Ditt Miljö: By Design eller olycka

Enligt den sena Walter Hailey, beteendevetare och försäljning och marknadsföring konsult, “ Folk har 12,367 tankar per dag?. Av de 90 procent är automatisk, och 84 procent är negativa och ". Mer än 12.000 tankar! Det &'; s en hel del själv talar pågår. Hur tror du som kan påverka miljön, i synnerhet om de flesta av dina tankar är negativa?
Det viktiga är att hantera din self-talk. Ingjuta den med positivitet och förtroende.
Jerry Rice, tidigare bred mottagare för San Francisco 49ers, är en av de största mottagarna genom tiderna. Han hade också ett rykte om att ha de skarpaste uniform på fältet. När vi frågade, sade han att han var tvungen att ha allt om sin uniform vara oklanderlig. Det enda han ville sticka ut i sin omgivning på planen var att fånga bollen. Han gjorde &'; t ha några distraktioner, inte ens en lös tråd på hans jersey
Jerry hittat ett sätt att tysta dessa 12,367 tankar i huvudet när det kom till att producera de resultat han ville: fånga fotboll.. Vad kan du göra i din egen miljö att tysta bullret i huvudet så att du kan helt fokusera på uppgiften

Organisera ditt skrivbord: Inrätta ett system för att hålla din arbetsplats lättlästa och din nödvändiga filer lättillgänglig

multitasking. Om du &'; re åtagit sig att utöva men don &'en; t har tid att gå till gymmet, placera ett löpband framför TV: n så att du kan träna medan du tittar på morgonnyheterna eller läsa rapporter

Utvärdera din miljö. Färger och temperatur kan påverka ditt humör och energi. Ta en ordentlig titt på din arbetsplats. Är din omgivning trevlig? Är temperaturen behaglig? It &'; s viktigt att tillbringa din arbetstid i en miljö som &'; s. Tilltalande för dig Omdömen

Stand Up !: En studie Princeton University har visat att människor är 75 procent alert när man sitter ner och 90 procent alert när man står upp . Nästa gång du har ett viktigt beslut att göra eller ett viktigt samtal telefon, försöka stå Omdömen

Gör saker synliga: Du vann &'en; t-arbete på vad du don &'en; t se, känna, höra, eller på något sätt känsla.. I stället för att begrava ditt arbete i en låda, prova att använda stand-up-filer, placera dem där de och' re väl synlig och kommer att ringa dig för att arbeta med dem. Försök också att placera din att göra-lista på en liten staffli på skrivbordet, upprätt och synlig. Omdömen

Om du kan bli medveten om och hantera din miljö, kan du vara proaktiv i vad som formar dina handlingar. Designa din omgivning från de resultat som du och' re åtagit sig att utföra, och få din omgivning ringa dig för att effektiva åtgärder Omdömen  ..