Personlig Bill of Rights

1. Jag har många val i mitt liv än bara överlevnad.
2. Jag har rätt att upptäcka och känna mitt barn Inom. Omdömen 3. Jag har rätt att sörja över vad jag gjorde och' t få det jag behövde eller vad jag fick att jag inte &'; t behöver eller vill ha Omdömen 4.. Jag har rätt att följa mina egna värderingar och normer.
5. Jag har rätt att erkänna och acceptera mitt eget värdesystem som är lämpligt. Omdömen 6. Jag har rätt att säga nej till något när jag känner att jag är inte redo, det är osäkra eller bryter mot mina värderingar. Omdömen 7. Jag har rätt till värdighet och respekt.
8. Jag har rätt att fatta beslut.
9. Jag har rätt att bestämma och hedra mina egna prioriteringar.
10. Jag har rätt att få mina behov och önskemål respekteras av andra.
11. Jag har rätt att säga upp samtal med människor som gör mig att känna mig lägga ner och förödmjukade. Omdömen 12. Jag har rätt att inte vara ansvarig för andra och' beteende, handlingar, känslor, eller problem.
13. Jag har rätt att göra misstag och inte vara perfekt.
14. Jag har rätt att förvänta sig ärlighet från andra.
15. Jag har rätt till alla mina känslor.
16. Jag har rätt att vara arg på någon jag älskar. Omdömen 17. Jag har rätt att vara unikt mig utan att känna I &'; M inte tillräckligt bra Omdömen 18.. Jag har rätt att känna sig rädd och säga “ I &'; M " rädd &;. Omdömen 19. Jag har rätt att uppleva och sedan släppa taget om rädsla, skuld och skam. Omdömen 20. Jag har rätt att fatta beslut som grundar sig på mina känslor, min bedömning, eller någon anledning som jag väljer. Omdömen 21. Jag har rätt att ändra mig när som helst.
22. Jag har rätt att vara lycklig.
23. Jag har rätt till stabilitet – dvs “ rötter, &"; och stabila, sunda relationer av mitt val.
24. Jag har rätt att mina egna personliga utrymme och tid behov. Omdömen 25. Det finns ingen anledning att le när jag gråter. Omdömen 26. Det är OK att vara avslappnad, lekfull och oseriöst. Omdömen 27. Jag har rätt att vara flexibel och vara bekväm med att göra det.
28. Jag har rätt att förändras och växa.
29. Jag har rätt att vara öppen för att förbättra kommunikationsförmåga så att jag kan förstå. Omdömen 30. Jag har rätt att träffa vänner och vara bekväm runt människor.
31. Jag har rätt att vara i en icke-missbrukande miljö.
32. Jag kan vara friskare än de runt omkring mig.
33. Jag kan ta hand om mig själv, oavsett vad.
34. Jag har rätt att sörja över faktiska eller hotade förluster. Omdömen 35. Jag har rätt att lita på andra som tjänar mitt förtroende.
36. Jag har rätt att förlåta andra och att förlåta mig själv.
37. Jag har rätt att ge och ta emot ovillkorlig kärlek.

Om du haft denna post, kan du prenumerera på min hemsida "It &';. SA Fine Life" http://www.randigfine.com

Läs min inspirerande nya memoarer, FINE ... LY: min historia om hopp, kärlek, och öde
.