Ställ Endast Positiva mål och uppnå dem kommer att vara en Cinch

När polisagenter är utbildade för att känna igen falska pengar, de är utbildade för att fokusera på att känna alla kännetecken på den lagliga valutan. De är utbildade att använda riktiga pengar och arbete med endast lagligt betalningsmedel, tills de vet varje förfalskning åtgärd tryckt på eller i pengar. De studerar pengar på båda sidor tills de vet varje inslag i pengar, vilket gör det lagligt betalningsmedel. Omdömen

Genom att känna till riktiga pengar så väl, när de stöter på några falska pengar, kommer de att omedelbart erkänna det som förfalskade. Deras utbildning är mycket specifika och fokuserade på att lära dem att veta allt om den rättsliga pengar. Deras sinnen är därför inte belamrad med alla möjliga saker, som kan vara felaktiga eller de misstag som ofta görs. De är helt fokuserad, eftersom de är specialister på the real thing. På detta sätt varje falska pengar är alldeles uppenbart för dem. Omdömen

Detsamma gäller för ditt liv. När du fokuserar din energi på straff för misslyckande eller om du är ständigt orolig för allt som kan gå fel. Du är mycket mer sannolikt att ingjuta din prestanda med dessa sanktioner och eventuella misstag. En av de mest avgörande stegen i processen för att se till att du stanna fokuserad på att uppnå din vision och mål är att koncentrera sig på vad du behöver göra. Låt inte dig själv att fokusera någon uppmärksamhet på de saker du inte får göra. Omdömen

I lördags gick jag med i Midrand cykelklubben på en 65 km åktur. Jag frågade inte vad terrängen vi skulle rida på skulle vara, så ungefär 30 km märket, fick vi en riktigt brant nedförsbacke avsnitt, med massiva berghällar, som studsade cykeln överallt. Som ni kan föreställa er, såg jag genast faran och intalade mig själv att inte falla. Samt du kan tänka dig, jag gjorde hösten och lyckligtvis bara skadade mitt knä. Verkligheten är att vad du tycker om, du åstadkomma. I stället för att tala om mig själv att vara försiktig och inte falla, skulle jag ha snarare fokuserat på resterande positiv och tänkte, smidig och säker, rida lätt över alla gupp och stenar. Denna mer positivt tänkande skulle säkerligen ha hållit mig på cykeln. Jag var den enda av en grupp på 15 cyklister ha fallit på resan Omdömen

Ett annat exempel, som gäller till “. Viktminskning &" ;, där du känner att du bär en lite för mycket i vikt. De flesta människor under dessa omständigheter sätta negativa mål till “ gå ner i vikt &" ;. Vi är programmerade att inte vill förlora något, så genom att sätta negativa mål, där du berättar själv att förlora något, är du dömd att misslyckas, innan du ens börjar. Några mål, som inramas i negativa termer, men de försöker få dig att gå i en positiv riktning, är dömda att misslyckas. Snarare ställa upp ett mål som skapar en positiv kroppsbild i ditt sinne, som “ Jag är helt lever på 55 &";

Styra klart på negativ målsättnings
Styra klart negativ målsättning. Det är omöjligt för våra sinnen att fokusera på en omvänd idé Omdömen

Till exempel:. Omdömen När tennisspelaren fokuserar på negativa sikt nämligen dubbelfel. Han påminner sig om själva förutsättningen han vill undvika till varje pris.
Person som är ständigt sent för allt, genom att sätta en negativ mål om att inte vara för sent, inte erbjuder en lösning, men bara belyser utmaningen de vill övervinna.
När du tänker i termer av all den vikt du har att förlora, har du en negativ självbild i ditt sinne av någon som är överviktig.
Någon som talar för att snabbt och högt får inte ställa upp ett mål att inte tala snabbt och högt. Detta skapar en negativ bild i sitt sinne och förstärker den exakta beteende de vill undvika.
Att lyckas uppnå något mål du anger måste du skapa en levande bild i ditt sinne om vad du vill göra, eller uppnå. Fokusera aldrig på vad du inte vill göra, eller vad du inte vill uppnå. När det gäller att förlora vikt vi att du behöver för att skapa en levande bild i ditt sinne om vad du kommer att se ut när du når din perfekta vikt. . Med hjälp av denna bild som ditt mål du har en positiv bild och en lösning för att fokusera på, snarare än en negativ bild av övervikt och hur många kilo du behöver för att förlora Omdömen

Prova detta lilla experiment: Review, få en bild i ditt sinne för en tid du var riktigt arg eller upprörd. Fokusera på den bilden, försöka koncentrera mig på att inte vara upprörd eller arg. Hur det gör du känner? Review Nu får en levande bild i ditt sinne för en tid du kände strömförande och glad. Fokusera på den bilden, koncentrera all din energi på känsla upprymd och glad.
Hur mycket bättre gör du känner använder den andra tekniken, där du fokuserar på det positiva resultatet du vill uppnå, snarare än att försöka övervinna en negativ bild eller känslor

När du förstår detta verkligen viktig egenskap om hur ditt sinne fungerar och du förstår att din hjärna kan och 'en;? t fokusera på en idé i omvänd, kan du nu förstå varför måste du bara ställa positiva mål. Försök aldrig berätta för dig själv att inte göra misstag, i stället fokusera på att visualisera en bild av en perfekt eller felfri prestanda. När du fokuserar på det positiva resultatet du vill uppnå, kommer du utföra mycket bättre. Kan ni föreställa er en stram lina walker som ständigt säger sig själv, att inte falla? Hur länge tror du att han kommer att överleva som en stram rep walker Omdömen

Det bästa sättet att förbättra prestanda eller för att sätta upp mål är följande:
tennisspelare, bör säga saker som “ Först tjäna in? varje gång &";
person som vill gå ner i vikt, bör säga och" Jag vaknar till liv på 55 &";
person som talar högt och för fort, bör säga och" Jag talar långsamt, tydligt och med självförtroende &" ;.
person, som alltid sent, borde säga och" I tid, hela tiden, varje gång &" ;.
Allt detta är exempel på positiva målbeskrivningar. De hjälper dig att skapa positiva bilder av prestation i ditt sinne. Dessa positiva bilder, sedan agera som en stark dragkraft för att dra dig i riktning mot den önskade nya beteendet du behöver vidta för att uppnå alla mål. Denna lilla förändring i ditt sätt att sätta upp mål kommer att ha en anmärkningsvärd positiv effekt på din förmåga att uppnå några mål i framtiden Omdömen  ..