Avslöja den verkliga dig!

Kräsna vad som är verkligt och vad-är-inte är allt svårare som imaginära och verklighet oskärpa runt kanterna. Ta till exempel våra medier. I tidskrifter och tidningar, bilder som inte har redigerats, är få och långt mellan. Så gott som alla celeb bilder har varit luft borstad, de-skadade och ofta allt så lätt bantats. Bilder av händelser eller produkter beskärs för att betona historien de berättar. Dubbelgångare används ibland i intima, nakna scener i filmer. Och för närvarande tv-annonser för mascara är verkligen bisarrt. Ange kvinna med omöjligt tjocka och långa ögonfransar. För en nanosekund, finstilta blinkar på skärmen: “ Modell bär lösögonfransar och bilden innehåller postproduktion &" ;. It &'; s för fort och för liten för de flesta av oss att läsa. Men vi veta om vi köpa mascara, vi vann och 'en; t ser ut som modellen på TV eftersom även om vi köper lösögonfransar, kan vi, &'; t PhotoShop oss! När det gäller TV bilannonser, ja, om jag körde min bil i hällande regn eller skapas dammoln genom kurvtagning för fort på en grusväg, min bil inte skulle vara oklanderligt ren när jag slutade och klev ur det, men magiskt obefläckade när den drivs så här i annonserna! Omdömen

I dataspel eller med TV interaktions enheter som Wii skapar du en Avatar. I vissa avancerade online-spel, du inte bara skapa en animerad version av dig själv, du också ge det egenskaper och en kulturell identitet som kan eller inte kan vara liknande ditt eget. Med en avatar kan du spela på att vara någon du &'; re inte: eller kanske den person som du verkligen vill vara – och inte Omdömen

Även om du avfärda detta som smart marknadsföring och vuxna spel och du är säker på att. du kan se mellan raderna, visar du upp som den verkliga dig i din värld? Är du modig nog att visa världen din sanna jaget? Vill du avslöja inre &'; du &'; som har fantastiska drömmar och idéer? Eller erkänna din rädsla och utsatthet? Samhälle normer, media och vår kultur måla en bild som ofta inte är verklig, och ändå har vi fortfarande känner behov av att anpassa sig. För att passa in, bär vi en mask för att gömma undan de delar som vi don &'; t önskar för andra att se. Detta tips tar en titt på masker och hur man kan vara den verkliga dig i en allt mer overklig värld Omdömen

Vad är en MASK I &' Omdömen;.? Pratar inte om fancy-klänning masker – även om det finns ett samband. När vi inte en fancy-dress mask vi låtsas vara någon annan. När vi bär våra masker i vardagen, vi också vara någon vi inte är. Vår masken är ansiktet på den person vi visa för omvärlden. Det är vår skyddande rustning. Och så ofta är långt ifrån vilka vi känner oss själva att vara på insidan Omdömen

Varför gör vi bära masker Omdömen Mestadels &';.? S eftersom vi &'; re rädd. Våra föräldrar, lärare, kultur, samhälle och media ger oss ett smalt band av &'; acceptabel &'; sätt att vara. När vi känner vilka vi är på insidan – Detta mindre än perfekt själv – doesn &'; t match-up till detta ideal, vi anser att vi måste följa. Vi lägger på en mask för att vara den person vi tycker att vi borde vara. Visar upp i världen med alla våra brister på show är en skrämmande tanke. Vi tror att om vi kom ut som vårt sanna jag vi kan inte längre bli omtyckt, älskade eller väl genomtänkta av, eller i vissa fall, känner sig trygga. Idén att förlora dessa värdefulla saker är det som håller våra masker stadigt på plats. Omdömen

Låt mig ge er några exempel. Frånskilda frågade varför de letar efter en ny partner, kommer att ge en mängd olika skäl, men det tar en mycket modig person att säga att de känner sig ensamma, som är sanningen för de flesta enkelbörd. En säljare berättar sällan hans eller hennes chef att de är rädda att missa sina mål eftersom det av vad den kommer att göra för att deras levnadsstandard. Och somliga låta andra stjäla deras rampljuset eftersom de är rädda för konsekvenserna av att stå upp för vad som är rättmätigt deras. Omdömen

HUR FÅR bär en mask kosta dig?
Energi hålla charaden är enorma. Vi måste vara ständigt medvetna om vad som är på show till världen – ve den som vågar visa att de inte är en idealisk person de porträtterar! Ändå kan vi, &'; t hålla upp denna låtsas hela tiden. It &'; s bara för dränering. När vi tar bort vår mask för att de människor vi litar på, kan de acceptera oss för vem vi är, eller rekyl på att se sanningen. Om de rekyl, det &'; s ofta en reaktion som härrör från deras egen mask. De kan inte (eller kanske redo) att ta upp sin egen mask. Instinktivt vet vi detta, så ta av masken är en risk eftersom avstötning är inte något som de flesta människor är bekväm med.

Det finns en annan kostnad att bära våra masker. Om vi ​​överensstämmer med hur vi tycker borde vara, är vår naturliga mångfalden kvävs. Vår kreativitet och underbara olika lösningar till liv bo gömd bakom våra masker. Denna kostnad är en jag känner är den största skammen. Hur fantastiskt det skulle leva i en värld där mångfald, brister, kreativitet, styrka och sårbarhet inte bara accepteras, men verkligen välkomnas eftersom det skulle förändra vår värld. Omdömen

TA AV DIN MASK Omdömen I mitt arbete människor kommer ofta till mig eftersom de inte längre kan framställa denna falska identitet de har skapat. Särskilt människor ofta ta sig in i trassliga knutar i relationer eftersom de försöker så hårt för att vara någon de inte är. Ofta människor se vad de porträttera, men ofta don &'en;. Vet hur man släppa illusionen Omdömen

För de flesta människor tar upp sin mask är inte lätt – i själva verket och' s ofta verkligen skrämmande. Men när du väger in hur mycket det &'; s kostar dig, wouldn &'; t det vara bra att inte ha oroa sig för att vara detta alter ego och i stället bara vara du? Allt som är underbart. Även saker som inte är så bra känns bättre när det &'; s ute i det fria, för om du vill kan du nu välja att ändra den Omdömen

Så hur du börjar.? Först och främst vet att du inte &'en; t måste gå från helt maskerade, att helt et som är avmaskerat dig i ett svep. Ta av masken lager-på-lager är mer hanterbar och ndash;. För både dig och för de människor nära dig Omdömen

Know alltför långt mer av den verkliga dig är på show än du tror. Tänk på detta. När man tittar på människorna i ditt liv, ser du deras masker? Ser du skillnaden mellan vad de berättar om sig själva och vad du instinktivt vet om dem? I &'; M säker på att du gör. De ser dina brister också. Omdömen

För många år sedan, som en ny singel mamma med 2 små barn och en frånvarande far, började jag en grafisk design företag. Jag hittade också tid att vara på PTA och jag var simtränare till på den lokala simning klubben. Mitt hus var alltid ren och trädgården välskött. Då arbetade jag hårt på att hålla varje hårstrå på plats, eftersom jag gjorde &'en; t känner hur annars att klara. Jag hade vad jag nu kallar “ Super Woman Mask &"; stadigt kläms fast på. Jag använde denna mask för att fortsätta: att få igenom vad som var en tuff tid för mig. Flera personer såg och delade med mig att de såg min stress och sorg. Intressant att det var människor i utkanten av mitt liv som berättade detta. Om dessa människor såg det, för att människor närmare mig såg det också. Vet att du kan lura folk närmare dig: och lika när du inte &'en; t det och' s svårare för dem att berätta vad de kan se att de don &'en; t vill skada dig. Min egen resa av de maskering är fortfarande ett pågående arbete, men dessa dagar jag vet att jag dyker upp om inte helt et som är avmaskerat, så långt mer verkligt mig än någonsin tidigare, och det gör mitt liv enklare och mer kärleksfull. Om du är på en plats där masken är långsamt döda verkliga du, då jag vill verkligen hjälpa dig att få till en bättre plats också.

STEG att bli den verkliga du
Steg ett är medvetenhet. Börja att vara medveten om när du inte vara sig själv – vad är masken du bär? Vad rädsla är det som hindrar dig att ditt riktiga jag? Förlusten av ett förhållande, jobb, pengar eller säkerhet? Ge denna mask ett namn. Hur ofta har du bära den? Finns det tillfällen då det &'; s OK att inte bära det? Om du har stunder när du don &'; t bära den, vad betyder det känns som

Medvetenheten skede kan ta från några minuter till år?. Att vara medveten och vara redo att vidta åtgärder sällan inträffar samtidigt. Men för någon förändring ska ske måste man vara medveten om vad som är inte längre önskvärd: du måste se och veta vad det är du vill ändra Omdömen

Steg två är vad jag kallar det nya året och' s. Resolution scenen. I &'; ve gett detta namn eftersom som så många resolutioner, de don &'en; t lyckas. Nej!! I &'; M inte att du vunnit &'en; t lyckas !! Snarare &'; s verkligen viktigt att förstå att när du försöker vara den verkliga dig med vänner, familj och kollegor kan till en början går päronformad. Detta är inte att missa: snarare &'; s lära sig att få det rätt. Normalt tar det 3 – 5 försök att konsekvent göra saker på ett nytt sätt Omdömen

Kom ihåg att vara snäll mot dig själv.. Dyka upp utan din gamla mask på kommer att känna sig främmande. Det är så mycket lättare att gå tillbaka till din gamla sätt. Vänligen don &'en; t slå dig själv om du gör: vi är alla varelser av vana och mycket få människor är riktigt bekväm med förändring. Att sätta din gamla mask på kommer utan tvekan att hända, så när den gör det, helt enkelt erkänna det. Förlåt dig själv och sedan har en annan bash på att leva ditt liv utan den. Uthållighet är nyckeln till att få igenom till den tredje etappen. Omdömen

Steg tre är glad att du börjar se fördelarna med att vara mer verklig. You &'; ll börja se hur mycket lättare livet är utan att låtsas vara någon som du och' re inte. Vet att du fortfarande kan glida tillbaka när du kommer till steg tre – men du och' re mindre benägna att göra det, eftersom det finns allt fler belägg för nya och bättre sätt för dig att luta sig mot Omdömen

Steg fyra kallas att omedvetet behörig: omvandlingen är klar.. Detta nya sätt att vara är besläktad med att köra din bil. Du don &'en; t tänker medvetet om alla de saker du gör, det &'; s automatiskt. It &'; s nu hur man beter sig och visa upp i världen. Du har släppa din gamla mask och den verkliga nu visar upp mer och mer enkelt och naturligt utan medveten tanke. Omdömen

Om jag skulle avsluta detta tips på en busig anmärkning, vill jag tillägga att när du får arrangera fyra, det &'; s dags att gå tillbaka till steg ett! För som en lök vi har många skikt (masker) och vad vi trodde var slutpunkten är ofta bara början. Vänligen don &'en; t bli modfällda men – varje lager av masken som du tar bort tar dig närmare en enklare, mer harmonisk, lyckligare liv – och jag vill att för alla av er läser detta. Omdömen

... och slutligen Omdömen jag älskar att höra från dig, så om du känner dig inspirerad, lämnar en kommentar. Och naturligtvis, om du behöver en helpinghand (coaching, mentorskap, healing, knuffa och /eller en allsmäktig storsatsning!) Då skulle jag vara glad att hjälpa dig Omdömen  ..