The Secret På Oprah: Kan The Secret verkligen hjälpa Depression

Oprah nyligen åter luftade en show med The Secret, och gäster: Louise Hay, Cheryl Richardson, och Martha Beck - var och en erbjuder sina perspektiv på den bästsäljande bok? av Rhonda Byrne och The Law of Attraction. En av berättelserna som presenteras på den här spelningen handlade om en kvinna som övervann sorg och depression efter att ha läst The Secret och förverkliga dynamiken i sina tankar och vad de skapade i sitt liv. Men kan The Secret verkligen bota depression Omdömen

I Oprah funktionen kvinnan läsa boken och hade insikten att hennes "offer" roll inte var ett effektivt sätt att gå genom livet; och det var i själva verket den verkliga orsaken till hennes lidande. När hon släppte sitt krav på bostad på tidigare händelser, det gör ont, trauman och förluster, var lidandet ersattes med en ny medvetenhet, en ny fred och en ny känsla av makt. Men gjorde The Secret bota sin depression, eller var det botas genom sin nya sinnestillstånd? Ah ... Det är den verkliga hemligheten. Hemligheten är helt enkelt en titt på hur vår sinnesstämning påverkar vår fysiologi och vår verklighet - åtminstone vår erfarenhet av verkligheten. The Secret erbjuds ett perspektiv; men kvinnan botade sin egen depression genom att ändra hennes perspektiv - och hennes sinnestillstånd och kropp Omdömen

Att depression kan botas med våra egna tankar är egentligen inte en hemlighet alls. kliniska studier har alltid visat placebo vara lika effektiv som någon antidepressiv medicin - utan farliga biverkningar. Så, vad är en placebo; och hur placebo fungerar? En placebo är en "låtsas" botemedel - vanligtvis en sockerpiller, eller någon annan åtgärd med "inga kända läkande egenskaper" - ges till en patient som berättat att de får en "riktig" drog för att uppskatta hur många som skulle återhämta utan ingripande. Det enda problemet med denna logik är att berätta någon som de tar ett botemedel ÄR jakande intervention på deras vägnar; och det har visat sig att vidta några åtgärder mot wellness ger en positiv, helande resulterar i en betydande andel av patienterna. Med andra ord, tänker du tar ett piller för att bota din depression fungerar - även om det är en sockerpiller -. Eftersom depression orsakas och härdas genom tankar Omdömen

Men hur är det "kemisk obalans" vi har alla fått veta var orsaken bakom depression? Vad är orsaken bakom "kemisk obalans?" Och om depression orsakas av en kemisk obalans, varför är kemikalier inte 100% effektiv? Och hur gör sockerpiller "härma", eller ersätta den "felande" eller "obalanserad" kemi? Depression är kronisk sorg; sorg är en känsla som vi upplever när vi tänker tankar på en negativ karaktär - kanske tankar av förlust, sorg, frustration, eller meningslöshet - bland annat. Tack vare några av de senaste vetenskapliga upptäckter, kan medicin nu se och spåra vägen mellan våra tankar och kemin som orsakar vårt humör - inklusive deprimerade eller upprörd känslotillstånd. Tankar producerar elektriska och kemiska impulser som färdas el genom nervsystemet och som hormoner genom blodet. Dessa signaler skapar cellulära beteende, svar, och uttryck som kollektivt skapar vår fysiska - och känslomässiga -. Tillstånd från ögonblick till ögonblick Omdömen

I grund och botten, våra tankar - även våra omedvetna tankar - producerar el och kemi som former och animerar våra kroppar. Happy-tankar producerar hormoner som får oss att må bra - en belöning, och en signal om att vi är helande och växande. Negativa-tankar producerar varningssignaler som vår stress-svar är aktiva och vi befinner oss i en skadlig eller destruktivt fysiologiska tillstånd - vi bryter ner våra kroppar, eller lagra extra fett, etc. Sambandet mellan kropp och själ, eller tankar och ting, är inte längre en fråga om spekulation; Det är en enkel vetenskaplig iakttagelse lära sig att mellan skolbarn i en mängd olika sätt. Hemligheten är inte en upptäckt; Det är en påminnelse om att våra tankar är bara början på vår erfarenhet. Om du vill ändra vår erfarenhet, måste vi ändra våra tankar Omdömen  ..