*** Släpp loss kraften i en positiv attityd. Var Positive

Den positiva tänkare ser det osynliga, känns immateriella och uppnår det omöjliga

- Unknown Omdömen

Vårt tänkande informerar vår erfarenhet. En positiv inställning, din attityd, kan förvandla en trafikstockning till en möjlighet att öva tålamod. Men en ny tanke är inte tillräckligt. Du måste förkroppsliga den nya tanken. Du har faktiskt att ha en somatisk erfarenhet av din positiva tankar, din positiva inställning, för att förverkliga den potenta nyttan av positivt tänkande. Omdömen

Har du någonsin märkt att när du åta sig positiv attityd du fortfarande höra rösten av tvivel , rädsla och osäkerhet kör som en ändlös inspelning i ditt sinne? Du skapar djärvt en bekräftelse, "jag fokusera min uppmärksamhet på en positiv attityd i mina tankar, ord och handlingar." Du förbinder sig att skriva detta påstående i din journal tio gånger varje morgon för de närmaste 30 dagarna för att hålla fokus på positiv avsikt. Du klistrar klisterlappar på strategiska platser - din badrumsspegeln, din kylskåpsdörren - du skriver din bekräftelse på din skärmsläckare, osv ... Men, när du skriver det och se det också höra andra - negativa - affirmationer i ditt sinne: "Vem är du skojar dig och'? re så fördömande Detta är för svårt, vad är positivt om att ha fler räkningar än jag kan betala jag vet bara inte hur man gör detta?". Omdömen

Överlagra en positiv tanke på en tro som står i strid med bekräftelsen är inte tillräckligt för att uppgradera programvaran i ditt sinne. It &'; s som att sätta ett plåster på ett sår utan att först rengöra såret och tillämpa lämplig medicin. Du vann &'en; t ser såret direkt, men det spelar ingen &'; t menar det spelar och' t exit. För att verkligen skapa en ny hjärna väg, enligt din positiva inställning, måste du frigöra ditt hjärta och sinne från din negativa programmering inte bara täcka upp det med en ny tanke att du verkligen don &'en;. T tror Omdömen

Du kan undrar, okej - hur gör jag detta? Ofta installera en positiv attityd börjar med en medvetenhet om dina negativa tankar. Här och' s hur det fungerar:

o Identifiera något du inte är nöjd om i ditt liv just nu (en olycklig relation, övervikt, arbetslöshet, en ansträngd relation med en familjemedlem eller vän, etc …)

o Välj ett objekt och skapa en positiv avsikt uttalande som definierar vad du önskar. (Min relation är en källa till glädje i mitt liv som jag älskar och hedrar min kropp, etc ….) Katalog

o Ta en bit papper och vik den på mitten. En vänster sida skriv positiv bekräftelse. På den högra sidan skriver tankar - oavsett tankar - pop i ditt sinne som en reaktion på din bekräftelse. Här och' s ett exempel:.. Omdömen

I love, uppskatta och ta hand om min kropp Omdömen Men jag &'; M viktiga Omdömen

Jag älskar, uppskatta och ta hand om min kropp Omdömen jag väger för mycket Omdömen

Jag älskar, uppskatta och ta hand om min kropp
I &';.. m för lat Omdömen

I love, uppskatta och ta hand om min kropp Review, och' s. alltför hårt

I love, uppskatta och ta hand om min kropp Omdömen jag don &'en;... t hålla med hälsosam motion och äta Omdömen

Jag älskar, uppskatta och ta hand om min kropp
jag verkligen önskar att jag kunde göra det här en gång för alla. Omdömen

I love, uppskatta och ta hand om min kropp. Omdömen Jag undrar om jag verkligen skulle kunna göra detta. Omdömen

I love, uppskatta och ta hand om min kropp Omdömen jag vill Omdömen

I love, uppskatta och ta hand om min kropp Omdömen Okej, jag &';... ska försöka Omdömen

I love, uppskattar. och ta hand om min kropp,
Ja, jag gör! Omdömen

o Leta efter teman i uttalanden till höger på sidan. I exemplet ovan teman är: en brist på förtroende, oro detta är för hårt, tvivlar på framgång Omdömen

o Ta dessa teman och införliva dem i positiv bekräftelse så det blir. Omdömen

o jag lätt framgångsrik i kärleksfull, uppskatta och ta hand om min kropp. Omdömen

o jag stödjas eftersom jag enkelt älskar, uppskatta och ta hand om min kropp i mina tankar, ord och handlingar. Omdömen

o Mina tankar, ord och beteende speglar den kärlek, uppskattning och omsorg jag ge min kropp Omdömen

·. För att ytterligare förstärka ditt positiv bekräftelse och att utnyttja den verkliga styrkan hos en positiv attityd, genom att använda alla resurser i din fantasi, skapa en visualisering av din positiva bekräftelse uppnås. Till exempel: Omdömen

o jag bär min vackra nya svart klänning på min födelsedagsfest. Jag hör min familj och vänner sjunger Grattis till mig. Jag känner mig säker, vackra och friska och vet hur tillfredsställande en liten bit av mina jordgubbar shortfödelsedagstårta smaker Omdömen

·. Visualisera scenen i positiv bekräftelse fullt åstad - som om det sker just nu - och du känner känslor förknippade med ditt hjärta och'. Önskan Omdömen

Kom ihåg medan positiva tankar är användbara för en attitydförändring, de är en sann källa till egenmakt när du upplever dem vid liv i din kropp i nuet Omdömen

Den här artikeln kan återges med följande text:. Omdömen © 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. All Rights Reserved – www.Self-Esteem-Experts.com
.