Förlåt dig själv: Letting Go och flytta On

För de flesta av oss som barn, ordet “ förlåtelse &"; var en daglig del av vår uppväxt. Vi fick höra att vända andra kinden till, och att förlåta och glömma. Men mer ofta än inte, dessa instruktioner endast tillämpas på andra människor – av vilka många ville förlåtande! Jag don och 'en; t ofta minns att höra att förlåta mig själv, eller ens presenteras med tanken att det var okej att göra det. För de flesta av oss, var vi ständigt påminda om våra misstag, av människor som ständigt påmindes om deras; får höra att det var det enda sättet att lära av dem. Men som människa, behöver vi ibland lektionen mer än en gång, eller aldrig riktigt förstått orsaken till våra smärtor och problem till att börja med. Så vi upprepa tidigare misstag försöker än en gång att få det rätt, och ibland misslyckas kapitalt en andra gång till en kör av “ Jag berättade dig så och 'en; s &"; och “ Hur kan du vara så dum och "!; varav många kommer inifrån våra egna huvuden. Tyvärr är detta själv skulden ofta det som håller oss fast i våra gamla mönster och som är avsedda att upprepa dem om och om igen. Vägen ut. Förlåta dig själv Omdömen

I en tid av aldrig tidigare skådad oro och stress, jag ser en massa människor fastnar i själv straff och själv skulden. Det går ofta ungefär så här; “ Jag borde ha tagit bättre hand om mig själv och min ekonomi. Jag skulle ha stannat gift. Jag borde ha lagt mer pengar i sparande. Jag borde, &'; t har slutat mitt jobb, köpte ny bil eller flyttas hus &". Men det &'; s för sent för vad vi bör eller shouldn &'; t har gjort. I den bästa av tider skulle jag uppmuntra människor att gå vidare, och hjälpa dem att hitta ett sätt att leva ett bra liv ändå och ndash; även när den ursprungliga planen gjorde &'; t träna. Men nu är viktigare än någonsin. Vi har helt enkelt kan &'en; t råd att tyna bort i våra negativa fantasier längre. Oavsett vad vi gjorde förra veckan, förra månaden eller förra året, har vi helt enkelt att vidta åtgärder och gå framåt, och ofta som börjar med att förlåta oss själva.

Som tränare, I &'; ve hjälpt många kunder (och mig!) hitta själv förlåtelse genom att ställa följande frågor:

Har du full kontroll över situationen, och kan du ha 100 % garanterad ett annat resultat? Omdömen

Med tanke på dina kunskaper och din kunskap vid tiden, var du verkligen och verkligen i stånd att göra ett annat val eller val? Omdömen

Hade du ovillkorlig kärleksfull stöd av vänner, familj och wellness yrkesverksamma Omdömen

Om svaret var “? inget &"; på någon av dessa frågor, är chansen att du &'; re grund för lite förlåtelse.

Så min utmaning till dig den här veckan är … … att göra en lista över saker som du behöver för att förlåta dig själv för. Här är några att komma igång. Omdömen

Jag förlåter mig för &hellip ;. Omdömen

Att bo i ett förhållande långt efter att jag visste att det var över.
Inte spara mer pengar eller investera klokare .
Komma i skuld Review inte ta bättre hand om mig själv, min hälsa och mitt liv
Agera på ett sätt som var i konflikt med mina värderingar eller den personliga integriteten Omdömen “... Slå en blind öga &"; eller “ Inte ser det kommer &";. Omdömen

De flesta av oss gör så gott vi kan, med de resurser och kunskap vi besitter vid en given tidpunkt. Att förstå och lära av våra misstag är viktigt att ständigt gå framåt, men det är att förlåta oss för vad vi gjorde. Så denna vecka, snälla, visa dig lite vänlighet. Ta kontakt med den lilla, rädd del djupt inne, och villkorslöst ge dig själv gåvan av förlåtelse. Du är säker på att smälta banden av ditt förflutna, och vara på väg till en ljusare framtid. Omdömen

Tills nästa gång, ta väl hand om dig själv och ditt liv. Omdömen

Love Life och skratt ! . Hunter