Visualisering inte Work

Visualisera är något som flera personer har problem med. Det kan vara svårt att göra en vision av saker som ännu inte har inträffat, och även om din fantasi är bra, är det oftast inte tillräckligt. De flesta personliga tränare utvecklings överens om att den viktigaste delen av visualisering är att det känns verkligt. Men de sällan berätta hur. Ofta människor prova ett par gånger och ge upp, eftersom de helt enkelt inte kan skapa en vision som känns verkligt för dem. Omdömen

Problemet beror till största delen från språket. Medan ordet visualisering tyder på att du måste skapa en bild i ditt sinne, inte allt tänker på detta sätt. För vissa människor en mental bild aldrig kommer att känna sig riktigt. Dessa människor helt enkelt kommer aldrig att kunna visualisera. Omdömen

Självklart skapar bilder och en framtidsvision fungerar för vissa människor, men vi måste bredda vårt sätt att tänka på visualisering, så att det kan hjälpa alla .

Jag föreslår att förändra hur du ser visualisera. Enkelt uttryckt, kan du behöva ändra ordet till något som passar med ditt sätt att tänka. Jag föredrar att använda mycket brett begrepp att uppleva. Om jag tänker på mina framtida och mål bilder sällan kommer att tänka på, men jag har fortfarande uppleva vad min framtid skulle vara som att använda andra former av perception. Jag tänker på atmosfären jag har omkring mig i stället för bilden av mitt mål. Om jag har ett mål att flytta till Hawaii jag kommer att fokusera på hur luften känns omkring mig, hur varmt solen är på min hud, den blommiga doften i luften. Om jag har ett mål att köpa en helt ny bil jag fokusera på hur läder kommer att känna på mina armar, hur trevligt att ny bil luktar. Ibland kan en massa bilder kommer att dyka upp i mitt sinne, men målet är mer realistiskt om jag kan verkligen känna atmosfären och jag kommer att bli mer känslomässigt kopplad till mitt mål. Omdömen

För att förstå detta måste du tänka på VARFÖR människor visualisera. It &'; s inte bara om att se hur framtiden kan se ut, det handlar om att göra dig själv känslomässigt ansluten till ett mål, handlar det om att skapa din egen önskat resultat genom fokus och attraktion. Visualisera är handlar om att skapa känslor, den där känslan av kvarstad, upprymdhet och spänning för ditt mål. Så vad som skapar en känslomässig reaktion för dig? Vad gör saker du tänka dig känns riktigt? Omdömen

När du vet vad illicits en känslomässig reaktion i dig, tycker om och upplev ditt mål på det sättet. Om ljud skapar en känslomässig känsla för dig, kan du föreställa ljudet av fåglar på stranden, glas spottar på din favorit restaurang, dina barn skrattar och leker på en familjesemester. Lukt kan vara din känslomässig trigger, tänk på dofter i en helt ny bil, av saltvattnet vid stranden av blommor utanför ett fritidshus. Det kan vara touch och detta fungerar definitivt för mig. Hur luften känner omkring dig? Hur mjuk är den nya soffan din vackra nya hem? Kan du känna gaspedalen motstå din fot i den nya bilen? Omdömen

Ofta när du börjar med att föreställa din atmosfären genom ljud, känsel, lukt, etc bilderna kommer till ditt sinne utan någon ansträngning. Ditt sinne fyller i en tom att slutföra din upplevelse. You &'; ll finner att när du kommer ut ur din erfarenhet som du verkligen känner att du var där, du verkligen känna lugn, glad och förväntansfulla känslor kopplade till att uppnå ditt mål. Att veta vad som är framför dig kommer att hjälpa dig att driva igenom alla hinder för att få vad du vet att du förtjänar. Och du kommer att locka de erfarenheter som du vill snabbare än du någonsin kunnat föreställa sig Omdömen  ..