Blyghet: Hur man höja sig över it

Miljontals människor anser sig blyg. Denna gemensamma, ofta smärtsam känsla ofta accepterat utan att fråga. Blyga personer kan se på det som något de har fastnat med, som att vara kort eller har lockigt hår. Omdömen

Vissa nervositet eller tveksamhet i sociala situationer är normalt. Alla upplever en grad av ångest när träffa nya människor eller första gången de försöker en ny verksamhet. Men blyghet inkluderar rädsla - som rädslan för misslyckande och rädsla för vad andra människor kommer att tänka på dig. Du kan tala om problemet behöver uppmärksamhet genom att ställa dig själv frågan: "Är jag använder blyghet som en ursäkt för att inte försöka" Omdömen

Omdömen

Alltför ofta vi rycka på axlarna och tror att detta är hur vi alltid kommer att vara och det finns inget vi kan göra för att förändra det. Snart befinner vi oss sitter hemma, gör ursäkter till vänner eller arbetskamrater så att de ligger så småningom ber oss att sociala evenemang. Vi kan känna sig trygg och säker, men vi har också förstärkt vår inlärd hjälplöshet. Och vi är på god väg till en krympt, skrumpna liv. Omdömen

Vi har alla hört det gamla talesättet: "Om du alltid gör vad du alltid gjort, får du alltid vad du alltid fått." Kanske axiom har hängt runt så länge eftersom det är sant. När du tittar på din framtid och se att saker och ting kommer att vara exakt densamma i fem eller tio år om du inte ändrar, kan det vara tillräckligt för att chocka dig till handling. Omdömen

Du kan behöva professionell hjälp från en terapeut eller kurator . Kanske du behöver arbeta på din självkänsla och självbild. Faran i att ge efter för blyghet är att det begränsar våra möjligheter. Om vi ​​är olycklig, är det svårt att erkänna att våra egna handlingar kan bidra till det. Men det är som att gå till tandläkaren när du har tandvärk. Botemedlet är ofta mycket mindre smärtsam än vi befarade. Omdömen

Blyghet kan övervinnas, men det krävs mod och uthållighet att ta det första steget, sedan stadig följande igenom. När vi kommer ut och börja göra och upptäcker att några obehagliga känslor inte kommer att döda oss, blir det lättare för andra, tredje och fjärde gånger. När du vinna förtroende du behöver för att få ut ur huset och utöka ditt liv, du önskar att du hade gjort det länge, länge sedan
. &Nbsp.