Organisera dina tankar och få mer Done

Även om du ofta höra en hel del om att få ditt hem, kontor och gården organiserat, det är också viktigt att komma ihåg att det är svårt att få saker åstadkommas när ditt sinne är rörig och oorganiserad. I dagens hektiska värld, kan det ibland verkar som om det bara är inte tillräckligt med tid på dagen för att få allt gjort. Om du alltid verkar vara försenade och aldrig tycks kunna få projekt gjort i tid - eller ens gjort alls - kanske det är dags att få dina tankar organiserad. Du kan bli förvånad över skillnaden lite mental organisation kan göra i ditt dagliga liv. Här är några tips som du kan använda för att få dina tankeprocesser organiseras. Omdömen

Meditation Tekniker Omdömen

Om du känner dig som om ditt sinne är ständigt racing, varför inte prova några meditationstekniker? De flesta människor tycker att när de lära sig att meditera ordentligt, de känner sig lugnare och mer kontroll över sina liv. Många grannskapet allaktivitetshus erbjuder meditation klasser, vilket kan vara ett bra sätt att komma igång. Eller, helt enkelt lära dig konsten att meditation i avskildhet i ditt eget hem. Du hittar massor av online-resurser och böcker som kan hjälpa dig att lära dig. Du kan försöka meditera på morgonen så att du får dig mentalt centrerad innan du börjar en hektisk dag. Eller prova meditera på kvällen så att du kan koppla av efter din hektisk dag. Hursomhelst, kommer du förmodligen att dina tankeprocesser automatiskt blir mindre rörig och kaotisk när du mediterar. Omdömen

Håll Journal Omdömen

Att hålla en dagbok kan vara ett bra sätt att få din tankar ur huvudet och på en bit papper. Om du någonsin känt det som om du ofta glömmer några av dina bästa idéer, är det förmodligen för att du helt enkelt inte tar sig tid att skriva ner dem. Du kanske blir förvånad över hur mycket mer organiserat och produktiv du kommer att känna, helt enkelt genom att hålla en dagbok. Omdömen

Gör listor

Om det känns som om du försöker hela tiden att komma ihåg saker, kan det gör det svårt att fokusera på andra mer viktiga tankar och idéer. Genom att göra en lista över de saker du behöver komma ihåg att göra, kommer ditt sinne att bättre kunna fokusera på andra saker. Göra listor själv är också en god psykisk organisation teknik för att prova, eftersom det kan hjälpa dig att lära sig att fokusera på även de minsta detaljerna. De flesta människor som börjar göra listor finner att de blir mycket mer produktiv och få mycket mer gjort varje dag, helt enkelt eftersom deras listor hjälpa till att hålla dem på rätt spår. Omdömen

Läs en bok

Många människor finner att läsa en bok för nöjes skull är ett bra sätt att koppla av sinnet. Om du känner dig stressad, är chansen att du kommer att finna det svårt att hålla dina tankar fokuserad och organiserad. Ibland bara en halvtimme av angenäm läsning är tillräckligt för att hjälpa dig att slappna av och känna dig mer utvilad. Som ett resultat, kommer du förmodligen hitta det mycket lättare att tänka klart och hålla mentalt organiserade efteråt Omdömen  ..