Ge gåvan av tacksamhet!

Tacksamhet är en gåva du ger dig själv, oavsett vad det är som du är tacksam för. Vad är du tacksam för? Vad i ditt liv har du uppskattar? Stanna upp en stund och föra tankarna till något som du är verkligen tacksam för att ni djupt uppskattar. När du funderar på detta, lägg märke till hur du känner. Lägg märke till leende som börjar skruva upp mungiporna. Lägg märke till hur din kropp slappnar av och öppnar upp. Lägg märke till hur glad du känner. Hur skulle ditt liv vara annorlunda om du upplevt tacksamhet mer av tiden?

Om din tacksamhet är för andra, är din uppskattning en gåva till dem, särskilt när du låta dem veta det. I sann anda av en gåva, är uppskattning frivilligt utan förväntningar om något i gengäld. Det är dock alltid din avkastning en given - genom att helt enkelt hur du känner. Tacksamhet känns bra. Tacksamhet är en känsla, ett fokus, en upplevelse. Det är inte nödvändigtvis en gåva du kan slå in och sätta en rosett på, även om du kan slå in och sätta en rosett på något som är ett uttryck för din tacksamhet. Eller så kan du skriva ett tackkort, eller helt enkelt berätta för någon vad du uppskattar dem. Omdömen

Tacksamhet är ett erkännande och en djupt känt uppskattning för de gåvor som du har fått. Gåvor kan vara i form av medfödda gåvor, såsom speciella förmågor och talanger - en gåva av sång, en mekanisk fallenhet, ett geni för poesi, en fakultet för att komma ihåg namn, en atletisk talang, eller förmågan att se en bild och skapa det i skulptur. Vad är din? Don &'en; t vara blyg, vi har alla dem Omdömen

Andra gåvor kommer i alla former och storlekar och i obegränsade sätt.. De kommer i form av morgonsolen, människor med vilka vi har relationer, eller som helt enkelt le åt oss när vi passerar dem på gatan, husdjur som älskar oss villkorslöst, el, rinnande vatten, ögon att läsa den här artikeln frukost du hade i morse, dina kunder, den speciella semester du kommer att ta denna vinter, dina lärare och mentorer, tränare och rådgivare, sjuksköterskan som placerat din nyfödda i din famn, den stora mekaniker som reparerade bilen förra veckan, bonden som växte riset du kommer att ha med i kväll och' s middag, och de möjligheter som presenterar sig till dig varje dag. Dina gåvor är oändliga, som du snart upptäcka när du känner igen och uppskattar dem.

Tacksamhet är en känsla, en av de höga order känslor som för oss tillbaka hem till oss och linjer oss på alla nivåer och ndash; fysiskt, mentalt och andligt. Det ger oss en känsla av frid och en känsla av samhörighet med oss ​​själva, andra, en högre makt och med hela livet. Det åter vår tro att vi håller på att tas om hand, och att arten av livet är överflöd. Det öppnar våra ögon för möjligheter och de möjligheter som vi ges varje dag, både stora och små. Omdömen

Tacksamhet är en naturmedicin som förbättrar vår fysiska hälsa. Känslan av tacksamhet förändrar oss på cellulär nivå. Joan Borysenko, världsberömd expert i åtanke /body medicin, sade att en känsla av frid och tacksamhet åtföljs av biokemiska förändringar i våra neuropeptider, immunförsvar och hjärt-kärlsystemet som är förenliga med hälsa och välbefinnande. Omdömen

Tacksamhet är en gåva som håller på att ge. Ju mer du är tacksam, ju mer du upptäcker att du måste vara tacksamma för. Jag håller en tacksamhet dagbok och varje kväll innan jag somnar jag skriva ner 10 saker jag är tacksam för. Med tiden har jag kommit att känna som om jag och' M bara komma igång när jag kommer till “ 10 &"; Det är en universell lag som vi alltid få mer av vad vi ger vår uppmärksamhet på. Ju mer vi fokusera på det vi är tacksamma för, ju mer vi får vara tacksamma för. Tacksamhet lockar större överflöd i våra liv. Omdömen

Tacksamhet är ett sätt att vara. Om du &'; D vilja uppleva tacksamhet som ett sätt att vara och alla de fördelar som kommer av att leva på detta sätt, helt enkelt göra ett beslut om att bli tacksam och praxis genom att ta regelbundna åtgärder för att hjälpa dig. I &'; M kommer att föreslå tre dagliga handlingar, och det finns mycket mer förutom dessa. Om du gör någon av dessa för 30 dagar, kommer du att märka en stor förändring. Du kommer att känna i allmänhet gladare, mer i fred, och kommer att ha blivit naturligt mer tacksam.

Håll en tacksamhet journal. I slutet av varje dag, skriva ner 10 saker du är tacksam för. Vänligen inkludera något om dig själv.
Varje morgon när du vaknar, fatta beslut om att leta efter saker hela dagen för att vara tacksamma för, och sedan utkik efter dem. Review Säg tack minst 10 gånger varje dag. Omdömen

Och snälla uppskattar dig själv! Uppskattar vem du är och vad du gör. Omdömen

Kom ihåg att du är en naturlig! Du är lysande! Du är magnifik! Helt enkelt genom att du Omdömen

Låt ditt ljus skina Omdömen

kliva in i din storhet ...
Ge gåva tacksamhet Omdömen  .!.