Hur lång tid tar Email stjäla från din dag?

Har du någonsin uppmärksamma hur mycket tid du spenderar bearbeta e-post varje dag? Jag kunde inte och' t hitta en avgörande analys av ämnet, men olika studier visar att amerikanerna spenderar allt från 15 minuter till två timmar i genomsnitt. Att &'; s avsevärd tid, särskilt med tanke på att de flesta människor jag känner skulle vilja ha mer tid för sig själva i en typisk dag Omdömen

E-post kan vara oerhört störande.. Tänk om, istället för att skicka ett e-postmeddelande som du visade varje avsändare upp vid din dörr. Kan du tänka dig att bli avbruten 10, 20 eller 30 gånger om dagen? Att &'; s vad email gör – det avbryter oss och tar vår uppmärksamhet bort från vad vi hade planerat för oss själva. I stället för att sköta de saker vi anser vara viktiga, e-post har vi svara på andra folk och' förfrågningar och efter deras agenda. Vi avstår kontrollen över vår dag till främlingar som knackar på vår dörr via vår inkorg. Omdömen

Jag gör en punkt att inte kontrollera min e-post första som på morgonen. Istället försöker jag att göra två saker som jag och' D annars ångrar inte genomföra denna dag. En sak är alltid utöva – Jag vet att om jag don &'en; t gör det första som på morgonen, jag och' ll hitta massor av ursäkter för att inte göra det resten av dagen. Faktum är att jag en gång slösat bort ett tvåårigt hälsoklubb medlemskap eftersom jag “ avsedd &"; att gå efter jobbet, men något alltid tycktes komma i vägen. Den andra saken jag försöker göra innan jag kolla e-post innebär vanligtvis att skriva – här bloggen, till exempel mitt nyhetsbrev, ett tackkort eller en klient rapport. Jag don och 'en; t särskilt som att skriva, så gör det första som på morgonen blir det ur vägen så jag kan njuta av resten av min dag. Jag likna det vid att äta grönsaker i början av måltiden – Jag don &'en; t bryr sig mycket för grönsaker, men jag vet att jag borde äta dem. Att få dem utanför min tallrik direkt tillåter mig att njuta av resten av måltiden.

Jag kan höra dig säga, “ inte kontrollera e-post första sak kommer aldrig att fungera för mig. Människor är beroende av mig att svara på e-post första som på morgonen och ". Har de verkligen, eller har du bara rade dem att höra från dig första som på morgonen? Tänk om du hade ett kundmöte på morgonen och couldn &'; t svara på e-post fram till middagstid? Skulle världen falla sönder? Om du &'; re ärlig mot dig själv, I &'; ll vara svaret är &";. Inget &"; Omdömen

Låt &'; s ansikte det, använder vi e-post för att legitimera förhala på saker som är tråkiga eller utmanande. Så jag och' D vilja ge dig en utmaning av min egen: välj en dag denna vecka (vad sägs om imorgon?) Att göra något annat än kontrollera e-post i början av dagen. I stället tillbringa en timme som arbetar på den viktigaste uppgiften för den dagen och se hur givande det känns att ha något åstadkommit just off the bat. I &'; d gärna höra om dina erfarenheter Omdömen

Önska dig enkelhet, harmoni och frihet Omdömen  ...