Är du fortfarande kämpar med affirmationer?

Många människor kämpar med affirmationer. De tycker att de och' re inte bekväm uttrycka dem, eller de aren och 'en; t säker på vad att säga exakt eftersom orden känns som en lögn. Somliga hävdar att specifika ord bör användas, medan andra bör undvikas, och att eftersom påståendena är typiskt omkring något som du vill ändra i ditt liv, det &'; viktigt för “ fejka det tills du gör det &";.

Den viktigaste aspekten av bekräftelse är hur du känner det. Därför, om orden gör du känner dig obekväm eller känna sig som en lögn, det &'; s antagligen en bra idé att försöka omformulering som bekräftelse Omdömen

Ja, i teorin, kan du upprepa påståendet att du don &'en;. Inte tro , men om du inte kan göra själv tror på möjligheten av orden, du kan faktiskt förstärka beteende som du och' re försöka ändra.

Kanske vill du kasta 10, 20, 50, eller till och med 100 pounds. En bekräftelse kan vara att upprepa “ Jag är vacker och smal &".

De flesta jag känner som vill gå ner i vikt skulle kämpa med denna typ av bekräftelse. När de tittar i spegeln, de och'. Re ser fett istället för en vacker smal människa Omdömen

På samma sätt, människor som lider av kroniska sjukdomar kan vilja dra hälsa in i deras liv. De plikttroget upprepa “ Jag är frisk och stark och fylld av energi, och" . medan känner smärta i hela deras kroppar Omdömen

En annan person ser en bunt räkningar och inga pengar i checkkonto att betala för dem, men påstår, “ Pengar strömmar till mig, jag är välmående och".

problem med “ fejka det tills du gör det &"; Konceptet är att även i det ögonblick som du och' re upprepa dina positiva affirmationer, ditt sinne fortfarande viskar negativa budskap som “ Vem tror du att du lurar, &"; “ Yeah right, &"; och förmodligen flera andra för att få din moral tillbaka.

Negativa meddelanden tenderar att bygga upp under åren. You &'; ve förmodligen hade dem borrat i ditt psyke tills de känner sig sant. Det tar tid och medvetet försök att övervinna dem Omdömen

Du kan ha post-it-lappar runt ditt hem och kontor påminner dig om att din perfekta mate är där, men om du medvetet eller inte retort “. Varför skulle någon vara intresserad av mig &"; då din partner aldrig kommer fram. Eller de gör, men de kommer att vara långt ifrån perfekt eller behandlar dig illa.

När negativa tankar överväger de positiva, du och' re inte är i linje med vad du vill. Du måste vara i linje med vad du vill för att locka vad det är i ditt liv. Omdömen

En av de största lärarna i lagen om attraktion och använder affirmationer i ditt liv är Louise L. Hay. I stället för att föreslå du skriver eller muntligt upprepa meddelanden som du uppenbarligen don &'en; t tror, ​​föreslår hon att du mjuka språket. En av de fraser som hon rekommenderar och att jag har hittat fungerar mycket väl, och" Jag är öppen och mottaglig till …. &Rdquo;

Anledningen till att detta fungerar är att det &'; inte s inställning du upp i en lögn så länge du är öppen för att ta emot vad du &';. re bekräfta Omdömen

Den enskilde inför sjukdom kan ärligt stat &ldquo , jag är öppen och mottaglig för förbättrad hälsa &"; precis som den person som är ont om medel kan säga och". Jag är öppen och mottaglig för pengar från okända källor &"; Omdömen

Genom att förklara din öppenhet för en idé om en sundare kropp eller har kärlek i ditt liv, du kan känna skiftet i din energi. You &'; re hoppfull och optimistisk i stället för känsla som du och' re en lögnare. När du och' ve blivit hoppfull, du och' re mycket troligare att se de resultat du önskar börja manifestera i ditt liv. Då som du förlorar ett pund eller två, kan öka din fysiska aktivitet lite, eller om du hittar några dollar, du har större tro på möjligheten Omdömen

Om du &';. Ve kämpat med att använda påståenden i förflutna, du är öppna för tanken att de kan arbeta? Om svaret är ja, då spela med några formuleringar som känns bra för dig.

Skriv ner flera idéer och se hur du känner när du säger dem högt. Om du hör lite röster ickeöverensstämmande med dina ord, prova en annan. Fortsätta skriva och försöker tills du hittar något som känns bra för dig. När du och' ve funnit orden som känns rätt, du och' re redo att börja bekräftar manifesterar vad du verkligen vill Omdömen  ..