Affirmationer: DIN WONDER TOOL

Affirmationer är ett underbart verktyg och kan användas för att bidra till förändring någon aspekt av ditt liv. En affirmation är ett positivt uttalande skriven i presens som om du redan har uppnått vad du &'; re du börjar göra.

Det måste alltid vara absolut positiva och kan inte innehålla några negativa annars ditt sinne måste kämpa för att övervinna de negativa innan fokusera på det positiva och den tiden och' s överallt.

Den berömda exemplet är golfare som ständigt motarbetas vid en viss hål med ett vattenhinder. Varje gång han spelar detta hål hans boll alltid hamnar i vattnet. Han är fast besluten att slå detta hål och så nästa gång han ställer upp för att slå bollen upprepar han för sig själv om och om igen - och '; Jag kommer inte att gå i vattnet, kommer jag inte träffa min boll i vattnet &'; och så vidare. Och så hans sinne är klart fokuserad på vattnet, är vattnet ganska mycket allt tänker på och återigen det oundvikliga händer, bollen hamnar i vatten!

Vad han behöver är en bekräftelse som tydligt anger vad han faktiskt vill som om han &'; redan s fick det. Han siktar på fairway bortom sjön att rada hans boll upp för gröna. Det är hans mål. Han måste få passerade vatten för att uppnå detta, men det är av underordnad betydelse, det är inte hans syfte och så att han inte måste fokusera på det.

Så en lämplig bekräftelse för honom skulle kunna vara, och '; min boll har ett perfekt läge på fairway och' eller &'; Jag har drabbat ett bra skott på fairway och' eller &'; Jag har radat upp mig perfekt för green &'.

Om samtidigt som han upprepar sin försäkran att han visualiserar där han vill bollen marken, se till klart att vattenhindret inte finns med på skärmen i hans sinne, då han är ytterligare behörighetsgrundande hans bekräftelse och är i en mycket bättre chans att övervinna den fruktade vattenhindret. För att sammanfatta så, bekräftelser måste formuleras och användas på speciella sätt för att vara effektiva.

Börja skriva dina affirmationer som om du redan har uppnått de mål du arbetar mot. Skriv i första person och i presens och förstärka ert uttalande med en viss känsla. Följande är några exempel som fungerar mycket bra.

Jag är glad att jag är
jag är så glad att jag har
Jag älskar att vara Omdömen Jag är så glad att I. Review jag är överlycklig att I. Omdömen

Emotion hjälper ge dina affirmationer och får meddelandet vidare till din sub medvetna ännu mer effektivt. Känslor säga tusen ord till din sub medvetande. Omdömen

När du har dina affirmationer precis som du vill ha dem läsa dem högt för dig själv några gånger och verkligen få känsla för dem. Nu koppla av och läsa din första bekräftelse högt. Läs det högt flera gånger och verkligen känna det som du gör. Stäng nu dina ögon och vara själv du just har beskrivit i din bekräftelse. Verkligen gå för det. Live det, andas det, tror det är du. Gå med det så länge känslan varar. Så snart du känner att det glider ut öppna dina ögon, slappna av och gå vidare till nästa bekräftelse.

Genom att göra den här övningen en gång om dagen under minst 30 dagar din sub medvetna kommer verkligen sitta upp och ta meddelande. Håll dina affirmationer händig och läsa dem så ofta som möjligt under dagen och än en gång precis innan du somnar. Var konsekvent och repetitiva och dina affirmationer kommer att göra underverk för dig Omdömen  ..