Hjälp dina barn undvika fällan av Perfectionism

Ett stort dilemma ungdomar står inför är en önskan att vara perfekt. Denna besatthet hindrar dem och kan få katastrofala resultat. Till exempel anser detta brev jag fått från en förälder:

“ My son är sex år gammal och kommer att vara i andra klass. Han utvecklar en mycket pessimistisk inställning till livet. När han har att göra läxor och gör det, blir han orolig för att han inte gjorde det rätt. Han är mycket intelligent och bra i sina studier. Ibland oroar han så mycket att han inte kan sova på natten. Det första han behöver på morgonen är säkerhet, och även det hindrar inte honom från att oroa. Han börjar bekymra sig över mycket små saker. Vet du hur vi kan hjälpa honom att övervinna detta &";

Jag svarade på det här förfrågan från en förälder, säger:? En person kan inte lära sig och vara perfekt samtidigt. Lär ditt barn att genomföra först, och sedan sträva efter ständiga förbättringar – men aldrig efter perfektion. Fokus på perfektion stör inlärning och kan faktiskt försämra prestanda. När fokus ligger på perfektion, personen förlorar alltid eftersom människor inte är perfekt. I motsats, när fokus ligger på förbättringar, är du alltid en vinnare och tillfredsställelse och prestandaökning.

Rädslan för att misslyckas som skapats av en perfektionist attityd kan avsevärt begränsa en person &'; s framgång eftersom personen blir ovilliga att ta risker. Dessutom har fokus på perfektion lett till att många unga människor att anta idén att de måste vara perfekt för människor att tycka om dem eller acceptera dem. De ätstörningar av bulimi och anorexia nervosa i tonårsflickor härstammar ofta från denna tro. Uppfattningen att avslag kommer att följa om en person gör ett misstag (den meningen att man måste vara perfekt att godtas) är en idé som plågar alltför många unga människor. Strävan efter perfektion, snarare än för ständiga förbättringar, lämnar också ungdomarna ovilliga att erkänna misstag eller be om ursäkt när fel.

I extrema fall av perfektionism, kan barnen sluta mognar helt. De ger helt enkelt upp. Tron att de måste vara perfekt kan bli så tyrannisk att dessa unga människor utvecklar ångestattacker, såsom i ovanstående situation. Som syftar till perfektion förstärker deras kontraproduktivt tänkande mönster som de inte kan utföra eller delta i verksamheten eftersom de inte kommer att vara tillräckligt bra. Nästa steg är total förlamning som i följande incident Omdömen

“. I första klass, när jag avslutat min bild av solen på himlen, jag tog det till min lärare. Han tittade på det och sade, &'; Det finns inget sådant som en grön solen. Solen är gul. Alla vet att &'. Han sade att min bild utfrågningens &'; t realistiskt, att jag skulle börja om. Night kom till mig mitt på eftermiddagen. Året därpå, sade min andra klass lärare till klassen, och '; Rita något – vad du vill och '. Jag bara stirrade på mitt papper och när läraren kom till mitt skrivbord, jag kunde bara höra misshandeln av mitt hjärta när han tittade på min tom sida. Han rörde vid min axel med handen och viskade, &'; Hur stor och tjock och fin moln är och'. &Rdquo; Omdömen

När vår dotter var först lära sig att tala, gjorde hon ljudet av “ s &"; i en icke-standard sätt. Vi uppmärksammade den bara en gång. För de kommande veckorna, varje gång hon talade alla ord som innehöll “ s &"; ljud, hon tvekade och försökt att göra ljudet perfekt. Vi bevittnar den första etappen av stamning. Vi aldrig mer uppmärksammade sitt tal, och min fru och jag var mycket lättad när hennes naturliga tal mönster tillbaka. Omdömen

Att lära sig att tala kommer naturligt. När uppmärksamheten är kallad att all verksamhet, börjar hjärnan att fokusera på det, vilket resulterar i ett avbrott i den naturliga processen. Du kan uppleva detta nästa gång du går ner en bekant trappa. Du normalt inte fokusera på verksamheten. Men om du placerar din uppmärksamhet på detaljer i kliva ena benet ner framför den andra, kommer du att resa. Omdömen

När ett spädbarn första försöken att gå, erbjuder vi uppmuntran eftersom vi vet att lärande kommer småningom. Vi förväntar oss inte barnet att stå upp och gå på en dag. På samma sätt uppmuntrar vi ett spädbarn att tala även om ljudet är bara ungefär rätt. Omdömen

När människor föds, vi vet nästan ingenting. Om vi ​​visste allt, skulle vi inte uppleva en av de stora glädjeämnen att leva: Lärande! Om du vill lära sig något, måste vi utforskar ny mark. Det är oundvikligt att misstag uppstår när du lär dig göra något nytt. Processen fortsätter hela livet. Att göra fel är en naturlig del av livet och växande Omdömen

Så omfamna praxis, men aldrig fokusera på perfektion Omdömen  ...