Butterfly Wings och Wood Nymphs ... Hej
För många år sedan, när jag var lämnar en heltids företags jobb för andra gången i mitt liv att fullfölja okända strävanden, gav en kollega mig en inspirations sten med ordet FRIHET graverad på det. Även om jag trodde att jag visste vad det betydde på den tiden, idag har jag utvecklat en mycket intim relation med ordet.
När jag coachar mig själv och andra genom övergången, I &'; ve lärt sig att den viktigaste delen av förändringen sker i sinnet. Hur vi ser oss själva och vad vi tror påverkar allt. I &'; ve märkt att de flesta av oss don &'en; t har en stor åsikt om vem vi är och har lite tro att vända på kuttingen. Att &'; s ok. Eftersom det finns många verktyg för att åtgärda denna sjukdom. Och en av de bästa är att använda bilder. Guidad bildspråk, vision styrelser, visualisering övningar, uttrycksfull målning. Medan jag tränar alla dessa metoder, I &'; ve upptäckt ännu ett omvälvande visuella verktyg som &'; s arbetat underverk för mig genom min egen personliga utveckling. Engagerande med en kamera.
Jag var välsignad med en pojkvän som är en begåvad fotograf och Photoshop expert. Innan jag träffade honom, jag hade aldrig älskat att vara framför en kamera. I själva verket hade jag problem med leende, och jag fortfarande hatar den första bilden han någonsin tog av mig – mitt leende ser tvångsarbete och jag ser lite irriterad (som jag och' M ganska säker på att jag var). Men Jim höll ta bilder. Och helt plötsligt, kunde jag släppa loss. Vid den botaniska trädgården i Atlanta, var jag plötsligt en fjäril. I skogen i Dahlonega, blev jag en skogsfrun. Och för min födelsedag, Jim gav mig en DVD av bilder på mig med musik. Vissa han hade tagit, några var från innan vi träffades. Jag grät när jag såg det. Han hade fångat mig, min sanna väsen, och gett den till mig som en gåva.
Namnet på pianostycket han använde som bakgrundsmusik var Stanton Lanier &'; s Freedom Omdömen. Och jag såg gratis, helt full av kärlek och gratis. Många människor i mitt liv var under intryck av att jag hade alltid varit fri – att jag gjorde vad jag ville när jag ville, hade inga farhågor alls. Men jag visste bättre. Jag visste vad mina verkliga oro var och de var verkligt. Jag var livrädd för att fullfölja min sanna passioner av rädsla för att bli utfattiga, hemlösa och, värst av allt, beroende av andra. Men se dessa bilder av mig var fantastisk. Jag kunde se vem jag var, som jag ville vara och vem jag kunde vara.
Öva någon typ av visualisering hjälper oss att ändra våra uppfattningar om vad som är, ger oss en bättre förståelse av oss själva och kan omvandla självtvivel i självförtroende. “ Vi tror på vad vi ser, och" min uttryckskonstlärare brukade berätta för sina elever. Men mer än så, om vi aktivt samarbeta med det visuella, då blir det ännu mer kraftfull – en form av mind skulptera.
Testa vad visuell metod som fungerar bäst för dig. Skapa en vision styrelse det liv du &'; ve alltid velat (det finns många häftiga sätt att skapa visioner styrelser dessa dagar) eller ta 30 sekunder för att visualisera dig själv att vara den du vill vara. Men om du &'; D vilja prova ingrepp med en kamera och är rädda, här är några idéer som kan fungera för dig …
• Spela med slående olika poser när du &'; re ensam. Låtsas att du och'. Re olika karaktärer och känna skillnaden mellan dem och du Omdömen • När du känner dig bekväm med det, gör dem framför spegeln Omdömen &bull. Om du inte &'en; t känner sig bekväma med en vän att ta bilder av dig, öva leka med kameran och' s självutlösare. Kom ihåg att ingen någonsin har att se dessa bilder, men du
&bull. Om du känner dig mer modig, skapa en DVD av bilder av dig själv eller överväga att ha en vision foto gjort.
Vad du än väljer att göra, kom ihåg att fånga essensen av vad du önskar för dig själv. Är det frihet, självförtroende, ett liv fyllt av förundran? Chanserna är du redan har några av detta redan i ditt liv, och det kan vara att leva rätt inom dig. Du kan bara inte kunna se den. Föra den ut i din visuella medvetande kommer att göra det lättare att se, grepp och tror att det är möjligt.
Idag, jag don &'en; t känner att jag behöver någon annan att visa mig min egen inre skönhet (även om jag kommer att spinna gärna om jag får en stor komplimang). Men jag har fortfarande dagar fulla av tvivel, när jag känner rädsla smygande att bosätta sig i på sina gamla stampa grunder. På dessa dagar, jag tittar på bilden av skogsfrun hänger på min vägg. Jag ser henne tittar rakt in i kameran med fullt förtroende, utan några bekymmer eller oro. Jag vågar du, hon verkar säga att frukta. Och jag minns att hon lever i mig. Att jag kan hitta henne och släppte ut henne när jag vill. Att hennes styrka och mod är vem jag &'; ve alltid varit. Och fortsätter att vara. FRIHET äntligen!
Olika typer av visuella verktyg:
• Vision styrelse Omdömen – typiskt Kollage att skildra dina drömmar. Vissa människor använder index 4x6 kort för mini skivor som visar ett tema varje, så att de kan ta dem med dem som visuella påminnelser. Kontakta mig om du &'; d vilja gå en vision ombordstigning grupp. I &'; D gärna leda en
&bull. Sinne filmer Omdömen – färdiga filmer som du kan ladda ner med olika inspirerande budskap: http://www.mindmovies.com/DownloadPreMades.html Omdömen • Altare Omdömen – en fysisk plats som visar dina önskemål, önskemål och böner. Kolla in Emiella Kaufman &'; s altaren http://www.facebook.com/album.php?aid=103254&id=631655469&l=42f09 Omdömen • Uttrycksfull målning Omdömen – intuitiv målning teknik som ibland innehåller föra en dialog med och förverkligar delar av ditt arbete. Aviva Gold skrev Måla från käll Mössor och har många workshops och utbildningar: http://paintingfromthesource.com/Omdömen • Sinne skulptera Omdömen – en typ av guidade bildspråk som involverar alla sinnen (ofta används av professionella idrottsmän). Dr. Robert Mauer &'; s bok, Ett litet steg kan förändra ditt liv
, beskriver sinnet skulptera riktigt bra Omdömen &bull. Custom inspirerande DVD och vision Bilder från – sammanställning av bilder av dig själv inställd på eller ett foto på dig själv photoshopped till en inställning som visar din sanna väsen musik. Kolla in Jim Sichinolfi &'; s arbete: http://www.essephoto.com/Omdömen • Guidad bildspråk Omdömen – Sanaya Roman har stor guidade imageries i sin bok Andlig tillväxt Omdömen. Hon har också ett antal ljud meditationer du kan köpa på hennes hemsida: http://www.orindaben.com/. Jill Badonsky säljer också en guidad bildspråk CD:. Http://www.themuseisin.com/muse_store.html Omdömen
bilder och visualisering
- Hur man kan förbättra MÅL VISUALISERING AV skriftliga bekräftelsen METHOD
- Nyckeln till din undermedvetna - Bilder, Känslor och Metaphors
- Hur Visualisera: 3 enkla tips för att visualisera och får vad du Want
- Embracing liv med en hand som är svårt att Play
- Visualisering: Hur man tillämpa lagen om attraktion i ditt Life
- The Power of Visualization med Hypnosis
- *** EN Märka på Genesis of Illness: en ny inriktning för Healthcare Practice
- Bröllopsfotografen gör bröllop immemorial
- Visualisera din framtid (eller Stop Making Nyårslöften!)
- Ch-ch-ch-ch ändringar
- The Magic of Feelization
- Toronto Fotografer Expertis I Photography
- Bygga ditt perfekta köket island
- Modeshow ditt hus med Cheval Mirror
- Visualisering som leder till manifestation - upptäcka platsen för Magic
- Branding - Hur man lyckas 2
- Vad är Kreativt skrivande
- The Power of Intention
- Vi är kraftfulla KONSTNÄRER att skapa vår egen REALITY
- Vad är mitt syfte?