Thanksgiving hela året! Det är alltid en bra tid att thankful.

Vilka är de största delarna av positivt tänkande och lagen om attraktion? Kan du gissa?

Värdering och tacksamhet! Titeln kan ha gett bort, va? Omdömen

Starta uppskatta vad du har just nu! . Jag utmanar dig att börja få “ attityd av tacksamhet &" ;! Börja med att uppskatta vad och vem du redan har i ditt liv. Var tacksam! Fira Thanksgiving varje dag (minus Turkiet, fyllning, potatismos, pumpa paj och galen faster Sally!). Här är några steg du kan följa för att komma i stämning av uppskattning.

Steg ett: Uppskatta vad du har just nu Omdömen

Du kanske inte har bilen, hemmet, pengar eller kläder som du vill just nu. Trots detta, vara tacksamma för vad du behöver. Uppskatta det du har just nu kommer att skapa en känsla av överflöd. Om du fokuserar på att vilja eller att vara missnöje, kommer dessa negativa tankar locka ännu mer negativa känslor.

Jag är tacksam för de kläder jag har, den mat jag äter, och hem jag har. Jag är tacksam för bilen jag kör. Visst, jag kanske vill ha ett hus renare, finare skor och en bil som doesn och' t har så många miles och är bättre på gas och mer miljövänlig. Men just nu, jag är tacksam för min bil eftersom det får mig där jag vill gå. Jag är tacksam för mina kläder eftersom de täcker upp mig, skydda mig från solen, hålla mig varm och reservdelar andra från att se mig i min födelsedag kostym. Omdömen

Vad är du tacksam för? Skriv dun säga det högt, och" Jag är så glad och tacksam över att .... &";

Steg två: Uppskatta människorna i ditt liv Omdömen

Skriv en lista. vad du uppskattar om de människor nära dig. Inkludera din familj, vänner och arbetskamrater. Du kommer förmodligen bli förvånad över hur mycket mer du älskar och njuta av varje person när du börjar känna igen sina goda sidor Omdömen

Jag uppskattar Denny (min fianc och eacute;) för:. Omdömen ~ alltid stöttat mig i det jag vill att göra
~ för att ta papperskorgen ut Omdömen ~ för att ta mig på en semester Omdömen ~ för att krama mig Omdömen ~ för att älska mig så mycket Omdömen ~ för att ha tro på mig Omdömen ~ för att acceptera min familj Omdömen ~ för att arbeta så hårt Omdömen Etc.

Starta din lista för de människor som betyder mest för dig Omdömen

Steg tre:. Håll en uppskattning journal.

Uppmuntra alla i familjen att hålla sin egen uppskattning journal. Varje kväll innan du går till sängs skriva ner 5-10 saker som du uppskattade den dagen i din journal. Detta är en underbar och givande uppgift att göra med dina barn. Om dina barn är för små, sitta ner med dem och få dem berätta vad de uppskattade och skriva ner dem. Du kommer både dra nytta av det arbete och de kommer att gå att sova tacksam och positivt. Psykologer säger att det tar 21 dagar repetition för att skapa en vana. Spela säkert och hålla din journal i minst en månad och du kommer att vara tacksamma Omdömen

Steg fyra: Skapa en familj uppskattning styrelse.

Så många gånger vi don &'en; t berättar de människor som betyder mest för oss hur tacksamma och uppskattar att vi är av dem. En stor verksamhet att göra är att skapa en uppskattning kork styrelse att låta människor i din familj vet vad du uppskattar dem. Sätt lite efter dess nära styrelsen så att alla kan lägga till en uppskattning som helst de vill. " Till min son, jag uppskattar hur trevligt du är din syster &; “ mamma, tack för den stora middag &" ;, “! Pappa, älskade jag verkligen att du kom till min skola spela, tack &" ;, &ldquo!. , eller &"; Till min dotter, tack för att göra dina läxor direkt efter skolan igår &". Se hur lång tid det tar din familj att fylla din styrelse, och sedan börja om. Detta är ett utmärkt verktyg för hela familjen och gör både människor glada. Vi vill alla att känna sig uppskattade. Denna styrelse kommer att skapa en lyckligare, friskare och mer positiv obligation för din familj.

Steg fem: Skriv tackkort Omdömen tackkort är ett bra sätt att få “ inställning av tacksamhet &" ;. Review, Skapa en vana med dina barn att skicka, eller ens göra tack! dig noterar. Review, inte bara lär dem att vara tacksamma, men det kan också vara en rolig konstinstitutioner.

När du tänker på alla de saker du är tacksam för, här är några ämnen som du kan tänka på hälsa.
kärlek
vänskap
Dina kläder
Ditt leksaker (barn och vuxna!)
din lediga tid Omdömen dina djur
Familj Omdömen Där du bor
Din kropp (vad allt det gör för you)
Relationship
Exercising
Fun
Events
Opportunities
Gifts
Intelligence
Uniqueness
Great Idéer
sinne för humor Mössor och naturligtvis det som kommer att vara nummer ett på listan ... Denna artikel! Omdömen

Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att bli motiverad att börja vara tacksam. Vi kanske inte exakt vad vi vill, men när vi uppskattar vad vi har mer av vad vi verkligen vill kommer att följa Jo, jag uppskattar dig, för att läsa den här artikeln och för att vara vem du är här och'.! sa stort tack kort till dig alla, tack kärlek och vänlighet, Loren Omdömen  !.