Bra sorg!

Rensa utrymme innebär vanligtvis något i stil med att organisera ditt garage eller rensa överskott aktiviteter från din kalender. Omdömen

Detta är den typ av saker som du får välja att eliminera. Omdömen

Vad händer med dem områden du inte får välja? Omdömen

Hur är det utrymme som skapas från förlust

Alla av oss erfarenhet förlust under hela vår livstid. Omdömen

Det finns de uppenbara förluster: död av en nära anhörig, skilsmässa, hälsa, karriär, pengar ... Omdömen

Och det finns mer subtila förluster: vår ungdom, vår identitet, våra barn som växer upp och lämnar, drömmar som kommer aldrig förverkligas ... Omdömen

Vad det än är, det finns ett gapande hål kvar som en gång var fylld. Funnet i dess ställe är besvikelse, smärta, och till och med chock. Våra liv kommer aldrig att bli densamma Omdömen

Vad kan vi göra med denna smärtsamma utrymme Omdömen

Här är en nyckel som jag har funnit mycket hjälpsam i min egen resa för förlust.

Grieve väl. Omdömen

Sörjande är själens sätt att hitta läkning. Faktum är att jag just läst en artikel av Martha Beck. Hon säger, "Även sorg, när accepterat utan fruktan, är reparativ. Vissa terapeuter kallar det" den helande känsla. "" Omdömen

Smärta vill bli botad. När människor är i smärta, är tendensen att hitta en väg ut ASAP! Många människor försöker skjuta ner sin smärta så att de kan fungera. Även om detta kan hjälpa till med att klara tillfälligt, inte ta itu med "real thing" pågår. Omdömen

Enligt Rabbi Mordecai Finley, om du inte medvetet ta itu med "real thing", kommer det att symptomize hela ditt liv på negativt sätt. Omdömen

Tänk om du bröt benet och inte ställa benet. Vad skulle hända? Tja, skulle det ändå läka, men du skulle vara förlamad för resten av ditt liv. Omdömen

När vi inte ta itu med vår smärta och sorg, vi kan bli vanställd och minska livets gåva vi måste ändå leva. Omdömen

Bra sorg görs är lager ... inte alla på en gång. Ibland behöver vi steg bort och har pauser från intensiteten.

Men i stället för vanligtvis fylla upp den smärtsamma hålet med distraktioner, kan god sorg lära oss att stanna i spänningen att hålla utrymmet öppna. Det gör att det naturliga kretsloppet för rengöring och helande Omdömen

Ja, det kommer att ärr kvar, men vi kan lära oss att gå graciöst och upptäcka livet efter döden Omdömen  ...