Hur Engagerade är du?

Innan biltävling, förarna i de olika bilarna tävlar med varandra för att försöka vara den snabbaste under kvalomgångar, så att de kan tjäna pole position i början av loppet. Föraren i pole position börjar i den främre delen av loppet och inte behöver arbeta för att försöka passera någon annan under loppet. Han behöver bara hålla sin position och han eller hon kommer att vinna loppet. Omvänt, de förare som utför dåligt under kvalomgångarna, börja i värsta möjliga läge och som sådan de behöver för att arbeta riktigt hårt för att passera andra förare, om de vill placera eller vinna loppet. De har fastnat bakom andra bilar och eftersom de är extremt missgynnade, de har en mycket liten chans att vinna loppet. Omdömen

Starta din framgång Journey Well
Varje ögonblick i ditt liv är en mikro fönster i din framtid . Det sätt du närmar dig varje ögonblick, varje dag, varje projekt eller mål erbjuder dig ett fönster till hur framgångsrik du kommer att vara vid varje. Därför, om du ger mindre än ditt bästa, under någon del av ditt liv, du ange tonen för dåliga resultat i framtiden. Precis som med alla racerförare, måste kvalificera sig så gott de bara kan, innan någon race. Så gör också att du behöver för att förbereda så grundligt som möjligt innan du börjar på en ny dag eller framgång resa. Ju bättre dina förberedelser innan du börjar varje dag eller någon framgång resa, desto mindre arbete att bli nödvändigt att stanna kvar på rätt spår, när du reser längs den vägen. Omdömen

Jag är inte på något sätt antyder att du får förlamad av din beredning och aldrig pull the trigger. Jag dock rekommendera att du förstår att tävlingen måste börja på utsatt tid, det vill säga du måste pull the trigger inom en rimlig tid, men desto bättre förberedelser, desto lättare och mer framgångsrik blir resan. Ju starkare start, desto lättare blir resan. Omdömen

Planera din dag kvällen innan Omdömen Som jag sa innan varje ögonblick är en mikro fönster, som förutsäger hur din framtid kommer att utvecklas. Det är av denna anledning som jag tillämpar förberedelse regeln, som jag använder innan itu några nya mål eller projekt för att utforma varje dag också. Jag planerar min dag kvällen innan, så att jag kan utforma min spelplan för nästa dag. Denna dagliga ritual tillåter mig att ha alla mina förberedelser göras för nästa dag, innan jag stänger butiken för dagen, vilket tillåter mig att först stänga av när du är hemma och ladda batterierna när jag vet att min dag är under kontroll. För det andra börjar jag nästa dag en mycket stark i pole position, eftersom jag har optimerat användningen av min tillgängliga tid. Omdömen

När jag försummar mitt planerar kvällen innan, jag har observerat stora negativa effekter på min prestation nästa dag . Det första jag märker är en förlust av syfte och inriktning. I stället för att få utforma min dag och välja hur och var jag tillbringa min dag, jag överlåta kontrollen till vad omständigheter slumpmässigt uppstår. För det andra tillbringar jag dagen spinning mina hjul, slöseri min tid och slösar bort min energi, som jag har ingen riktning. Jag bara flyta från en aktivitet till nästa och får mycket lite viktig prioritering grejer gjort den dagen. Jag känner också överväldigad, hela dagen och nå slutet av en meningslös dag, utmattad, har uppnått lite. Omdömen

Använd dina första 90 minuter mycket klokt
Som ni vet att vi fungerar enligt Circadian och Ultradian rytmer, vilket innebär att vi sova när det är mörkt och är vaken när det är ljus och vi också fungerar bäst under 90 minuters hög effekt segment. Så grundar sig på detta, är tid på dagen då du är mest energi och kunna prestera ditt bästa uppenbarligen för de första 90 minuterna av din dag. Omdömen

Under denna tid ska du isolera dig från alla distraktioner och smal ditt fokus att slutföra den viktigaste uppgiften för den dagen. Detta är en uppgift, som du identifierat kvällen före, under kvällen planeringsmöte, vara den, som skulle leverera den mest värde för dig nästa dag, en uppgift som när den är färdig kommer att förvandla din dag till en succé.

Visa varje dag som ett mästerverk
Fortsätt genom din dag, utnyttja ultradian rytm, genom att bryta din dag upp i 90 minuters segment med hög energi, följt av perioder av vila. Använd frukost, lunch och middag strategiskt för att tillåta längre perioder av vila. Du bör ha minst 5 – 10 minuters vila efter varje 90 minuters segment. Använd din tid så effektivt som möjligt under dagen, se till att du får de viktigaste sakerna görs först, medan din energi är som störst. Lämna minst viktiga uppgifter för senare under dagen Omdömen

Hemligheten att få en lyckad dag varje dag är att finnas kvar och fokuserad 100% på den aktuella uppgiften. tillåter inga distraktioner i din dag. Distraktioner är tjuven fokus och framgång. Begränsa ditt fokus för varje dag och fråga dig själv “ Bara för idag, hur kan jag vara en framgång under de närmaste 24 timmarna och " ;? Se varje 24 timmar som de viktigaste 24 timmar av ditt liv och placera en premie på hur du använder din tid varje dag. Se varje dag som ett mästerverk.

Slutför väl
Varje förare under ett lopp vet vikten av att starta bra, men de är också mycket medvetna om vikten av konsekvens och avslutade snyggt under tävlingen också. Om de förlorar koncentrationen för ännu en sekund, kan de kraschar eller förlora positionen. Oavsett hur otroligt att föraren kan vara manövrera sin bil under loppet, om de inte är i fronten när de passerar kontrolleras flaggan, de inte vinna loppet. De måste vara fokuserad under hela loppet och i synnerhet när de närmar sig slutet av loppet, eller kommer de att gå miste om sin position. Omdömen

Beviljas din energi är som störst först sak på morgonen och som sådan är den tid att ta itu med och slutföra din viktigaste uppgift för dagen. Men om du lär dig att använda din naturliga rytmer ordentligt och du arbetar med hög intensitet i 90 minuters segment, följt av tid för att återhämta sig under dagen. Du kommer att få ut maximalt av din dag, varje dag. Omdömen

Nästa förstår att vi alla slå en naturlig låg mellan 1 och ca 3:00 varje dag. Detta kallas dygnsrytm tråg. Denna del av dygnsrytmen, och kräver oss att sova för andra gången, under varje 24-timmarscykeln. För att utnyttja denna del av cykeln och fungerar optimalt bör du försöka att sova mellan 10 och 20 minuter mellan 1 och 3:00 dagligen. När du gör det du belönas med en andra maximal segment energi. Med andra ord, genom att sova endast 10 minuter på eftermiddagen, du helt ladda batterierna och kan fungera optimalt under resten av dagen. Detta kommer i praktiken att ge dig det uppsving som du behöver för att avsluta varje dag mycket starkt.

Fokusera din uppmärksamhet i dag och just nu, eftersom igår är borta för alltid och i morgon är utom räckhåll. Just nu och idag är det som verkligen betyder något. Vet vikten av att starta varje dag så starkt som möjligt, vara konsekvent och fokuserad hela dagen och strävar efter att avsluta varje dag så starkt som möjligt, genom att se hur du gjorde och planera din dag i morgon. Arbete enligt din kropp och' s naturliga rytmer, don &'en; t glömmer att planera resten i din dag och alltid förbli fokuserad på att arbeta så optimalt som möjligt, hela dagen Omdömen  ..