Att hitta andra sidan av Envy

"När vi jämför oss med andra, vi kommer alltid att må bättre än eller mindre än vårt sanna jag." Omdömen

Som sagt, är det också viktigt att omge oss med människor som utmanar oss att springa snabbare, tänka större, gå längre. Men inte för att de gör, men eftersom det är vad vi vill ha och behöver för oss själva. Omdömen

Med alla de människor som jag möter, är det ingen överraskning att många lever stora och kraftfulla liv. De inspirerar mig, motivera mig, och fungera som en ledstjärna för hur full och rik Jag vill att mitt liv ska vara. Omdömen

Men ibland, jag möter någon som verkar göra allt som jag föreställa för mig själv. De tydligt gör sitt hjärta arbete. De är ekonomiskt mycket framgångsrika och de verkar ha en vacker balans mellan kropp, själ och ande. De hoppar och avgränsar med sådan glädje och äkthet och effortlessness.

Samtidigt som jag är upphetsad och glad för deras framgångar, jag ibland falla i denna plats att jämföra mig själv, mina framsteg, mitt liv, med deras.

Och det är inte en vacker plats.

Det är tight. Det är undanhålla. Det är den mörka, grön plats av avund.

När jag är på denna plats av avund jag kan faktiskt känna en fulhet bollen inne i mitt hjärta, för att känna något annat än glad för dem att hitta sin väg. Omdömen

Flera veckor sedan, eftersom jag läste om ett coachingprogram som en kollega att lansera, kunde jag känna mig som faller in i det utrymmet av avund. Eftersom hon och jag är på många sätt, så lika, kände jag en förbittring att hon upplever så mycket framgång så snabbt. Omdömen

För dagar, jag var Griniga, omotiverad, känsla som jag aldrig kommer att uppleva samma nivå av framgång som hon var. Omdömen

Och jag visste att om jag fortsatte att hålla fast på denna plats av avund, jag verkligen skulle inte gå vidare i mitt liv.

Eftersom genom att jämföra mig med henne, jag var helt inte respekterar vem jag är, den takt som jag gör saker, är vad min unika väg. Omdömen

Men hur att flytta ut ur avundsjuka?

1. För det första hjälper det att identifiera vad det är, exakt, att du är avundsjuk på. Vad är det som du önskar att du hade för dig själv? Omdömen

2. Steg tillbaka och se om du gör, i själva verket redan har ett visst sken av att i ditt liv. Ofta vad vi ser i andra är helt enkelt en återspegling av något i oss själva. Omdömen

3. Fråga dig själv, hur gör jag eller hur kan jag dra nytta av vad denna person gör /vara? Hur kan jag vända detta till något som känns bra? Omdömen

4. Fråga dig själv, hur kan du släppa avund och hitta en plats av nåd? Omdömen

Jag skrev min kollega en anteckning gratulera henne till hennes framgång, tacka henne för att vara en sådan förebild och inspiration. Jag önskade henne fortsatt framgång och kärlek. Och jag menade det. Omdömen

Jag hittade ett sätt att vara tacksam för vem hon är och vad hon gör.

Och den fula boll av avund försvann Omdömen

Så hur står du i din egen nåd mellan avundsjuka och tacksamhet Omdömen  .?.