Varför vara tacksam är viktigt i ditt Life

Det finns ingen tvekan om att det &'; lättare för de flesta att vara tacksam när det går bra i deras liv i motsats till när de aren och 'en;. T
Men det &'; si dessa svåra och prövande tider som uppskattar vad &';.. är fortfarande bra är av yttersta vikt
Ibland tar vi för givet saker om oss själva, andra och våra liv som är positiva och meningsfulla Omdömen

När utmaningar uppstår, eller när du tar emot nyheten om något oroande om ditt liv eller någon du känner, eller i världen, är det en tankeställare att verkligen uppskatta allt som finns i ditt liv precis som det är. Omdömen . Vare sig internt och /eller externt, dessa tuffa tider är inte bara en påminnelse om vad som var vacker och rätt om ditt liv, men ännu viktigare, vad fortfarande är rätt här, just nu, detta ögonblick Review, &'; lätt att fastna i dagarna som de är och våra förväntningar och fullkomlighet på hur saker och" bör eller shouldn &'; t &"; vara
Du kan känna igen vad &';. är viktigt i ditt liv, men du uppskattar vad &'; s verkligen det väsentliga Omdömen Från tid till annan kan du bli lurad av din tro, negativ i ditt tänkande eller? vad och' s förekommer, och hitta dig själv att fokusera på vad &'; s inte fungerar ut i motsats till de välsignelser som fortfarande rikligt runt omkring dig även om du känner att de aren och 'en;. t
Ibland saker verkar så absolut outhärdlig, fasansfullt, orättvisa , etc. som du bara kan &'en; t ser något att vara tacksam om Review Det var definitivt gånger i mitt liv där jag didn &';. t tror att det var något att vara glad över eller tacksam för längre; där emotionella mörkret kände jag höll inget ljus. Ändå fanns det hopp. Omdömen blev jag så uppslukad med vad som förekommer och emotionella tillstånd jag var i att jag slutade se alla löftet som fortfarande omger mig.
Jag utmanar er att titta igen under dessa känslomässiga tider . Om du kan &';.. Inte se någonting, se hårdare
Släpp för en stunds vad ont eller det som du känner orsakar dig ånger, tvivel, smärta, olycka, osäkerhet, rädsla, och så vidare
Center själv och sedan er uppmärksamhet på vad som rör du, eller får dig att le, eller värmer ditt hjärta. Omdömen

Du kanske eller kanske inte kan göra detta direkt beroende på omständigheterna eller hur fångas upp du är i din känslor, men om du tar dig tid, hittar du dessa stunder av uppskattning aren och 'en;. t så långt bort som du trodde att de var
Du kan vara tacksam för någon eller något, stort eller litet, och när du är, en gnista av hopp och “ allt är väl &"; börjar återvända.
vara tacksam påminner oss om att det fortfarande finns godhet även mitt i turbulensen. Omdömen

Om du ändrar din tro mot vad som sker, och du är fast beslutna att hitta en som värdefull och gudomlig stunder, hittar du dem; de är rätt där i och utanför dig Omdömen Om du inte har och'! t redan, starta en tacksam tidskrift
Varje dag skriva ner de saker du är tacksam för. lägga till några bilder på mer av en sammanstötning eller innerlig knuff
När du upplever känslomässiga gånger och har svårt att lugna den ändlösa negativa prat som verkar ta över och du kan &';. t uppbåda vad det är att vara tacksam eller glad för , kan du se över vad du redan har.
Ibland räcker det med en mild påminnelse och du har möjlighet att bli tacksamma igen. Omdömen

Var tacksam för dina nära och kära, dina vänner, dina husdjur, din nykterhet, din bil, ditt jobb, ditt hem, din säng, dina kläder, dina skor, etc. Ännu viktigare vara tacksamma för friheten att ändå skapa positiva minnen om så bara för en dag!
vara tacksam inte bara fördelar dig men de omkring dig också. Du blir en inspiration i ditt eget liv och eventuellt livet för dem du möter. Omdömen

Du blir mer hoppfull, lättare, gladare, mer kärleksfull, kinder, förståelse, medkänsla, empatisk och tacksam. Det spelar bara och' t bli bättre än så
Vad är du tacksam för idag Omdömen

Använd dessa tekniker för att hjälpa dig att se varför är viktigt att vara tacksam för ditt liv Omdömen  .?..