Oroar din Gremlin och få "misslyckades"

De flesta människor har förhoppningar och drömmar. De flesta människor förstår vad det kommer att ta för att komma till dessa drömmar. Och de flesta människor någon gång i sitt liv acceptera att de vann och 'en troligen; t dit och ge upp hoppet. Varför? Eftersom de kan &'en; t verkar få de problem som hemsöker dem ur vägen. Smärtan av första avslöja demonerna, inför dem och sedan veta hur man tämja dem verkar omöjligt. Men det finns ett sätt Omdömen

Under våra liv vi börjar märka att vissa negativa beteenden tenderar att upprepa sig och ndash. yrkesval som aren och 'en; t uppfylla, dåliga val i romantik, reaktiv och defensiva beteende när kritiseras, brist på fasta vänskap, ointresse för saker som bör räknas. Vi märker ett mönster i hur människor beskriver oss: styra, envis, underpresterande, svårt, kall, hänsynslös, självupptagen, oansvarig. Ingen växer upp och vill bli dessa saker. Och ingen egentligen vill erkänna att de agerar på detta sätt. Så vi motivera vårt beteende som bara andra människor och' s feltolkningar, okänslighet eller svartsjuka. Men sanningen är att när tillräckligt många människor upprepade gånger ge oss samma respons oavsett om det är direkt eller indirekt, måste vi ta en titt på vårt eget beteende. Det kan &'; t alltid vara någon annan och' s tolkning.

De flesta människor som befinner sig i ett skede i livet där de vill gå vidare men aren och 'en; t kunna don &'en; t förstår varför de bara kan &'en; t verkar göra vad som behöver göras. Vissa känslor när trollat ​​fram åstadkomma en stadigvarande reaktion som kan förankras i det förflutna. I &'; ve coachat många människor med samma fråga från VD: ar för människor i omvandling. Intellektuellt de vet ganska väl vad de behöver göra. De kan artikulera ganska tydligt sin “ att göra &"; lista och ändå de viktiga sakerna don &'en; t verkar få “. till-done &"; Omdömen

Ibland bristande produktivitet beror på “ att göra &"; Listan är ur linje med sina värderingar och fokusera på slutresultatet skulle föra dem närmare sina värderingar i motsats till de uppgifter för att komma dit. Ibland när de definierar sina värderingar de ser att vad de trodde att de behövde fokusera på inte kommer att föra dem närmare ett förverkligande trots allt och att de börjar ompröva sina mål. Du kan definiera och förfina dina värden med en övning på min hemsida http: //www.startingovernow.com/Articles/Values-How_to_Define_Your_Values ​​.... Omdömen

Ofta finns det dock en röst i nästan alla och' s huvud som upprepar en begränsande övertygelse där du tränar fel i ditt sinne innan det händer ens. “ Du &'; re alltför gamla &". “ Du &'; re alltför ung och ". “ Du don &'en; t har tillräckligt med erfarenhet och ". “ Du har för mycket erfarenhet och ". “ Du &'; re inte attraktivt &". “ Don &'; t förälska - du alltid bli sårad &";. “ Don &'; t prova det, det &'; s för riskabelt och du kommer att misslyckas precis som förra gången &". “ Du &'; ll aldrig att kunna göra det &". “ Ingen arbetar hårt längre och ". “ I &'; M kräsen eftersom jag förtjänar bättre &". En oupptäckt och försonade gremlin kan ta sig uttryck i fysiska symtom såsom astma, sår, huvudvärk, ryggsmärtor, neuroser och mer. Omdömen

Vad är gremlin i ditt huvud som talar om? Hur det hämmar din förmåga att få vad du vill? Är du villig att stirra den i ansiktet? Hur ser det ut? Rita det på papper. Häng den där du kan se det så att du kan få bekväm med det. Du kan &'en; t förväntar sig att bli din livslängd gremlin helt. Det är alltför bekväm med dig och du med det. Men om du kan ge det något att göra, kanske du bara kunna flytta runt den i en positiv riktning, medan det &'; s pre-occupied Omdömen

Så här sysselsätta din Gremlin Omdömen

Nästa. gång du har ett mål i åtanke och din Gremlin paprika dig med självtvivel märker att det &'; s det och be den att sitta med dig för ett ögonblick. Du vet hur det ser ut från skissen som du gjort. Märker det är det första och viktigaste steget för att avväpna den. I detta ögonblick du inte längre ensnarled med din gremlin. Du är dess åskådare. Titta det i ansiktet. Ta ett djupt andetag och ndash; hela vägen till din mage. Långsamt andas från din mage. Rädsla är din gremlin &'; s främsta verktyg. I sin bok “ Taming din Gremlin &"; Rick Carson påminner oss om att de flesta människor och' s största rädsla är runt nedläggning, smärta och död. Din gremlin kommer att säga att spänna upp mot dessa farhågor kommer att underlätta obehag när i själva verket alla som gör är initiera obehag och begränsa möjligheten för intimitet. Omdömen

Vilken är din gremlin gör som ni ha kontroll över din mål? I en annan artikel föreslår jag att om det verkligen är otymplig ge det en virtuell drink av något som kommer att lugna den - översta hyllan whisky, kamomillte. Fråga dig själv under denna övning och" När det gäller mitt mål, vad är en följd av att inte göra någonting &";. Omdömen

Om du gör vana att märka din gremlin och samexistera med det som en disciplinerad varelse hittar du att du har möjlighet att styra den att hålla upptagen medan du får vad du vill. Vem skulle ha trott Omdömen

Zen Theory of Change är:? Jag befria mig inte genom att försöka vara gratis, men genom att helt enkelt märker hur jag fängsla mig i samma ögonblick jag fängsla mig. Börja nu

Anmäl dig till Mary Lee &'; gratis e-nyhetsbrev med tips om Big Picture tänkande med dig på din högsta potential - Ansvar med en Forward genom att “! Prenumerera &"; i ett mail till [email protected] Omdömen

Få Mary Lee &'; s. gratis tips blad på “ Känn Rädslan – Hur man bygger Självförtroende &"; och “ Byt Mad Hatter med din personliga Plan &"; på http://www.startingovernow.com/Articles-and-Tip-Sheets.html. Omdömen

E-post denna information till en vän. Följ Mary Lee &'; s tips om Twitter på StartingOverNow Omdömen  .;