Nyårslöften: där du har gått fel ~ Del I

Det är den tiden på året då många av oss reminisce om vad vi har åstadkommit under de senaste 12 månaderna, och börja tänka på nya mål och syften för 2012.

Vi &'; ve gjort nyårslöften sedan så långt tillbaka som år 153 f.Kr. och ändå har vi fortfarande problem med dem!

Ny forskning visar att medan 52% av deltagarna i en resolution studie var säker på framgång med sina mål, endast 12% faktiskt uppnått sina mål! Omdömen

Här är några av de mest populära resolutioner kan du identifiera sig med:

Gå ner i vikt Omdömen

Getting fit Omdömen

Att äta hälsosamt Omdömen

Att sluta röka Omdömen

Minska stress Omdömen

Komma organiserade Omdömen

Få ut av skulden Omdömen

Runt om i världen, människor kommer att göra en eller flera av de resolutioner om denna lista över de närmaste veckor.

Men är Beslut bara en inköpslista för den första veckan i januari? Med bara en liten andel av människor faktiskt uppnå sina resolutioner, där vi går fel Omdömen

Om du vill vara en del av det 12% och göra några stora positiva förändringar under 2012 … gör dig redo att avslöja några stora misstag du kan ha att göra … Omdömen

Misstag # 1 Väntar tills 1 januari för att komma igång Omdömen

Varför, om något är så viktigt för dig, skulle du någonsin vill vänta med att få det? Omdömen

Om du vill ha det så illa som du säger att du gör, så säkert i morgon skulle vara för sent att komma igång! Omdömen

Den 1 Januari är förmodligen den värsta dagen någonsin att komma igång med din resolutioner. Omdömen

Varför? Omdömen

Tja, för en, kommer en massa människor vara för baksmälla för att ens komma ihåg sitt eget namn, för att inte tala sina resolutioner! Omdömen

Se när du bestämmer vad det är som du vill börja göra mer av, eller mindre bort, du måste vara smart, och undvika att skjuta upp den tills den första veckan i januari. Varför vänta? Börja just nu. Inte nästa vecka, inte i morgon, just nu Omdömen

Du don &'en;! T vänta tills du &'; re alla svettig och illaluktande att ta en dusch, gör du? Du tar en dusch eftersom det är dags att ta en dusch. Omdömen

Tja, är det dags för en förändring! Omdömen

Misstag # 2 Start arbetar på din resolutioner När du känner dig mindre än stora

Inte en bra idé! Vi är alla motiverade att röra sig antingen mot nöje, eller bort från smärta. Allt vi gör är så att vi får vara lyckligare, eller så att vi inte missnöjda längre. Omdömen

Tänk på din resolutioner individuellt, och identifiera vad som driver dig. Till exempel: när det gäller att utöva vissa människor gör det för att de tror om hur bra de kommer att se ut och kännas, medan andra människor gör det eftersom de kan &'en; t stå tanken på att vara fet eller känsla ohälsosamma Omdömen.

Vi beslutar ofta att förändra saker i våra liv när vi är ledsen eller arg … och har drabbat en tröskel; punkten utan återvändo Omdömen

När du &';. ve nått din point of no return, den punkt där du bara så trött på att detta är det &hellip ;! Omdömen

Nu vill du att gör det så att du ser fram emot att göra de saker du behöver göra. Omdömen

Ju bättre du känner, desto lättare blir det att göra de saker du behöver göra. När vi är trötta, ledsna, på dåligt humör, vad … vi don &'en; t känner för att göra något annat än kanske tycker synd om oss själva. Du måste kunna ändra sinnestillstånd så att oavsett hur du känner vid en given tidpunkt, får du må bra så snart som möjligt! Varför? Eftersom det finns saker som du behöver för att gå vidare med! Omdömen

Det är där NLP kommer verklig praktiskt. Det ger resurser för att låta dig hur du byter din sinnesstämning på några minuter, sekunder även! Du får må bra, nu, du kommer att vilja göra mer: öva, äta hälsosamt, att organisera sig, sätta några quid undan … allt verkar enklare och roligare när vi mår bra Omdömen

Misstag # 3 beslutsamhet att göra saker du Don &'en;! t önskar egentligen att göra Omdömen

De flesta av oss tillbringar våra dagar gör saker som vi don &'en; t verkligen vill göra, men vi måste göra. Vi tillbringar större delen av vår tid att göra saker för andra människor. Vi har ansvar, åtaganden, möten … När det gäller resolutioner om du vill maximera dina chanser till framgång, måste det vara om dig, måste det vara om vad du vill göra, eftersom du vill göra det. Omdömen

Det här är din tid att tänka på vad som är viktigt för dig. Omdömen

En välformad Upplösning måste återspegla dina värderingar. Dina värderingar är dina föreställningar om vad som är viktigast för dig i ditt liv. Värden ge inspiration, styra dina nivåer av motivation, guide varje beslut du fattar. De är de normer som du lever med. Omdömen

Till exempel, är hälsa min topp värde i livet. Jag tror att utan hälso ingenting kan vara i mitt liv. Denna tro präglar allt jag gör. För det mesta jag beter sig på ett sätt som garanterar jag ser och känner sig friska, och om jag någonsin styra bort det bara doesn &'; t känns rätt, så jag får tillbaka på rätt spår, snabbt. Jag kommer helt enkelt inte acceptera mitt liv på något annat sätt Omdömen

När du sätta upp mål som återspeglar dina värderingar, dig och'. Ll vill börja vidta åtgärder just nu, never mind vänta tills det nya året Omdömen Mistake # 4 Göra Wishy Washy resolutioner Review

Det spelar och' t gå bra med vår hjärna. Vår hjärna är ett stycke ingenjörskonst som syftar till att arbeta mot mål. Precis som datorn behöver du följa vissa regler, fungerar din hjärna efter vissa regler för Omdömen

I &';. D älskar att gå ner i vikt, måste jag vara mer organiserad, jag bättre få spara … helt enkelt doesn &'; t klippa det. Du måste sluta vara vaga, och få specifik! Din hjärna förväntar kommandon som är specifika och anges i ett jakande och direkt sätt. Allt annat den doesn och' t förstår. Vi har minst 60 tusen tankar om dagen, hur är din hjärna att veta vad som är ett mål och vad är bara en tanke? Det är inte din hjärna och' s jobb att reda ut dina tankar för dig, är det ditt jobb Omdömen

Misstag # 5 Inte skriva ner dina resolutioner eller skriva ett “. För att göra &"; Lista

Jag borde gå till gymmet mer, jag verkligen behöver bli organiserad, jag bättre börja spara lite pengar … dessa är bara tankar. Och med över 60 tusen av dem en dag och' s gonna be jäkligt svårt att komma ihåg dem i fem minuter, för att inte tala få dem gjort Omdömen

Om det &';! S i ditt sinne det &'; s bara en tanke, inte en resolution. Omdömen

Om du skriver ner det på ett papper, då blir det en inköpslista, eller en att göra-lista. Och jag vet väldigt få människor som skriver listor över saker och faktiskt få dem gjort! Det är där nästa misstag kommer in i bilden … Omdömen

Håll ögonen öppna för del II i detta inlägg, där du kommer att upptäcka ytterligare 5 stora misstag som har sabotera din nyårslöfte Success Omdömen  !.