Handel Mål för Flow

Hur de månatliga eller årliga mål framåt? Firar du några, känner skuld över andra? Omdömen

I stället för att bara kontrollera "fick det" eller "misslyckades" vad sägs om att titta på målet som en process? Ibland vill vi en särskild punkt eller vana i våra liv. När det gäller varor, kan det tyckas så enkelt som "spara tillräckligt med pengar och köpa den." Det finns dock ofta känslomässiga bilagor till vad ägandet kommer att innebära. Tror du om du har det objekt som du kommer att ha "gjort det" och bli framgångsrik i samhällets ögon (eller dina föräldrars ögon)? Kommer äger objektet sätta andra saker i ditt liv som är önskvärda? Detta kallas ibland bygga den och de kommer att komma filosofi. Omdömen

Samma idéer gäller vanor. Om du framgångsrikt bygga för vana att utöva, vad blir det? Kommer detta att du är äntligen tunn nog att bli älskad av någon? Kommer det att innebära att du kan hålla jämna steg med din betydande andra som älskar att cykla eller köra maraton? Omdömen

I stället för centrering på det slutliga resultatet av målet, vad händer om du tittat på målet som en del av en större process. Kanske målet inte är verkligen bygga för vana att äta hälsosamt utan att lära sig att ta hand om dig själv. Kanske stället för att spara tillräckligt med pengar för att köpa objektet du önskar, det finns en annan lektion. Omdömen

Jag inbjuder dig att välja en av dina resolutioner, eller ens ett mål på din att göra-lista för denna vecka. Tänk dig nu att målet är inte slutpunkten, utan snarare ett tecken på vägen mot ett annat mål. Du behöver inte veta vad det slutliga målet är (eftersom verkligen, vi kan inte känna till framtiden), bara vet att vad du arbetar mot nu är verkligen en del av något mycket större. Omdömen

Varför är detta viktigt? Omdömen

När du fokuserar på processen snarare än resultatet, kan du njuta av det mer och har lättare tillgång till personlig motivation. Titta på mål på detta sätt skapar också ett utrymme för expansion och tillväxt bortom det omedelbart identifierade målet. Till exempel, låt oss säga att du sparar för en ny bil. Du får bilen. Sen då? Spara till nästa sak. Och nästa sak. Detta bygger vana att spara och att äga. Det är där din energi kommer att bli centrerad. Eller låt oss säga att du får bilen och någon krossar in i det efter att du har kört hem. Wow, det skulle kännas hemskt - dubbelt så att du arbetat så hårt för att få IT. Låt oss nu titta på samma mål med perspektiv mer i linje med att spara för något riktigt spektakulärt. Åh, hej, fick tillräckligt med pengar, tror jag ska köpa en bil. Då blir det rånat. Eftersom jag har lagt tonvikten på att köpa något spektakulärt, är jag mindre ödelagda eftersom jag vet att jag kan spara igen och eftersom jag vet att jag begåvad mig något spektakulärt - vad det var är egentligen inte viktigt. Äran som jag behandlade mig är viktigt. I det här fallet har jag byggt vana att spara och behandla mig väl. Omdömen

När vi sätter våra mål i ett större perspektiv, det hjälper oss att bygga upp självkänsla. Bara för idag, ompröva ditt mål som en del av en större process Omdömen  ..