Hur man Impersonalize Criticism

Kritik är tufft för de flesta människor. När vi kritiseras ofta utvecklar vi en reaktion på vad som sägs, vilket gör oss att känna som om vi är under attack. Det är bara naturligt att impulsivt försvara sig själv under sådana omständigheter. Omdömen

Visst, en del kritik är skadlig och obefogad, men alla av dem är inte utan förtjänster. På grund av den bräckliga ego, psykologer uppmuntra människor att noggrant formulera och presentera sina kritik som "konstruktiv kritik". Omdömen

konstruktiv feedback definieras som kritik som har en "snäll" mål att förbättra något område av en annan personens liv eller arbete. Det härstammar från kritiken av någon annans skriftliga eller konstnärliga verk, i kanske en inställning lärare /elev. Det var tänkt som ett sätt som skulle tillåta den som får feedback för att ytterligare förbättra sitt arbete eller att förbättra deras förhållningssätt till framtida insatser. Omdömen

konstruktiv feedback kan också tillämpas på en kritisk underbyggd analys av en persons beteende, som i en patient /terapeut inställning eller en gruppterapi inställning. Föräldrar försöker också att använda konstruktiv feedback för att hjälpa sina barn att förbättra sina liv. Omdömen

Experterna är överens om att om återkoppling arbetar till stor del eller inte beror på hur det presenteras. Omdömen

konstruktiv feedback är en mycket effektiv metod för minska utanförskap anställda och medarbetare som har en benägenhet för politisk korrekthet, men på ett personligt plan, det är svårare att genomföra med människor utanför detta område. Omdömen

I båda arena, egon åtföljs av känslor som pliktskyldigast skydda och bevara dem. Utanför en professionell miljö, är vi mer benägna att få ofiltrerade kritik från dem som inte har höga tankar om känslighet. Och troligen kommer oanmäld kritiken. Omdömen

Även om vi inte kan kontrollera när eller hur kritik kan drabba oss, kan vi styra hur vi reagerar på dem. Ja, det är tufft att göra, men det är också bra att göra det Omdömen

När du är öppen för budskapet bakom någon kritik, är du öppen för att lära -. Om ditt beteende, ansträngningar, eller arbete. Det är viktigt att erkänna detta eftersom kritiken är aldrig om dig; det handlar om ditt beteende, ansträngningar, eller arbete. Alla av dem kan ändras - och förbättrat -. Med den kritiska feedback från andra Omdömen

Det spelar ingen roll om vi kallar det kritik eller feedback. Det viktiga är att det känns som kritik. Det är därför måste vi känslomässigt diffus och distansera oss från våra egocentriska tendenser som gör oss vända dövörat till det, eller bli defensiv i deras kölvatten. Omdömen

Coaches, chefer, arbetsledare, lärare och föräldrar rutinmässigt placeras i positioner där de måste vara kritisk. Den typ av relationer som de har med andra gör det lämpligt och förväntat. Många av de ovan nämnda kommer att till fullo, och framgångsrikt, omfamna sin makt att påverka och påverka andra genom att erbjuda kritik som uppmärksammar insatser.

Arbetet (eller avsaknaden därav) är den grundläggande orsaken till de flesta kritik. Vissa säger att det är brist på resultat. Men vilka resultat du kan uppnå utan ansträngning? När personen som kritiseras lär att separera honom eller henne själv från kritik, kan full koncentration placeras på de insatser (eller brist på sådan) som orsakat kritik i första hand. Omdömen

Normalt större ansträngningen, eller korrekt riktad, för att eliminera en kontraproduktiv beteende, eller för att öka oddsen att lyckas i en viss strävan, aktivitet eller företag kommer att tysta både kritik och kritikerna. Omdömen

Ett slumpmässigt urval av framgångsrika människor visar att när andra som var både kritiskt och stödjande av dem i ett tidigt skede av deras liv och /eller karriärer, upplevde de störst inflytande på deras utveckling. Människor växer som ett resultat av att knuffas. Kritik föreskrivs att push. När människor skjuts ofta och hårt nog att lägga fram större ansträngningar, eller bättre rikta dem sker tillväxten och förtroendet Omdömen

När kritiken nekas -. Särskilt i de tidiga skeden av livet eller i professionella sysselsättningar - människor fungerar under ett moln av villfarelse och falsk förtroende uppstår. Det vänder snabbt till förtvivlan (eller depression) när de konfronteras med sanningen om sina brister. Undanhållande kritik från andra kan vara "artig" sak att göra i ögonblicket, men det är inte en vårdande eller stödjande en på lång sikt. Omdömen

Om du är en person som reagerar (med känslor) i stället för reagerar (med lyhördhet) till kritik, försök att vara stilla (och tyst) när det syftar det dig. Tacka den person som gav den till dig och be dem att utveckla kritiken. Sedan sitta med den i timmar, dagar eller veckor om det är nödvändigt för att omfamna sin sanning. Sedan gå till jobbet för att rätta till det. Du kommer att ha tagit det första steget mot en bättre dig; en som är skicklig på impersonalizing kritik och använda den för att förbättra kvaliteten på ditt arbete, eller att skapa förändring Omdömen  ..