Stress som änka Companion

Elaine Williams © 2008 Omdömen

Början ett liv som änka var inte lätt för mig, och om du vill det eller inte, är det ett nytt liv. Konstigt, främling, som skiljer sig från allt du någonsin har känt. Många dagar jag motstått någon typ av förändring, vare sig det var fysiskt eller känslomässigt. Jag kände alltför trött att göra med den dag till dag betonar att tänka på att låta en sak att ändra, oavsett hur liten. Omdömen

Naturligtvis kan du bara flyta så länge undvika förändringar. Ditt liv har vänt drastiskt och kanske även i små sätt efter förlusten av en make, men så småningom måste erkänna de förändringar som de slå rot. När en änka, är ditt liv aldrig samma Omdömen

Några av de uppenbara förändringar ske enligt följande:. Omdömen

1. Inkomsterna kan halveras, och i vissa fall, bli obefintlig med makens död. Omdömen

2. Skatt arkivering status och de skattemässiga konsekvenserna. Jag fann det bäst att ha en revisor för att konsultera för inkomstskatt förberedelse.

3. Socialt. You &'; re inte längre en del av ett par. Ibland andra gifta par aren &'en; t säker på var du passar in i umgängeskrets. Ibland, du &'; re inte säker på var du passar in längre. Det finns alltid en justering och detta möjligen kan innebära att släppa gamla vänner och vara öppen för att träffa nya vänner. Omdömen

4. Ecomically. Räkningarna fortfarande kommer regelbundet, trots döden. Om du har barn, kan det vara särskilt svårt att hantera denna del av ditt liv. Små barn kan behöva dagis, kan äldre barn vara i college, och däremellan är dig &'; re fortfarande köpa mat, kläder, och de vardagliga väsentligheter för att leva. Dina barn kommer att vara berättigade till social trygghet tills de och' re arton och på gymnasiet, och du kan få sociala förmåner för dig själv tills det yngsta barnet är sexton. Trots att jag hade fyra år för att förbereda sig för tiden skulle jag inte längre få den hjälp från social trygghet, det var fortfarande en skrämmande att tänka på min inkomst släppa igen. Omdömen

Min inkomst halveras när min make dog, och sedan halveras igen när socialförsäkrings stoppas. Däremot kan en lite kreativitet och planering gå långt. Omdömen

5. Familj. Familjen är minus ett. Som efterlevande maken, vi gör så gott vi kan, kombinerat vara mor /far. Jag försökte hålla saker som vanligt och rationellt som möjligt för mina barn och jag själv. Vissa dagar var lättare än andra.
6. Fysiskt. Med tanke på ekonomi och nästan vissa förändringar livsstil, kan detta vara den mest beskatta utmaningen. Du måste ta hand om dig själv och ta itu med stress i ditt liv i den snällaste möjliga sätt. Annars kan det vara svårt att ta hand om något annat. Omdömen

7. Känslomässigt. Min make &'; s död, den extrema känslan av förlust, kastade mig in i en känslomässig panik. Vissa dagar kändes som en virtuell berg-och dalbana, och jag hatar bergochdalbanor. Alla processer deras sorg erfarenhet på sitt eget sätt och tid. Don &'en; t försöker rusa in några större beslut, särskilt under de första 12 månaderna av förlust Omdömen

8.. Support. Jag tyckte att det fördelaktigt att ta emot hjälp från utomstående källor; familj, vänner, grupper sorg support, terapeuter. Support, i någon form, i slutändan kommer att bidra till sorg processen. Hålla dina rädslor, känslor undertryckta kan användas för att göra dig sjuk och kanske fördröja hela sorg processen. Och det är en process. Omdömen

Så röra sig långsamt genom ditt liv som det är nu. Jag minns gånger jag ville rusa framåt för att få igenom de fruktansvärda känslor, rädsla, tårar, känslan av övergivenhet. Jag är fyra år i denna resa, och vissa dagar det var olidlig, medan andra dagar det kändes okej. Omdömen

Till slut lärde jag mig att fullt ut anamma mina farhågor, så jag kunde sedan sparka dem till trottoaren och fritt vara vem jag behövde vara. En kvinna som nyligen utvecklats Omdömen.