Du har Ställ dina mål -? Vad händer nu

Är du en av dem som ofta sätta nya mål, men förlorar dem ur sikte under de närmaste dagarna eller kanske de närmaste timmarna Omdömen

A? Målet är en extremt kraftfull själv utvecklingsverktyg om de används på rätt sätt. Omdömen

Tänk på ett mål som en GPS utforma i bilen. Det kan hjälpa dig med riktning. Det kan vägleda dig. Men det kan inte på egen hand, ta dig till din destination. Du måste hitta motivationen, djupt inom dig, att köra bilen till din destination. Omdömen

Så om du inte vet hur man använder dina mål på rätt sätt, de kan också hamna en källa till ständig frustration .

Så hur ska du se till att du faktiskt nå de mål viktminskning som du skryta om igår? Omdömen

målformulering strategier kan hjälpa dig att skapa den typ av framgång som du önskar.

Här är fem målformulering tekniker för att hjälpa dig att förverkliga dem. Omdömen

1. Ekologi är nyckeln: Mål kan vara av olika slag - utvecklingsmål, finansiella mål eller kanske materiella mål. Oavsett vad kategorin bör dina mål anpassas till dina värderingar. Alltid en ekologi kontroll för att säkerställa att det finns en lämplig balans mellan dina mål och dina värderingar. Om det finns en obalans mellan dina behov och din värderingar plan, är chansen, kommer du att misslyckas. Omdömen

2. Om du inte kan skriva ner dina mål, du förmodligen inte kommer att uppnå dem: Gör dina mål verkliga genom att skriva ner dem. Lägg dem ner på registerkort och granska dem regelbundet. Fokusera på dem dagligen. Inte bara sätta upp mål och hoppas att du kommer att uppnå dem. Skriva ner mål sänder ett tydligt budskap till dig att du menar allvar med din uppnå dina mål och bränder upp din nervsystemet att börja agera. Omdömen

3. Visualisera dina mål: Forskningen säger din hjärna inte vet skillnaden mellan en verklig upplevelse och en livligt föreställa en. Visualisera dig mål varje dag att lägga så många sensoriska ingångar som möjligt - se vad du ser på att uppnå ditt mål, hör vad du kommer att höra. Om det är möjligt, föreställa lukten, touch..etc. göra upplevelsen så levande som möjligt. Ge dig en tydlig plan för att arbeta med. Dag drömmer är bra (åtminstone tills vi når Point No: 4). Men sedan, visste du att inte du? Omdömen

4. Chunk It Down: Hur äter du en elefant? Svaret är, en bit i taget. Nu tillämpa samma princip för att uppnå dina stora mål. Bryta ner dem i mindre bitar och fokusera på att uppnå dem. Om inte ditt namn är Clark Kent, kommer du att finna det mycket svårt att slutföra ett maratonlopp i ett enda steg. Omdömen

5. Planera dina handlingar och sedan vidta omfattande åtgärder: Mål är värdelösa om de hamna bara poster i din att göra-lista. Ett mål utan fokuserad, massiva insatser, är inget annat än en önskedröm. Planera specifika åtgärder steg som tar dig närmare ditt mål och sedan agera på dem. När du bestämmer dig för att göra något, ska ingenting hindra dig från att uppnå dina mål. Om du är osäker, gå tillbaka till tittar på din favorit TV-kanal. Omdömen

6. Publicera dina mål: Prata med några personer runt omkring dig om dina mål. Detta kommer att ge dig ett incitament att arbeta hårdare för att uppnå dem. Den principen om social validering kommer att ta hand om det. Om du fortfarande inte att nå dina mål, kan du alltid lämna staden. Omdömen

dela dina mål med dina nära och kära och vänner kommer också att få dig stöd och uppmuntran när det verkligen gäller. Omdömen

7. QIFW (Avsluta är för Wimps). NLP säger - Det finns inget fel, bara återkoppling Omdömen

Om Edison var rädd för att misslyckas, är chansen, skulle alla våra middagar fortfarande vara levande ljus middagar. Om du misslyckas en gång, var inte rädd för att prova något annat. Omdömen

En flygning från New York till London är inte en enkel rak linje flygning. Det finns vara tusen faktorer upp där som kommer att försöka kasta ett plan ur kurs - luftströmmar, plötsliga droppar i tryck, grov väder ... osv. Den omborddator och piloten måste göra ett antal kurskorrigeringar för att säkerställa att planet når sin destination säkert. Om autopiloten eller mänskliga piloten bara avslutas, kommer resultatet att bli katastrofala. Omdömen

Så när du har låst på ditt mål, bestämma att du kommer att stanna vid ingenting förrän du uppnå det. Om målet är värt inställning, det är definitivt värt att uppnå Omdömen

Innan du vet ordet av kommer du att ha uppnått ditt nuvarande mål och kommer att vara upptagen ställa in nästa Omdömen  ...