Är din Nyårslöften Borta med vinden

Du vet rutinen - ett nytt år och en ny start. Alla tidigare försök att förlora vikt, vistas på uppgiften, minnas utnämningar, eller är mer organiserat är torkas rena som du erbjuds en "kungens x" eller "re-do" när klockan slår midnatt och du har en full 365 (eller ännu bättre, 366 - det är Leap år) dagar för att återigen kliva på merry-go-round av önsketänkande Omdömen

Det är ett känt faktum att alla Nyårslöften om inte nedskrivna ~ helt enkelt vill högt. . Beviljade resolutioner ges ett ärligt försök i januari, men kommer februari ett halvhjärtat eller ännu värre, görs inga försök, och nu förvärras av skuld över att inte lyckas i första hand. Omdömen

Misströsta inte ! Du har fortfarande gott om tid för att lyckas i din resolutioner. Den här gången, i stället för att bara ange din resolutioner, skriva ner dem. Detta överför en tanke i ett mål! Följande steg kommer att hjälpa dig att ange dina mål för det nya året: Omdömen

• Uttalande av mål. Det måste vara specifika, mätbara, uppnåeliga och realistiska Omdömen

• Prioritet. Rankad dina mål beroende på hur viktigt det är att du Omdömen

• Löptid mål: Korta (inom 3 månader) Medium (6 månader) eller lång sikt (. Det är en början, men kommer att ta längre tid än ett år att slutföra) Review

• Action steg för att nå ditt mål: Bryt ner det till mindre uppgifter, så att du kan se små belöningar. Om du gå ner i vikt, ställ in mindre mål att de första 5 pounds. Varje gång du uppnå detta mindre mål - fira denna seger som ett steg mot större bild. Vill du omorganisera köket? Tackla skräp låda innan en annan zon i köket. Ställ små uppnåbara mål så att du kan mäta din framgång Omdömen

&bull. Slutligen, den urgamla frågan "Är det värt det för mig?" Är du verkligen beredd att ägna tid och ansträngning det tar att uppnå detta mål? Omdömen

Sätt dina mål på papper innan alla dina resolutioner är "borta med vinden." Du har nu en handlingsplan som kan genomföras omedelbart. Posta det på en plats där du kan se den varje dag och i slutet av året kan du fira alla de mål som du uppnått 2008 Omdömen  !.