Conscious Awareness

När du går igenom din dag hur mycket är en själlös vana för dig och hur mycket är du medveten om?

Är du medveten om när du &'; re göra och äta frukost, med en dusch, resan till och från arbetet; annars känd som rutin. Så många dagliga aktiviteter görs oftast utan en andra tanke. Ibland människor kommer att be om en händelse som ägde rum precis framför dig och du var knappt medveten om det hände, oförmögen att minnas några detaljer. Omdömen

Livet är så snabbt tempo i dessa dagar och människor har så många saker att göra det deras sinne kan vara ett antal platser på en gång; planerar kvällsmåltid, inköpslista, plocka upp barnen, att räkningar att betala. Varje ledig tid sedan tillbringade på checkar ut de senaste nyheterna om sociala medier. När du gör detta, du är mycket sällan i nuet. Oavsett vad du har planerat, det enda ögonblick du någonsin verkligen har är nu.

Vad händer om du börjat uppmärksamma vad &';? händer runt omkring dig nu Omdömen

När du tar din uppmärksamhet tillbaka till det ögonblick du öppnar dig upp till de möjligheter som finns här nu. Hur många möjligheter har gått dig medan du &'; ve finnas tänka på andra saker?

Inspiration händer i ett ögonblick av klarhet. Omdömen

Vad händer om du tog med bara fem minuter om dagen för att stoppa och göra eller tänka på någonting, bara stanna upp och njuta av stunden? Till att börja med detta kan vara något så enkelt som att ta en promenad, ett varmt bad, läsa en bok, sitta tyst och fokusera på din andning. Bara märker din omgivning var du än är och bli medveten om vad som händer runt omkring dig kan du öppna upp för nya idéer. Oavsett din situation, kan du hitta ett sätt att montera den i någonstans. Genom att göra detta, är du inte bara ge dig själv den här gången, men du berättar ditt undermedvetna att du är värt det och du bryr dig om dig. Omdömen

För att ta hand om andra måste du först leta efter dig.

Starta nu; stoppa vad du &'; re gör och bara njuta nu för ett ögonblick Omdömen  !.