Seger dig upp för misstag är något liknande påtryckningar dig att Fail

Min klient, Lilly, kom till mig nyligen kom till mig att känna besegrade. Hennes jobb med sin pojkvän går bra, men hon sa att hon känns som ett misslyckande. Jag frågade henne vad fick henne att känna så. Lilly pratade om beskriva hur frustrerande det var att hon inte hade lönat sig sina studenter lån än. Hon slog sig upp för jobb-hopping så mycket, som hindrade henne från att tjäna kampanjer för att kunna betala av sin skuld. Trots att hon älskar sitt jobb med sin pojkvän, skickade hon ut en av sina e-postkampanjer med fel adress, och det skapade lite kaos på jobbet. Även om hennes pojkvän verkade bra med det, Lilly hålls säga hur dum hon kände till felet. Eftersom Lilly har blivit effektivare med sitt arbete, med stöd från sin pojkvän, Lilly började springa e-postkampanjer för andra småföretag i området. Eftersom hon aldrig fick sitt eget företag innan, sa hon att hon kände sig som en bluff. Omdömen

Jag frågade Lilly varför hon känner sig tvungen att slå sig upp. Lilly sa att hon gillar att sätta en hel del press på sig att lyckas. Så jag frågade henne igen, varför hon känner att slå sig är det bästa sättet att sätta på detta tryck? Jag frågade henne varför hon känner sig tvungen att skam själv när hon har en uppsättning tillbaka snarare än att motivera sig genom uppmuntran att driva? Lilly tog en stund att ta in vad jag sade till henne, och hon sa att hon aldrig tänkt på det på det sättet förut. Jag förklarade för henne att hon inte kunde förvänta sig att lyckas genom att ständigt kalla sig ett misslyckande. Det är själv sabotage. Omdömen

De flesta av oss lägger mycket press på oss att lyckas. När vi gör misstag, några av oss motivera oss genom uppmuntran att göra bättre nästa gång. Alltför många av oss skam själva, och kalla oss namn som dumma, lata, otillräcklig, inkompetent och ofullständig. Skam själv och slå dig själv är en metod för att sätta press på dig själv för att lyckas, men det eventuellt också det sämsta sättet att motivera. Det finns inget uppmuntrande om att ringa dig själv ett misslyckande. Fokusera på misslyckande leder bara till mer fel. Det enda sättet att lyckas är att fokusera på framgång. Nästa gång du gör något fel, eller känner en stor press att lyckas motstå frestelsen att slå dig själv. Istället uppmuntrar dig att lyckas Omdömen  ..