Personliga övertygelse nödvändig För själv Esteem

Du har förmodligen redan vet att självförtroende (självkänsla) är nödvändig för att känna lycka inuti och för att nå framgång ute i världen. Så ökar vår medvetenhet om oss själva är ganska viktigt som vi gör vår livsresa Omdömen

Låt &'; s. Bekanta sig med hur en självsäker person tänker. Nedan &'; ll se några positiva tankar eller övertygelser. ? När du läser, fråga dig själv hur många av dessa är sant för dig Omdömen

1. Jag tror att jag har ett värde eftersom jag &'; m mänskliga Omdömen
2. Jag tror att jag känner mig själv, både min. positiva och negativa, och att jag accepterar dem både Omdömen.
   
3. Jag tror att jag kan möta de dagliga utmaningar som kommer in i mitt liv. Omdömen
4. Jag tror att eftersom jag vet att min positiva och negativa, Omdömen jag kan realistiskt och optimistiskt se var jag passar in i min familj och mitt arbete, med andra ord, vad min roll är och hur jag kan bidra med. Omdömen
5. För jag vet mina negativ och acceptera dem Omdömen jag don &'en;. t måste vara defensiv om dem Omdömen
6. Jag tror att jag kan ändra mina negativa
   om jag vill jobba på det .
   
7. Jag tror att jag kan riskera att försöka något nytt Omdömen
8. Jag tror att misslyckas på något betyder inte att jag &';. ma misslyckande. Det betyder bara att jag behöver prova något annat Omdömen eller prova samma sak igen, men gör det på ett annat sätt Omdömen
9. Jag tror att det &';. Är viktigt att gå framåt Omdömen oavsett hur jag känner. Progress Omdömen av något slag, oavsett hur liten, ger goda känslor. Omdömen
10. Jag tror att jag kan sätta upp realistiska mål och njuta av processen Omdömen att nå dem. Omdömen < li> Jag tror att jag har positiva egenskaper
    att erbjuda andra
    

    Som ni ser, dessa uttalanden är positiva och att &'; s. stor. Men för de flesta av oss, det &'; s inte lätt att nå vuxen ålder med alla positiva föreställningar. Kritik från andra, vår önskan att inte svika andra, särskilt våra föräldrar, och negativa budskap från våra kamrater alla påverkar hur vi känner och tänker om oss själva. Ibland negativa budskap vi hör är så övertygande att vi faktiskt tro på dem, även om de inte kan vara sant. Sedan vi bilda skadliga föreställningar om oss själva som kommer ut i vårt beteende Omdömen

    En bra självkännedom Omdömen övning. Lova dig själv att du &'; ll märker några negativa självkritik
    som kommer upp i ditt sinne. Det innebär att du och' ll finnas stämningen i dina tankar och faktiskt lyssnar på dem. Detta är särskilt viktigt vid de tillfällen då du känner ned. Omdömen

    Tankar skapar känslor, och i sin tur, känslor intensifiera tankar igen. Om dina tankar är positiva, du och' ll har positiva känslor och beteenden. Att &'; s en bra cykel. Men om dina tankar är negativa, du och' ll har negativa känslor och beteenden. Att &'; s. Problem Omdömen

    Bekanta dig med dig själv. Varför? Du har makt att förändra ditt tänkande
    Du &';. re rätt
    att skapa positiva tankar som bygger på verkligheten i vem du egentligen är, inte vem någon annan säger att du är eller vem du är rädd du är. Omdömen

    Så, börja nu är en vän till dig själv. Ignorera negativ. Upptäck dina positiva. Och kom ihåg: denna typ av träning isn &'; t alltid lätt; så, ha tålamod med dig.
    

    All the best till nästa time,
    
    

    Joan
    
    

    ___________________________________________________________
    

    Thanks så mycket för läsning. Och om du tror att någon du känner vill här bloggen, vänligen skicka det Omdömen  ..