Är du Master eller slav av dina problem?

Jag äger ett antal hyror i närheten av där jag bor och nyligen jag talade med en av mina nya hyresgäster. Hon hade levt i sin nya lägenhet i ungefär en vecka, när hon sade till mig, och" Jag tänkte genom att flytta in i denna nya lägenhet som några av mina gamla problem skulle försvinna, men de tillflyktsort &'; t &";. Omdömen

Det kan tyckas märkligt att hon skulle säga att, men många av oss säga liknande saker när vi byta jobb, vänner, makar eller närstående. Vi räknar med att ett nytt jobb eller ny pojkvän, flickvän eller make kommer att göra alla våra problem försvinner. Verkligheten är att de flesta av de gamla problemen aldrig existerat på den gamla lägenheten, vid den gamla jobb eller med dem som vi är i ett förhållande. Problemen fanns bara i våra sinnen.

Ibland har vi en tendens att ta många av våra problem och blåsa dem i proportion till dess den ökända fjäder blir ett berg. Vi blir en slav på problemet. Problemet sysselsätter vårt tänkande, och vi söker efter svar eller hjälp från andra eller försöka manipulera andra utan att först titta inåt för att se varför detta “ problem &"; existerar - och varför vi låter det bug oss Omdömen

Psykologer skulle du tittar på problemet, tömma den eller se situationen som den “ egentligen är, och". utan förvrängning eller förstoring via våra känslor. Ur klinisk synvinkel är denna process mycket effektivt; Men på ett djupare, mer andlig nivå, det finns mer att förstå.

Först måste man förstå att den mentala ångest som du känner dig beror är ett resultat av din vilja att låta problem att störa dig. För det andra måste man också inse att du är omgiven av obegränsad potential, kärlek och möjligheter.

Låt &'; s. kortfattat granska dessa två sista uttalanden Omdömen

Har du någonsin haft ett problem som, enligt din åsikt, var överväldigande, men medan du tittar på ett program på TV eller göra en rolig aktivitet, var du inte längre upprörd om ditt problem?

Vart tog löser problemet? Det gjorde &'; t gå någonstans. Du gjorde bara ett val att inte bli upprörd om problemet – på den tiden - för att du tänkte på något annat. Vad säger det dig? Det säger att du har ett val om huruvida eller inte bli störd. Det visar också tydligt att din problem verkligen har någon makt över dig, förutom den makt som du ger det.

När du ger ditt problem makt att störa dig, blir du en slav till problemet. Problemet är din herre. Du måste vara villig att låta detta problem att kontrollera dig - att vara din herre. Genom att inte vara villig att göra det möjligt att styra dig – du blir mästare.

Ta tillbaka din makt, genom att förstå att din hjärna är den enda plats som existerar problemet. Som Shakespeare skrev i Hamlet, “ Ingenting är varken bra eller dåligt, bara ditt tänkande gör det så &". Problemet i sig är bara en upplevelse som du för närvarande har. (Det är inte bra eller dåligt, det bara är.) Men vad vi gör är att lägga våra känslor och känslor; . Därför utökar problemet där det verkar vara utanför din kontroll Omdömen

Det &'; s dina känslor som har gjort problemet "verkar" vara utom kontroll. Som jag säger i min språkiga presentationer “ kan Negativa känslor ändras, och vad kan ändras kan styras &".

För att kontrollera dina negativa känslor och tömma de problem som stiger i ditt sinne som en varmluftsballong, titta på ditt problem så det “ faktiskt &"; är.

Sitt ner och dissekera problemet, utan att få dina känslor inblandade. Se det som en outsider. Till exempel har en total främling någonsin satte sig bredvid dig på ett flygplan och berättat sina problem? Om de har, kan du ha kunnat erbjuda en lösning, eftersom du kunde till “ se &"; deras problem utan att personligen “ känsla &"; någon av deras känslor. Omdömen

Dessutom, istället för att försöka lösa problemet genom att skylla eller manipulera andra, se hur du kan förändra din syn eller ditt tänkande när det gäller detta problem. Istället för att säga, “ Varför det alltid hända mig &"; Fråga dig själv, och" Vad kan jag lära mig om mig själv från denna erfarenhet &"; eller “ Vad kan denna erfarenhet lär mig &"; Arbetet med dig och problemet kommer att börja försvinna. Omdömen

Dessutom förstå att du är omgiven av oändlig kärlek, idéer och möjligheter kommer att gå långt för att hjälpa dig att lugna nerverna och med ditt problem mer rationellt och därför med kraft. Det finns alltid mer än ett sätt att hantera ett problem; Men om du är så fokuserade på den smärta som du och' re känsla, du vann &'en; t kunna känna de möjligheter som finns också tillgängliga för dig.

Du har aldrig haft problem att ange ditt sinne som, också, inte ge en hållbar lösning. Vad som händer är att vi får så “ insvept &"; i ångest och frustration, känslor och känslor som vi don &'en; t låt lösningen komma fram. Det isn och' t tills vi lugna ner, ändra vårt tänkande och låta idéerna flöda för oss att vi blir den “ Master &"; i motsats till “ " slav &;. Omdömen

Jag förklarade denna process till min hyresgäst och bad henne att prova det, när det gäller vissa av de problem som hon ansåg var störa hennes liv. Förra veckan, ringde hon mig och berättade för mig att, genom att följa denna enkla strategi, gjorde hennes gamla problem försvinner. Hon sade också att när nya problem komma upp i hennes liv, i stället för att blåsa dem ut ur proportion, hon följer samma tekniker och problemen försvinner.

Vi har makten att låta saker och människor stör oss. Ingen har rätt att göra oss olycklig eller upprörd; ingen situation eller oro har makt att få oss att känna arg, trött eller deprimerad, om vi inte ger en person eller en situation som makt.

Ta tillbaka din makt. Låt Oändliga Kärlek att flöda genom dig, omkring dig och i dig. Ta tag i dina känslor och kontrollera dem. Vägrar att låta andra människor eller situationer styra ditt liv.

Förstå att inom dig är ett kraftfullt sinne, och när du ser din dilemma för vad det “ faktiskt &"; är – bara en upplevelse – sedan genom den nya utsikterna för postivity och lugn, kommer du att tömma oro. Det kommer att lösas i rätt tid och på det sätt det ska lösas, utan skada eller skada till andra.

Det är normalt att ha problem i livet, men ändå onormala att låta dem kontrollera dig. Ta tillbaka kontrollen och vara herre över dina problem, inte slaven Omdömen  ..