Radical Själv Ärlighet (och Omedvetna åtaganden)

"Det är nedslående att tänka på hur många människor chockade av ärlighet och hur få av svek." - Noel Coward Omdömen

Inspirationen till detta tips kom efter att jag hade den stora turen att ta reda på om arbetet i Gay och Kathlyn Hendricks. Tillsammans driver de den Hendricks Institute, en enormt framgångsrik lärcentrum som lär grundläggande färdigheter för medvetna levande. Medan en stor del av det arbete som de gör är uppbyggd kring stärka relationer, är det område som jag var särskilt slog med en process som de har utarbetat för att identifiera och omvandla vad de kallar “ omedvetna åtaganden &" ;. Omdömen

Har du någonsin varit verkligen frustrerad med dig själv för att inte följa igenom på en uppgift eller aktivitet som du vet skulle ha gett dig stora belöningar Omdömen

Till exempel:

* Inte fylla i jobbansökan även om du var verkligen angelägna om att gå vidare i din karriär. Omdömen * Falling av hälsosam kost plan även om du redan kände sig obekväm med din nivå av välbefinnande. Omdömen * Behandla dig lite lyxartikel efter att du lovade att betala av maxade ut . kreditkort först Omdömen * Säger du &'; d göra mer av en insats i er relation och sedan tillbringa mer tid framför TV: n Omdömen

Dessa scenarier kan ringa klockor för dig eller de kanske inte, men. I &'; M beredd att sticka ut hakan och säga att alla har en liten sak eller område i livet där deras egna handlingar stoppa dem från att få vad de verkligen vill Omdömen

Nyckeln till att vända denna typ av själv sabotage är. att ta en ordentlig titt på dig själv och att vara helt ärlig om vad som verkligen händer i denna del av er. Även om vi vill gärna tro att våra önskningar drivs av vad vi medvetet väljer, det finns en betydligt mer kraftfull kraft på spel i de djupaste skrymslen ditt undermedvetna. Omdömen

Ta killen som säger att han vill flytta sin företag upp till nästa nivå. Han kan ha alla typer av idéer och visioner för där han &'; D gillar verksamheten att gå; Han kan även skriva ner några höga mål och göra en del efterforskningar på vilken typ av resurser han kan behöva. MEN, om hans undermedvetna, av någon anledning, inte är redo att spela boll, han kommer oundvikligen söka och hitta alla ursäkter till varför framstegen inte kan göras just nu: It &'; s inte rätt tid; marknaden är inte där; Han &'; s för upptagen; Han &'; s för trött; det &'; s något stöd; hans fru skulle inte, &'; t gillar det … Och det tråkiga är att förmodligen den enda plats där någon av dessa ursäkter är faktiskt sant är i berättelsen han &'; s utgör i huvudet Omdömen

Det kan vara ett beskt piller att svälja, men han kommer bara att bli. kunna sluta hindra sig själv när han är villig att erkänna att han håller på en medvetslös åtagande att hålla sin verksamhet exakt var den är just nu. Omdömen

I början kan det vara ett mycket obehagligt sak att erkänna att du kan vara omedvetet åtagit sig att undvika just det du säger att du vill ha. Vissa människor börja med ihärdigt motstånd detta begrepp:

“ Det &'; s löjligt, det finns inget mer jag &'; d kärlek än att göra än att vara den mest framgångsrika personen i min bransch. It &'; s inte mitt fel att det hände att regna idag. Jag skulle definitivt ha gått till att nätverk händelsen hade varit mindre av ett skyfall &";! Omdömen

Syftet med att ta ett radikalt ärlig hållning är att inte slå dig själv om att inte göra det bästa du kan, men det &'; s för att avslöja de mentala blockeringar som blir i vägen för din framgång. Omdömen

Min egen erfarenhet på detta är när några år sedan fick jag idén i mitt huvud att jag ville bygga en karriär inom personlig utveckling ( av alla saker). Jag tänkte på alla möjliga sätt som jag kunde stå till tjänst göra en positiv skillnad i andras liv genom privat konsultation, workshops och seminarier, skapa produkter och allmänt vara en jäkligt bra coach. Så jag satte igång att underteckna-upp till så många utbildningar som jag kunde komma på (och råd). Jag läste berg för böcker på nästan varje område av personlig utveckling och självutveckling, och jag även ställa in min allra första hemsida. Jag var på en rulle. Jag var så upphetsad på utsikten att bli en eftertraktad och respekterad expert på området, och jag kände så starkt att detta var rätt väg för mig att följa. Omdömen

Det fanns ett litet problem dock. I min hand om tid att utöka min kunskap och formulera en plan för magnifik framgång jag utfrågningens &'; t faktiskt gör något för att få något arbete. Men mer än så var jag även tacka nej till möjligheter som höll på att överlämnas till mig på en tallrik. I &'; D får inbjudningar att leverera samtal till lokala grupper. Vänner alltid erbjuda att passera mina uppgifter till andra människor som de visste definitivt skulle vilja se mig för coaching eller terapi. Men på något sätt hittade jag alltid ett sätt att undvika att sätta mina kunskaper i praktiken. I &'; d hitta anledningar till varför jag var alltför upptagen, eller min presentation utfrågningens &'; t nog ganska polerad, eller I &'; D tror jag kan komma ner med något. Jag tillbringade så mycket tid att finslipa utseendet och känslan av min hemsida som jag glömde att fylla den med den typ av innehåll som människor faktiskt velat veta om. I &'; d gömma sig bakom e-post, snarare än att plocka upp telefonen och tala med människor direkt

Detta medförs för en stund tills slutligen fick till ett stadium där jag nog &';. T ignorera det längre. Det var elefanten i hörnet av rummet. Även om jag inte hade och' t hört talas om Hendricks &'; Idén om “ omedvetna åtaganden &"; då kom jag till min egen insikt om att jag var fast besluten att vara osynlig och motsätter min egen framgång. Omdömen

Är det för att jag ljög när jag talade om alla de saker som jag ville uppnå som tränare? Naturligtvis inte, men vad det betydde att jag var nog lite rädd, och min undermedvetna gjorde det enda som vet hur man gör, . för att skydda mig från att komma till skada Omdömen

verkligen söt sak om det undermedvetna är att trots sin oändliga vishet, verkligen isn &'; t mycket bra på att skilja mellan ett verkligt hot mot vår fysiska varelse och en inbillade hot mot vår inbillade vara eller självbild – annars känd som ego. Omdömen

När du är på väg in i en spännande men osäker resa egot har inga garantier för att det kommer att överleva helskinnade. “ Vad händer om jag misslyckas? Vad ska andra tycker? Vad händer om de ogillar? Vad gör jag om jag kan &'en; t hantera trycket av framgång? You &'; d bättre tillbaka i rutan just nu &";! Omdömen

ditt undermedvetna är en extremt kraftfull kraft i ditt liv och driver huvuddelen av ditt beteende. Men det craves förtrogenhet! Det gillar din självbild precis som det är, och lämnade åt sitt öde, kommer att organisera dina tankar och handlingar för att hålla det på så sätt. Om du vill gå förbi detta måste du bli medveten om vad &'; s. Verkligen pågår inuti och medvetet väljer att åsidosätta detta välmenta skyddssystem med avsiktliga tankar och handlingar som är kongruent med önskat resultat Omdömen

Här är det verkligen magisk sak som jag upplevt. Så snart jag erkände att jag var bara lite nervös om att lansera mig själv på den offentliga scenen, och att jag var villig att arbeta medvetet mot att bli tydligt min potential kundbas, det &'; s som om jag var plötsligt fri från den gamla omedvetna åtagande att förbli dold Omdömen

Vem som helst kan övervinna sina omedvetna åtaganden och låsa upp flödet av framgång i sitt liv, men det tar två saker:. Radical själv ärlighet att det enda hindret du står inför är själv, och en genuin vilja att medvetet strävar efter att vända situationen runt Omdömen

Läxa. Omdömen

Jag uppmuntrar dig att tänka på ditt eget liv och de områden där du kan ha omedvetna åtaganden som hindrar dig att uppnå resultat du vill. Här är några steg för att övervinna dem (det och 'en; s viktigt att du släpper alla själv dom som du gör detta) katalog

1, Identifiera de icke önskvärda återkommande frågor i ditt liv.. Vad tycker du själv ständigt klagar, antingen verbalt till andra eller tyst för dig själv? Har du varit skylla något eller någon för att hålla dig tillbaka Omdömen

Exempel:? Du &'; ve matats upp för åldrar som du arbetar så hårt i ditt jobb som det ger dig för lite energi att gå till gymmet.

Nu, som om du visste att detta bara är en ursäkt, avsluta följande mening med den verkliga omedvetna sanningen Omdömen

“. Jag är fast besluten att … &";

Exempel:

* “ Jag är fast besluten att skylla allt annat för min egen brist på handling &";
* “ Jag är fast besluten att hitta ursäkter för att inte utöva &";
* “ Jag är fast besluten att övertyga mig själv att jag är för trött när det &'; s faktiskt inte sant &";
* “ jag åtagit sig att presentera mig själv som ett offer och"

2, Säg omedvetna åtagandet ut högt och märker den känslomässiga effekten skapar i dig. Om det känns obehagligt det &'; s god chans att du &';! Re på pengarna Omdömen

3, är nästa steg för att upprepa uttalandet högt om och om igen, men varje gång varierar det sätt som du säger det. Säg det långsamt då riktigt snabbt. Använd ett gällt röst och sedan en djup låg röst. Säg det med en sexig röst och sedan i stil med din favorit seriefigur. Omdömen

Fortsätt att göra detta för en liten stund och sedan tillbaka in med dina känslor för att se hur uttalandet påverkar dig nu. Denna process är mycket bra på och '; de allergiframkallande och' det omedvetna engagemang genom att ta bort den känslomässiga laddning. När du kan säga uttalandet utan några negativa känslor, gå vidare. Omdömen

4, är detta en mycket viktig steg. Identifiera för avsikt ditt undermedvetna hade ge dig detta åtagande. Fråga dig själv “ Vad är alla positiva sätt på vilket denna omedvetna åtagande har tjänat mig &"; Och med vad kommer upp, skicka din djupa tacksamhet och kärlek till ditt undermedvetna för allt det har försökt att göra dig för att göra Omdömen

Exempel:. Genom att göra mig frustrerad med min det försökte få mig att ha en bättre balans mellan arbete /liv Omdömen

5, skapa en medveten satsning för att åsidosätta det omedvetna en Omdömen

* Jag är fast besluten att ta det bästa hand om mig själv Omdömen * Jag är fast besluten att göra hälso- och lycka den viktigaste delen av mitt liv
* Jag är fast besluten att hitta kreativa sätt att utöva även när jag &'; M upptagen Omdömen * Jag är fast besluten att vara 100% ansvarig för mig Omdömen

Upprepa nya engagemang högt om och om igen tills det känns naturligt och en del av dig. Gör saker att påminna dig om det, som att sätta post-its runt ditt skrivbord, ditt hem eller i bilen. Omdömen

När du fånga dig själv återbesök den gamla medvetslös engagemang, som du oundvikligen kommer från tid till annan, bara ta dig försiktigt fram genom att bekräfta din nya åtagande tills du känner det i kroppen. Omdömen

Var mycket försiktig. .. Namaste Omdömen