Att bli av med skräp och förlora Weight

Det var en varm juli morgonen, fåglarna sjunga utanför mitt öppna fönstret och gardiner ruggig i vinden. Jag stod i mitt sovrum och jag var rädd. Jag trodde läskiga saker är tänkta att endast ske i mörker på kalla regniga nätter. Jag hade en bra anledning att vara rädd när jag försökte hitta något att ha och ingenting som jag hade i min garderob eller lådorna var passande. Omdömen

Jag var bulging bland alla mina kläder och jag upp i vikt varje vecka även även om jag gick tre miles per dag och jag vet en hel del om kost och hur man diet. (Åtminstone det är vad jag sa till mig själv). Jag insåg att jag gjorde &'; t &'; vet hur man stoppar gå upp i vikt och det skrämde mig. Jag visste att min kropp tjock delen bör vara i hög tonåringar, inte i den höga fyrtio &'; s. Det var också ansträngande slå mig känslomässigt och mentalt varje dag. Jag var mycket avskräckt Omdömen

Som professionell arrangör jag arbetar med kvinnor vars hem är fulla av skräp och de håller slå sig upp varje dag säger “. Jag måste bli av med skräp &"; men don &'en; t vet var du ska börja eller hur man gör det? De vet mycket om röran, men ingenting har verkade fungera när de har försökt att bli av med röran. Precis som att starta och stoppa en diet sin föresats skulle börja igen på måndag och att krossas av onsdag

Jag gav mig själv pep samtal som det didn &';. T roll om jag var fet, min familj och vänner älskade mig ändå och Jag var en god människa oavsett vilken storlek jag var. Jag visste att det var sant, men det gjorde frågan till mig och jag var ständigt lägger ner själv. Jag undvek handla nya kläder. Jag fruktade att gå ut med vänner för lunch eftersom jag hatade hur jag såg ut. Jag trodde även andra var att bedöma vad jag valde att äta. Omdömen

Om du behöver bli av med röran Jag slår vad om du fruktar gäster som kommer till ditt hem och du har slutat underhållande. Du kan ha gjort upp berättelser i huvudet som andra bedömer dig eftersom du har så mycket skräp. Då kan du gå ett steg längre och du skylla allt på dig själv. Låter det bekant? Omdömen

Jag var tvungen att genomgå en operation på mitt knä eftersom jag hade en sönderriven menisk. Jag väntade på läkaren att tala om för mig att om jag inte &'; t väger så mycket att det inte skulle ha varit så illa på mitt knä. Sedan berättade jag själv att han var glad att fungera eftersom det gjorde pengar för honom. Jag är bra en konfektione historier men ingen av dem fick mig att må bättre. Förresten, är det oftast friidrott som har detta problem med sina knän. Det var inte för att jag var överviktig att jag hade en sönderriven menisk Omdömen

Min garderob hade kläder i det som didn och 'en;. T passar även som en professionell arrangör jag rekommenderar att våra garderober håller bara kläder som passar. För dem som måste hålla fast vid magra (eller fett) kläder jag rekommenderar de tas bort och förvaras någon annanstans – och då bara en storlek större och en storlek ner från vad som passar. Eftersom jag följer “ praktisera vad jag predikar &"; Jag gjorde just det. Jag hängde på till mindre kläder. Men jag höll fast vid två storlekar mindre. Hela tiden hade jag själv avsky. Jag skulle vilja säga till mig själv, och" Om jag pratade med min vän som jag talar för mig själv hur länge hon skulle vara min vän &" ;. Jag visste att jag skulle aldrig prata med någon annan som jag pratade med mig själv Omdömen

Det är vanligt för kvinnor att hålla fast vid saker som de don &'en;. T slitage och andra saker som de don &'en; t-nöd “ i fall de kan behöva det en dag &" ;. Vad är kostnaden i rymden och den mentala skuld genom att hålla i röran? Jag hade det i mitt sinne att när jag var en viss vikt skulle jag ha den perfekta kroppen. Vad som egentligen hände var jag tvungen att bli av med varje klädesplagg som jag hade hängt på och lagring eftersom jag gled förbi dessa storlekar. Omdömen

Det finns en god chans att de saker som folk hänga på vilja aldrig behövs och om de är hur svårt är det att byta ut den? Omdömen

Jag konsumerades om att komma i form och gå ner i vikt. Jag tänkte på det hela tiden. Jag hade varit en joggare och sedan en rullator sex till sju dagar i veckan i över 35 år. Jag visste ens hur man äter hälsosamt. Jag brukade skämta “ Jag äter hälsosamt mellan att äta skräpmat &" ;. Omdömen

jag äntligen var så rädd att jag okontrollerat med viktökning bestämde jag mig nyckeln var annorlunda övning som jag bara kunde komma åt ett gym som jag trodde jag behövde för att lyfta vikter. Jag tog min dotter med mig att kolla gym (jag verkligen ville göra detta men jag kunde inte och' t göra mig göra det själv) katalog

Ibland är hur det är med att bli av med röran, vi behöver. någon att hjälpa oss objektivt och någon som har den utbildning och kunskap för att hjälpa oss att bli av med röran i ett smärtfritt sätt. Omdömen

Vi valde ett gym att gå som kom med tränare och en nutritionalist. Jag gick för att träffa henne med inställningen att jag visste lika mycket som hon gjorde. Detta var en annan av de ödmjukhet ögonblicken i mitt liv. Hon gav oss en ätaplan –. Inte en diet som jag hade alltid försökt innan - och vi började arbeta med ett program som utformats speciellt för oss Omdömen

En storlek passar de flesta gäller inte när det gäller att få bli av röran. Varje hem är unikt och alla har olika utrymme och olika behov. Omdömen

Jag fast besluten att gå till gymmet tre dagar i veckan för att lyfta vikter och två dagar av aerob träning. Jag valde att vandra i fjällen. Jag visste vad didn &'; t arbete för mig i det förflutna så jag sätta upp nya mål och sedan gick jag att arbeta i fullföljandet av dem Omdömen

Det är samma formel för att bli av med röran.. Ta reda på vad som fungerar och inte fungerar, sätta upp mål och sedan göra det. Jag har nått mina mål och nu har jag sätta upp nya mål för att hålla sig i form. Jag mår bättre om mig själv. Och jag ser bättre. Faktum är att jag don &'en; t titta på alla som min före bilder. Att bli av med skräp kan göra samma sak för ett hem, det finns mer utrymme i lådor i våra garderober, i själva verket överallt och vi mår bättre om oss själva och vårt hem Omdömen  ..