Metoder för att återta kontrollen över din Life

Oförutsägbara omständigheter i livet kan få oss att känna som om resultaten av våra handlingar är bortom vår omedelbara påverkan. Evenemang, inklusive arbetslöshet, död av en nära anhörig, i slutet av en relation, eller ens en bilolycka kan lämna oss känslan hjälplös: som om regeringstiderna har fallit bort från vårt grepp. Kapitalisera på säkerhet, och återta kontrollen, uppstår som en följd av att minimera rädsla och tvivel. Omdömen

De fem stegen i sörjande kan ge en konkret kartan när olyckliga och oförutsedda omständigheter stjäla vårt förtroende. Deras förmåga att ändra oväntat i den förutsägbara kan hjälpa till att återupprätta en stabil och robust mark under våra fötter. Alla föredrar stabilitet kvicksand. Omdömen

Denial Omdömen

sorg och förlust är verkliga. Vi hatar att gå igenom sorgliga situationer, men det finns stunder i våra liv som vi upplever dem och de förtjänar vår uppmärksamhet. Detta kan vara mycket svårt för oss, men vi bör ta itu med detta skede. Lektionerna i denna sfär kan stärka oss inför framtiden och förbereda oss för andra slag som kan komma i vår väg. Genom att förneka sanningen om vad som skett, vi helt enkelt fördröja läkningsprocessen. Detta i sin tur förhindrar att återupprätta en känsla av kontroll. Omdömen

Prutning Omdömen

Om du tänker ta tillbaka kontrollen över ditt liv, behöver du inte vill tillbringa en orimligt mycket tid fiktivt förhandlingar med den verklighet som har inträffat. Detta är bara en annan version av förnekelse. Återta kontrollen kräver ser rädsla i ansiktet eller erkänna och eliminera dem: att förstå världen omkring dig, se det tydligt, och framåt. Detta kan inte ske när du fördjupa dig i den fruktlösa försök att försöka återta något som inte längre existerar. Omdömen

Ilska

Psykologer erkänna att vissa uttryck för ilska kan vara produktiv. Detta betyder inte att du ska agera ut mot dig själv eller andra i destruktiva sätt. Det betyder att ilska är en del av erkännandet att förlusten inte känns rättvist eller förtjänade. Omdömen

utan att nå denna nivå kan man inte uppgradera till nästa. Graduation innebär också att den retade individen har passerat halvvägs av stegen i sörjande denna förlust. Omdömen

förtvivlan Omdömen

Absolut inte ett tillstånd där vi vill vara, tillåter förtvivlan en slutskedet av missnöje för den smärta som förlusten har orsakat. Utan tvekan är detta en svår period av utveckling. Vi vet att detta är en mycket kritisk period och vi försöker att göra sätt att få igenom det här. Omdömen

Struggle, dock är ett av de sätt som vi lär. Det kan bidra till att föreställa sig den förtvivlade fasen av sorg som en kokong där vi blir inslagna, före framstår som en mångfärgad och pånyttfödd fjäril som är redo att använda sina vingar. Omdömen

Acceptance Omdömen

Nå acceptans och återta kontrollen och förtroende, blir ett nytt landmärke i våra liv. Vissa människor går igenom sorg och andra svåra tider i livet når detta stadium längre än andra. Detta beror på hur de går igenom var och en av etapperna. Det är genom förlust, sorg, och snubbla att vi förnyar, upptäcka styrkor och förmågor som vi inte inser vi hade före Omdömen  ..