengöra och må bättre Omdömen

Sedan jag lagt till en extra rad till att bekräfta, så den första raden läsa och". Jag, Tina, är nu att skapa en sund kropp i enkla och naturliga sätt. Jag vet exakt vad och hur mycket man ska äta. &"; Att &'; s när mirakel hände; även om det gjorde &'; t känns som ett mirakel i början. (Nästa år, jag och' ll skriva ett nyhetsbrev om varför du skriver ner dina mål verk.) Den 15 juli i år, blodprov visade jag hade nyligen ingått II diabetes nivåer. Detta var förödande nyheter, och det tog ett tag att förstå vad det innebar och vad man ska göra. Jag tog Kaiser klasser, som var något informativ men inte till stor hjälp för en vegetarisk kost som mitt. Men, jag läsa om att räkna kolhydrater och “ platta &"; att äta, och började ändra min kost. Resultaten var häpnadsväckande. Genom att begränsa stärkelse (kolhydrater), började jag gå ner i vikt. Det var förvånansvärt lätt. Även om jag fortfarande var förvirrad, lärde jag mig att ta mitt blodsocker (Kaiser sjuksköterska Dorothy Lopez visade försiktigt mig var det inte alls lika smärtsamt eller skrämmande som det verkade) och jag hittade sedan registrerad dietist Sylvia Hernandez, som förstod både diabetes och en vegetarian kost. Med hennes hjälp, är min blodsocker komma ner, och så är min vikt. Hittills har jag &'; M kunna göra både utan medicinering.

Det är så jag vände min gift i medicin.

1. Efter giftet, spola systemet Omdömen: När något förödande händer, eller om du får dåliga nyheter, tillåt dig att må dåligt om det. Ge dig själv åtminstone lite tid att vara upprörd, att jämra sig och stöna, och att känna dina känslor. Men, don &'en; t fastnar här-vältra i självömkan löser ingenting. Det kan ta ett tag att börja att anförtro sig vänner, men gör det-vårdande vänner hjälpa dig att få perspektiv Omdömen

2. Var en lärling Omdömen:. Wisdom traditionellt har gått i arv från lärare till elev, så var öppen för att lära och ta in nya idéer. Konvertera gift för medicin är en konst, och en knepig en. Don &'en; t försöka göra det utan information och hjälp. Det kan ta att läsa, googla, och prata med vänner och experter för att hitta den information du behöver för att säkert ändra din giftiga situation i tillväxt och läkning Omdömen

3. Seek uppmuntran Omdömen:. Leta efter tröstande och uppmuntrande tecken. Lär dig från din eget förflutna, och upprepa det var helande och hoppfull inför; oavsett om det och' s bön, information, kärlek från familj och vänner, eller stöd från en grupp med liknande frågor.

4. Släpp, ge i Málaga: Du kan behöva avstå innan du kan läka. Går ofta genom en &'; mörk natt i själen &'; är det nödvändigt att släppa förutfattade meningar (det vill säga: som aldrig kommer att hända med mig, eller jag kan fixa det själv) och öppna upp för en ny gryning av en bättre attityd, ödmjukhet att tillåta dig själv att få hjälp, och modet att göra vad du trodde du nog &'; t. Detta är vad &'; s bakom tolv steg “ erkände att vi var maktlösa inför .... &";

5. Don &'en; t ge upp Omdömen: Det kan vara riktigt nedslående och mystifierande till kämpar med en ond du kan &'en; t verkar att besegra. Du kan behöva ge många gånger, men don &'en; t ge upp. Fortsätta att söka efter en lösning. Tro på “ Sök och ni skall finna, knacka och det skall öppnas för er &". Ibland processen att omvandla gift i medicin är komplex, komplicerade, tidskrävande och svårt. Men det är alltid värt besväret. Gå till nästa steg, den extra milen; och ställa nästa fråga, söka nästa läraren.

6. Bild din framgång Omdömen: Hur kommer det att se ut när du och' ve nått ditt mål eller löst problemet? Hur vet du när du dit? Gör en mental bild (eller en hel del av dem) för att hjälpa dig att nå ditt mål. Häromdagen sa jag sjuksköterska Dorothy Lopez om min betydande viktnedgång och hon sa “ Isn &'; t den underbara: tänk hur många miljoner av fettceller är nu borta, och inte längre blockera ditt insulin och"! Föreställande mig själv att bli av med dessa fettceller är en stor bild för att motivera mig. Don &'en; t oroa bakslag och missmod. Du kan må dåligt, klaga och gråta, och ändå hålla trudging mot ditt mål Omdömen

7. Fira Omdömen:. När jag säger ofta mina kunder: Beröm + Värdering = Motivation. Fira varje liten seger, varje liten bedrift. Tacka Gud eller din högre makt för varje hjälpande hand du får. Var tacksam för din healing eller lösning innan det händer. Uppskattar den potential som är du. Överväg att vara tacksam för vad problemet lär dig. Du lär, förstärks i själ om inte i kroppen, och växer i visdom. Fira dem omkring dig som kan hjälpa till med information, kärlek, omsorg och energi.

Må ni har mycket att vara tacksamma för i denna säsong av skörden, och kan ditt liv fortsätta att välsigna dig och bära dig genom de hårda platser.
.