Arbets Moms: Skapa Nyårs intentioner som Stick

Varje 1 JANUARI erbjuder ett nytt år med obegränsade potential och oändliga möjligheter. Detta är en spännande tid – en ny början. En tid då många arbetande mammor ställer avsikter för det kommande året. De flesta av oss är bra på att sätta avsikter men aren och 'en; t så bra på att se dem igenom.

Om det efter ett par dagar, veckor eller månader, du glömma din nya år och' s avsikter och falla tillbaka i gamla verksamheter eller mönster, är du inte ensam. Följd är dock definitivt den svåra delen för de flesta av oss. I &'; M kommer att introducera dig till sex tips som hjälper dig att skapa avsikter som sticker.

Det första stället att se ut när du skapar ditt nya år och' s intentioner är att titta på det språk du använder för att formulera dem. Vill du använda ord som gör att det känns som om de är bara en sak att lägga till din att göra-lista? Ugggh! Som en upptagen arbetande mamma har du förmodligen en lista att göra som är en mil lång redan. Du behöver inte lägga till något annat till det.

I stället när du flyttar genom tipsen nedan språkanvändning som ger liv och inspirerar dig. Använd ord som ger ett leende på ditt ansikte och glädje till ditt hjärta. När du gör det kommer dina avsikter att känna sig mindre som en annan börda eller något att bocka av din att-göra-lista och mer som en spännande och hoppfull väg att leva ett liv som du älskar. Omdömen

I år har jag inbjuder dig att använda de sex tips nedan för att hjälpa dig att skapa ett nytt år och' s intentioner som sticker.

avsikt i Real-Time: Skapa avsikter som använder språket som om du redan bor i din avsikt i detta ögonblick. (Jag … i stället för jag kommer …) katalog

avsikt från hjärtat: Ställ avsikter från ditt hjärta – från denna plats för djupa önskan och visdom inom. Skapa avsikter som energize och liva upp DIG – avsikter som är övertygande och spännande. Bara för att du eller någon annan tycker att du bör ändra doesn &'en; t menar det är verkligen vad du önskar och är motiverad eller glada över att göra (nr och". Borde &'; s &" ;, “ måste till &'; s &" ;, eller “ must &"; tillåts) Review

avsikt Klart. Vad skapar du och tänker för dig själv? Få så specifik som du kan. Detaljer är bra och viktigt Omdömen

avsikt med integritet. Håll dina avsikter synliga och top of mind så att du kan minnas och fokusera på dem. Stick dem på post-it lappar, eller tejpa fast dem över ditt skrivbord. Flytta omkring dem när du inte längre märker dem. Spela musik, läsa dikter, hitta eller skapa konst, bära smycken eller använda din kalender regelbundet för att påminna dig om dem och att hålla dem vid liv.

avsikt med stöd: Dela dina avsikter med andra. Sätt dina avsikter ute i världen. Don &'en; t bara hålla dem för dig själv. Dela dem med dina betydande andra, vänner, familjemedlemmar eller andra bråda moms. Du kan även ställa in dagligen, veckovis eller månadsvis incheckningar med dem för mer ansvarstagande. Och bjuda in andra att gå med dig i processen för att skapa avsikter som fastnar. Sedan kan du stödja varandra Omdömen

avsikt på Edge. Nöj dig inte sälja dig själv kort. Verkligen gå för det. Gå till den kant där du börjar känna att nervös /upphetsad känsla. (Fjärilar i magen signalerar ofta att du är på din kant). Sträck och utmana dig själv och du kommer att flyga. Om du kan drömma det, kan du göra det. Omdömen

Ställa avsikter som sticker kan vara nya för dig eller kanske till och med känner utmanande först. Ge det ett försök ändå! Ett år du älskar att bo väntar på dig. Ställa in och lever i spännande och inspirerande avsikter kommer absolut att hjälpa dig att komma dit. Don &'en; t låta dessa intentioner komma undan. I år ställer avsikter som sticker Omdömen  ..