Ta inte din inre Brat att fungera!

Är din inre brat ta över ditt jobb? Alla har en inre brat. It &'; s den del av oss som &'; s fortfarande en två-åring. Den lever vidare i de mörka skrymslen våra sinnen, oavsett hur mycket vi och'. Ve åstadOmdömen

Den inre brat blir rasande vid minsta besvär. Det känns rätt att få vad den vill, när man vill, och det klagar när saker don &'en; t gå sin väg. Din inre brat inte bara gör dig olycklig; Det gör arbetet obehagligt för alla andra Omdömen

“. Hmm, &"; du kan säga till dig själv just nu. “ Det beskriver någon jag arbetar med och ". It &'; s alltid lättare att upptäcka någon annan och' s inre brat än din egen. Men ta en stund nu att reflektera över sig själv och svara på följande frågor Omdömen

Vill du klagar ofta att något isn &';.? T rättvis Omdömen Får du arg minst en gång om dagen Review göra ? du hatar minst en person på jobbet Review Har du nästan avsluta ditt jobb på plats eftersom du var upprörd Omdömen Är du en spridare av skvaller Omdömen Har du ofta “? glömma &"; att utföra arbete eller vidarebefordra meddelanden som andra människor väntar på Omdömen

Om du svarat ja på någon av dessa frågor har du förmodligen don &'en;? t njuta av ditt jobb så mycket. Och när du och' re i en negativ stämning, ger din inre brat ner dig ännu mer. Forskning har visat att även om vissa jobb är mer stressande än andra, har missnöje mer att göra med din attityd än med själva jobbet.

Till exempel anser två kvinnor, Abigail och Betty, som arbetar som sjuksköterska och' s medhjälpare på ett sjukhus. Abigail klagar “ Allt jag gör är rensa upp andra människor och' s mässar. Patienter don &'en; t uppskattar vad jag gör för dem. Om jag och' M fem minuter sent eller om jag glömmer att tvätta bort en bäcken, får jag skrek åt. När jag först började här, lovade de att jag &'; D får två pauser per dag. Nu har jag och' M tur om jag ens få en. Jag hatar det här jobbet &";

Nu här och' s hur Betty ser sitt jobb. &Ldquo; Jag gillar att veta att jag kan göra patienterna mer bekväm. De don &'en; t visar alltid uppskattning, men jag antar att jag wouldn &'; t antingen om jag var i så mycket smärta som de är. Ibland blir jag så upptagen att jag glömmer saker, och min handledare blir arg. She &'; s fick förvaltningen flåsar halsen och kan &'en; t råd med några klagomål patienten. Det finns dagar då jag don &'en; t få ännu en paus, men tiden flyger säkert förbi på dessa dagar. Även om det och' s hårt jobb, jag gillar att hjälpa människor &";. Omdömen

Det viktiga är att ändra perspektiv Omdömen

Du kan se från detta exempel att ditt jobb är vad du gör det. Det spelar ingen roll om du arbetar i eller utanför, vid ett skrivbord eller bakom en disk, eller om du bär jeans eller en kostym till jobbet. Om du fokuserar på det negativa, kommer du aldrig att njuta av ditt jobb, oavsett vad du gör eller hur mycket du får betalt. Omdömen

Abigail i exemplet ovan har en stark inre brat. Hon klagar och finner fel. Hon uppfattar sig själv som ett offer. Inte bara kommer hennes inre brat göra henne irriterad och svårt att komma överens med, men det kommer att beröva henne möjligheten att må bra om sig själv. Omdömen

Betty är mer positiva till sitt jobb, men på samma gång hon är också realistiskt. She &'; s medvetna om det hårda arbete och brist på uppskattning. Men i stället för att älta vad &'; s saknas från sitt jobb, fokuserar hon på varför hon valde att arbeta där i första hand. Hon blir trött och stressad, men hon går också hem med en känsla av tillfredsställelse och prestation.

Ingen är glad 100 procent av tiden. Ändå människor som don &'en; t låta sina inre brats göra berg av molehills lider mindre stress, mindre arg, och är mer optimistiska om framtiden Review Det finns många saker du inte kan kontrollera på jobbet.. Till exempel, har du ingen kontroll över din chef och' s humör. Om din chef är på dåligt humör, kan han eller hon ta ut det på dig. Men du inte och 'en; t måste låta din chef och' s. Inre brat driva dina knappar och släppa loss din egen inre brat Omdömen

Vissa aspekter av ditt jobb kan vara monotona eller obehaglig. Men även då, kan du visa dem på ett annat sätt, till exempel genom att inrätta en utmaning, såsom racing klockan, eller genom att göra saker i en annan ordning eller med olika verktyg. Genom att göra så, får du en känsla av kontroll över ditt arbete, vilket minskar både fysisk och psykisk stress Omdömen

“. Hur kan jag möjligen gillar mitt jobb när jag arbetar med omöjliga människor &";!? Omdömen

Vem hasn och' t hade att arbeta med någon som var obehagligt, samarbetsvillig, eller en bråkstake? Sådana människor inte bara ta med sig sina inre brats att arbeta med dem; de tillåter dem att ta över. It &'; s ännu värre när den inre brat tillhör din chef Omdömen

Det största problemet med andra människor och' s. Inre brats är att de utlöser din egen inre brat. Således när Maria inte att förmedla ett viktigt telefon budskap till er eftersom hon och' s arg på dig, blir det ditt eget inre brat skrikande inuti ditt huvud, och" Hur vågar hon göra det! She &'; s inte kommer att komma undan med detta &"!; Då din inre brat tillbringar värdefull tid grubbel eller rita hämnd Omdömen

Här är några saker du kan göra när de konfronteras med andra människor och' s. Inre brats Omdömen

Fråga dig själv som “. Äger &"; problemet. Har du gjort något fel, eller den andra personen överreagerar? Om det &'; s senare, don &'en; t känner att du måste fixa saker. Bara minimera dina interaktioner med personen, och don &'en; t klaga eller skvaller till någon annan
Om din chef är överreagerar, säga något att erkänna sina känslor, såsom “. Jag kan förstå varför du och'. Re upprörd &" ; Men don &'en; t försöker förklara eller försvara sig på denna punkt. Vänta tills din chef har lugnat ner
När en medarbetare och' s. Uncooperativeness påverkar din förmåga att göra ditt jobb, fråga dig själv om det är första gången. Om så är fallet, erbjuda sig att hjälpa honom påskynda sin slutet av jobbet. Om personen är stadigvarande samarbetsvillig, det &'; s dags att börja dokumentera dina ansträngningar och senare få den att uppmärksamma en överlägsen om saker och ting don &'en; t förbättras. Men gör det på ett objektivt sätt, dokumentera bara fakta, inte dina åsikter eller känslor
Tänk på att fokus på andra människor och' s. Dåligt humör, sarkastiska kommentarer och samarbetsvillig beteende kommer dränera dig på energi. Wouldn &';? T du hellre spara energi för något mer produktivt eller roligt Review Slutligen, kom ihåg att det &'; s lättare att upptäcka en inre brat i någon annans än på dig själv. Är du säker på att det &'; s den andra killen och' s inre brat som &'; s rubba dig. . . eller är det ert eget? Omdömen ** Den här artikeln är en av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..