Mental Programming

Jag har alltid sagt till eleverna att jag har lärt att "sinnet vet inte skillnaden mellan en riktig och en tänkt upplevelse." Jag vill att de ska föreställa sig vara framgångsrik i alla situationer som de möter. Omdömen

Jag har fortsatt att studera mentala programmering och visualiseringstekniker och jag använder detta inlägg för att dela några av mina övertygelser och lärdomar om dessa ämnen. Min förhoppning är att dessa tankar kan tillämpas på alla områden av prestanda från friidrott till verksamhet till mellanmänskliga relationer, eller till något område i livet där du skulle vilja vara mer framgångsrika. Omdömen

Om du gillar dessa tankar eller har något att tillägga, vänligen kommentera nedan eller klicka på som knappen på aktie ikonerna till vänster. Omdömen

Din undermedvetna spelar en större roll för att påverka en persons tro, vanor och handlingar än medvetandet gör. Forskning tyder på att 90% av våra tankar kommer från vårt undermedvetna. Dessa tankar har märkt i vårt undermedvetna genom de tankar vi har valt att tänka i våra medvetna sinnen. Ju mer vi låter en tanke (bra eller dåligt) att bebo vår medvetna sinne, desto djupare det är märkt Omdömen

Vårt undermedvetna har programmerats av de saker som vi har hört, sett och upplevt i hela vårt liv. Tyvärr mycket av det vi hör se och uppleva är negativ dessa negativa erfarenheter programmera våra undermedvetna för att hålla oss från att uppfylla vår potential utan att vi ens veta om det. Det betyder att jag måste arbeta för att programmera min mening på ett positivt sätt att hålla negativa programmering från att styra mina handlingar. Omdömen

80/20 regel gäller för de begränsningar som vi ställer på oss själva en procent av vad håller oss tillbaka sitt arbete inifrån 20% av vad som håller oss tillbaka kommer från utan yttre faktorer. De flesta av oss sabotera själva omedvetet utan att ens veta om det genom att låta den negativa programmering vi har fått dominera våra handlingar. Omdömen

När jag tar sig tid i början av min dag medvetet läsa, lyssna på, reflektera över, föreställa och prata med mig om mina mål och visionen jag har för min dag, går det mycket bättre än när jag inte tar någon betänketid. De 15 minuter som jag tar för att mata mina medvetna tankar som kommer att finna sin väg in i min ofrivilliga eller undermedvetna gör definitivt en skillnad i min dag. Omdömen

Vi oroar ofta om saker som vanligtvis inte går i uppfyllelse. Att oroa resulterar i en förprogrammerad rädsla för att misslyckas som är ansvarig för en stor del av vår brist på framgång. Rädslan (falska bevis Synas Real) för misslyckande håller oss från att sätta våra fulla kraft på eller ens försöka nya projekt eller ta itu med förvärv av nya färdigheter. Omdömen

Vi kan radera negativa programmering av de meddelanden som vi skickar vårt undermedvetna tänka igenom vår själv prata och våra visioner. Den lilla rösten i huvudet som talar för oss är ofta negativ. I stället för att lyssna på oss själva, vi måste prata med oss ​​med positiva och bekräfta meddelanden och visualisera framtida framgång. Omdömen

Jag tror på att vara en "realistisk optimist." För mig betyder det att du inte ignorera de problem och utmaningar som du möter, men att du tror på dig själv och din förmåga att lyckas. Omdömen

Rensa skrivna dagligen, veckovis, månadsvis, årsvis, fem år, och livstid mål och visioner programmera medvetna för framgång. Omdömen

Din undermedvetna arbetar 24 timmar om dygnet och går dig till de saker du tycker om. Om du tänker på misslyckanden från det förflutna eller förväntade misslyckanden framtida händelser, sedan ditt sinne går du till misslyckande. Det är självsabotera beteende och måste undvikas. Omdömen

Det tar självdisciplin och mental styrka för att blockera den negativa livslång programmering som du har det stött på och programmera själv på ett positivt sätt. Precis som alla andra vana denna vana kommer att ta minst 21 dagar att bemästra.

Vanor är åtgärder som vi vidtar som har blivit nästan ofrivilligt. Vi behöver inte spendera mycket tanke och energi för att få dem att hända. Jag tror att nyckeln till att kontrollera våra vanor är vårt undermedvetna. Omdömen

Vi matar våra undermedvetna av föreställningar som vi håller i våra medvetna tankar och tolkningar som vi fäster vad vi upplever. Omdömen

När du medvetet prata med dig själv tänka positiva tankar. Lyssna på andra med positiva tankar. Läs positiv information. Alla dessa övningar programmerar positiv i ditt undermedvetna. Återigen, är realism viktigt, men det är ingen tvekan i mitt sinne att vara optimistisk kommer att hjälpa dig att uppnå det bästa du kan även i tuffa situationer. Funderar positiva tankar kommer inte att hjälpa mig att bli en NBA basketspelare, oavsett hur länge, jag tror dem, men programmering själv med positiva tankar för min dag till dag arbetsuppgifter och ansvarsområden kommer att hjälpa min att bli mer känslo i dessa områden.

Jag ser inte negativa tankar och realistiska tankar som en och samma sak. Negativa och självdestruktiva tankar tänker "Jag kan inte göra det här" eller "Det kommer att misslyckas," innan du ens börjar. Om du känner så, bör du tänka ditt engagemang i att viss verksamhet. Omdömen

Jag tror på dagliga affirmationer om genom att läsa dem, lyssna på inspelade versioner av dem, eller säga dem till dig själv efter memorera dem.

Människor som är optimistisk är inte bara njuta av mer framgång, men de är lyckligare när de arbetar mot sina mål. Jag tror att sinnesfrid är vad vi alla bör sträva efter i livet. Livet är alldeles för kort för att inte njuta av varje dag av vår resa. Omdömen

Mental repetition är en typ av programmering. Som går tillbaka till min coaching punkt att sinnet inte vet skillnaden mellan en verklig och en tänkt upplevelse. Oavsett om du är en säljare eller en idrottsman, de personer som är extremt framgångsrika användningen mentala bilder varje dag, även om det innebär en potentiell storskalig händelse. Den dagliga programmering är det som skapar eller positiva (eller negativa) mentala kartor. Omdömen

Använda mentala bilder av det önskade resultatet i lärande eller praktisera fasen är ett verktyg som kommer att bidra till att förbättra vad du lär dig eller vad du får från praxis. Det ger dig också att träna förmågan att använda mentala bilder, som sedan kommer att göra dig effektivare på att använda den under de händelser som du tränar eller lärande för. Omdömen

Vi har alla haft dålig programmering om det var avsiktlig och småaktig kritik eller oavsiktligt och välmenande. Trots det negativa programmering vi inte acceptera det som grund för dina vardagliga handlingar. Omdömen

Någon som fruktar misslyckande och vad andra kanske tänker på dem kommer omedvetet hitta sätt att förhala på projekt där det kan finnas fel eller kritik från andra. Ditt undermedvetna kommer att styra dig i riktning mot att göra saker som inte är på väg dig mot slutförandet av projektet, men som får dig att känna att du är upptagen eller aktivt. Du sabotera din egen framgång som ditt undermedvetna bygger på ursäkter. När du inte lyckas kommer det att bero på att du hade annat att göra. Omdömen

Programmera dig med affirmationer som "Jag jobbar hela tiden med uppgifter som rör sig mina viktigaste projekt framåt," program ditt undermedvetna att övervinna vad jag skulle kalla rationaliseras förhalning. Omdömen

Mental programmering är ett sätt att vi kan vara vår egen framgång tränare. Om vi ​​inte tänka på de saker medvetet att vi tillåter i vårt undermedvetna, då all0w vi alla dåliga program för att bygga upp och ta kontroll över våra beteenden. Om vi ​​matar våra sinnen positiva programmering kontinuerligt, så småningom accepteras av vårt undermedvetna och rör oss mot att bli den typ av person vi strävar efter att bli. Omdömen

Här är tre saker du kan göra för att förbättra din mentala programmering .

1. Utveckla fem mål i alla dina ansvarsområden i ditt liv för i dag, denna vecka, denna månad, i år, fem år från idag, och för din livstid. Gör ett åtagande att se över och förbättra dem varje dag. Det tar högst 10 minuter. Omdömen

2. Bestäm förbättringsområden som kommer att flytta dig framåt i de önskade områden i ditt liv och skriva ner dem. Omdömen

3. Samla affirmationer eller skriv som passar just din situation och mål och förbättringsområden som du arbetar med. Här är en länk till en del av Skriv dem som om du levererar dem till andra som du leder. Åta sig att granska dem dagligen under 30 dagar. Du kommer att behöva minst så lång tid att se den skillnaden att de kommer att göra Omdömen  ..