Affirmations

jag först lärde mig om att säga affirmationer många år sedan efter att ha läst Louise Hay böcker. Hon är expert på dem, och de var en stor del av hennes tillfrisknande från cancer.

De kan vara både kraftfull och livet förändras. Omdömen

Om du inte har sagt affirmationer innan, kan det kännas lite konstigt i början. Särskilt när det du säger inte känns riktigt ännu.

Till exempel, säger din bekräftelse är, "Jag lever ett lugnt, balanserat liv."

Du skapade denna bekräftelse eftersom det är vad du vill för dig själv -. detta är hur din ideala livet ser
Men i nuet, kan ditt liv vara långt från detta. Det är okej. Vi måste alla börja från början. Säg detta bekräftelse till dig själv och högt ofta hela dagen. Titta på dig själv i spegeln och säga det. Skriv den på post-it-lappar, och hänga dem runt ditt hus. Även om det känns konstigt vid första, hålla säger det - hålla tro det - och innan du vet det, kommer det sjunka in, och du kommer att leva ett lugnt, balanserat liv.

De gör verkligen arbete, men du måste hålla på det och hålla tro på det. När du säger det till dig själv, verkligen känna vad det lugna balanserat liv känns. Riktigt ihåg varför du skapade denna bekräftelse till att börja med. Verkligen tänka dig att leva detta liv varje gång du säger orden.

Affirmationer är fantastiska verktyg för att visualisera och skapa våra autentiska liv. De är underbara för vår självkänsla och vårt välbefinnande.

Spendera lite tid i dag skriva ner dina påståenden. Detta är den roliga delen av processen - du får drömma och verkligen tänka på vilken typ av liv du vill skapa! När du skriver ditt eget, se till att skriva i första person när det är möjligt. Omdömen

Ha kul att skapa dina affirmationer, sätta upp dem runt ditt hus, och säga dem! Du kommer att bli förvånad över hur mycket ditt liv kommer att förändras när de börjar sjunka i Málaga! &Nbsp.