Ljuset i Dark

I dessa tider, många av oss befinner oss överbelastad med självhjälp tekniker och information. Det är en underbar tid, och det finns många människor just nu som känner dig mer kraftfull än någonsin tidigare på grund av allt som finns. De flesta självhjälpsstrategier kretsar kring en viss ... I dessa tider, många av oss befinner oss överbelastad med självhjälp tekniker och information. Det är en underbar tid, och det finns många människor just nu som känner dig mer kraftfull än någonsin tidigare på grund av allt som finns. De flesta självhjälpsstrategier kretsar kring en viss idé: tänka positivt och uppnå positiva resultat Omdömen

Jag gick igenom en upplevelse nyligen som tvingar mig att dela med dig en annan aspekt av själv - förbättring (eller självförverkligande om dig. föredrar) resa. En aspekt som alltför ofta inte diskuteras av experter på området för självhjälp och andlighet, och fruktad av många. Jag inbjuder dig nu att åka dit med mig idag. Låt oss tala om "Dark Side". Omdömen

Den mörka sidan, kallad "The Pain Body" av Eckart Tolle, är något som finns inom var och en av oss. Det finns många teorier om varför vi har en mörk sida, så plocka en som fungerar för dig. Jag har ett par - men så mycket om den mänskliga erfarenheten fortfarande ett mysterium för mig.

Det här är ett känsligt artikel att skriva, eftersom de för att dela min insikt, måste jag först dela min erfarenhet av hur jag kom till det. Som coach, författare och talare, jag befinner mig i ny mark här. Jag kommer att behöva ta dig med mig till min mörka sida.

Jag är i allmänhet en positiv person. Jag har arbetat under en lång tid att vara på det sättet. Jag hatar att ens säga det, men jag har tänkt att om jag går till en negativ plats i min kropp eller själ att jag inte på något sätt. Om jag var bara stark nog jag inte skulle någonsin gå tillbaka till "denna plats" igen. Varje gång jag går dit och komma ut, bakom genombrottet är en tro på att "nu har jag det!" och jag behöver inte oroa dig för att gå ner igen. Sedan när jag känner negativitet komma på, inte bara måste ta itu med att smärta, men dom som på något sätt jag gör något fel, och det är därför jag upplever detta igen.

För ett par veckor sedan, jag vaknade i en ganska negativt tillstånd. Inte bara gjorde jag mår dåligt fysiskt, men det fanns en hel del av domar och negativa tankar som var i mitt sinne. Det kändes ganska överväldigande. Eftersom jag har blivit mer medvetna och medveten om mig själv - nu hade jag en annan intressant aspekt som jag upplevde. Jag såg dessa känslor ta mig över, och samtidigt känslan helt maktlös att stoppa det. Som om det fanns två av mig, ett "jag" knuten till en stol medan du tittar på en annan "jag" blir misshandlad och muntligt missbrukas. Ju mer jag försökte göra varje "teknik" Jag visste hur man gör, ingenting tycktes fungera. Det hålls bara blir värre. För de närmaste dagarna, fann jag mig själv fysiskt illa, och i en hemsk känslomässiga tillstånd. Jag kände mig helt hopplös och arg, och hade en djup avsky för mig själv och världen. Det var en skrämmande plats att vara. Jag minns med tankar under denna upplevelse som, "Jag har gjort allt detta arbete, och vad är det?" Omdömen

Att det var en kombination av känslomässig och fysisk smärta, hade jag inget annat val än att stanna med det. Distraktion var inte ett alternativ. Jag kände mig som jag inte kunde fly det ändå. Så jag gjorde. Jag stannade där med det. Jag ville inte vara - jag var tvungen att vara. Jag kände mig instängd. Omdömen

Några dagar senare, när jag blev medveten om mina första tankar på morgonen, märkte jag några kärleksfulla sådana. Jag vaknade upp, satte sig upp och säng och insåg att det var borta. Jag kände mig bra och oerhört tacksam. Roligt nog, mina känslor av tacksamhet var inte att känslan var borta - men för själva upplevelsen. Jag kände en ny känsla av förståelse och medkänsla. Jag kände mig som om jag bara hade brutit igenom något i ett nytt lager av medvetande, och jag hade en kärlek inom mig som inte var där innan. Jag visste då att det var på grund av denna mörka plats, och fann mig själv att veta för första gången som Guds ansikte ligger i mörker samt ljus. Omdömen

Jag började titta på mina rätter av mig själv och världen. Jag kände mig mycket mer accepterande av mig själv, andra och såg mer skönhet i världen än jag någonsin har. Jag minns känslan av att jag kunde relatera till vissa personer i mitt liv mer och förstå vad de upplever. Jag blev medveten om att ibland min roll inte bara som en vän, men som coach, kommer vid vissa tillfällen bara helt enkelt vara att tillåta och acceptera människor i deras egen mörkt utrymme. Jag känner mig nu som om jag har mycket mer att erbjuda människor i mitt liv, vänner och kunder både.

Nu har jag ett perspektiv av "mörka sidan", och det är detta: När man är på väg att verkligen lära känna deras sanna jag, bli mer medvetna, glad, framgångsrik - oavsett vad det är, kommer de måste hålla igång djupare och djupare in i sitt undermedvetna, och någon gång - ett "genombrott" kommer att vara i sin ordning. När man "bryter igenom" ett lager, kan den upplevelsen bli en intensiv en. Så, nu vet jag att om jag känner en negativ upplevelse som uppstår, kan jag vara redo att bryta igenom något. Det känns som om jag är mer benägna att välkomna känslan i stället för att stå emot det, eller att döma mig för att ha det. Omdömen

Jag tror att det som självhjälp industrin talar om för oss är att vi skapar vårt liv, och Det är viktigt att ha en mer positiv syn på världen om du vill att ditt liv att bli lyckligare. Det är helt rätt. Men det betyder inte att du aldrig kommer att ha en intensiv upplevelse eller en negativ känsla Omdömen

Vad jag vill Covey till dig är helt enkelt denna:. Det hela är en del av processen. Om du har en negativ känsla, eller gå till en mörk plats, betyder det inte att du misslyckas. Du är fortfarande på rätt spår. Du kan bryta ny mark. Ibland smärta hjälper oss att förstå ett annat perspektiv. Ibland smärta är vad som orsakar oss att söka ljuset. Välkomna hela din mänsklig erfarenhet kommer att ge dig mycket mer fred än att försöka gå genom livet utan att gå upp och ner. Även de som är "upplyst" fortfarande har energiska upp-och nedgångar, men de accepterar bara dem. Det är allt. Det är accepterar helhet - inte är "positiva" hela tiden som är nyckeln till sann inre frid.

Det är en praxis, kan det inte alla över en natt. Jag vet att nu, och när jag går ut i världen jag hitta möjligheter att öva acceptans i nästan varje givet ögonblick. Särskilt i en situation som driver mina knappar. Ibland är det lätt, ibland är det inte. Jag tror att med tiden kommer det att bli mer och mer naturligt som jag fortsätter att träna. Omdömen

Du är vackra och perfekt i alla er glädje och smärta, upp-och nedgångar, mörker och ljus. Det är allt du. Det är en del av mänskligheten. Jag vet ibland kan det vara en utmaning, det är för oss alla. Gör det bästa du kan med vad du har på den tiden, och inte ge upp. Det finns så mycket skönhet, och det är lättare att se när du kommer in i en blomsterträdgård direkt från slagfältet. Någonsin märker att Omdömen  ?.