Just Say No: hur man inte ska ta på Too Much

“ Det bästa verkställande är den som har förstånd nog att plocka goda män att göra vad han vill ha gjort, och självbehärskning nog att hålla från inblandning med dem medan de gör det &"; Omdömen - Theodore Roosevelt Omdömen

Människor kommer alltid att be dig att göra saker för dem.. Att &'; s-liv. Ofta är vi uppmanas att göra åtaganden vi don &'en; t känner dig bekväm med, don &'en; t har tid för, eller helt enkelt don &'en; t vill make-men säger “ ingen &"; får oss att känna ännu värre än att acceptera något som vi don &'en; t vill.

Kvinnor speciellt faller offer för över engagemang syndrom. Du bör göra det till en vana att säga och" ingen &"; oftare, särskilt när du vet att gå med på att ta på sig ett visst engagemang kommer att utlösa förödelse med ditt liv, även om den lilla rösten i huvudet är att berätta att acceptera skulle vara “ trevligt &"; sak att göra. När det kommer till ditt förnuft, är den trevligaste sak att se till att du don &'en; t över förlänga dig själv och sluta utföra ett stort antal uppgifter med undermåliga resultat

Du kan bara passa så mycket genom dörren. !

Det första steget i att lära sig att säga nej är att avgöra vilka saker du bör gå med på att åta sig att, och vilka saker är okej att föra vidare. Detta beslut bör härröra från dina personliga prioriteringar; de saker som är viktiga för dig och ditt liv. Detta är en anledning till varför det &'; s viktigt att definiera dina mål klart när du börjar använda kraften i positivt tänkande. Väg varje begäran mot dina mål och besluta om att enas om dem skulle flytta dig närmare eller längre bort från dina mål. Omdömen

När du kommer till en punkt där du måste avslå en begäran, det finns flera sätt att säga nej utan såra känslor eller göra själv verkar hänsynslös. Vara så ärlig som möjligt när säger nej, och du kommer att kunna gå vidare med en skuldfri samvete.

Behöver du en ursäkt? Här är de tio bästa sätt att säga nej fint:

1. “ Nej &"; Ibland är det bästa sättet att vägra artigt, men direkt. Om någon i ditt liv är ständigt ber dig att göra saker som de kunde lätt hantera själva, en fast “ ingen &"; är det enda sättet att få dem att sluta. Ett annat sätt att problematiska personer med upprepade krav är att berätta för dem, och" Jag vet att du och' ll gör ett bra jobb att hantera det på egen hand och". Omdömen

2. “ I &'; m. i mitten av flera andra projekt /åtaganden just nu &"; Don &'en; t vara rädd för att berätta för folk när du &'; re upptagen. De flesta kommer att respektera ditt schema och hitta ett annat sätt att uppfylla sina ansökningar om hjälp. Du borde, &'; t förväntas släppa uppgifter du &'; ve redan åtagit sig för att slutföra nya Omdömen

3.. “ Jag behöver fokusera på [min karriär, min familj, mitt privatliv] just nu &". Om du &'; re går igenom en svår tid i ett annat område av ditt liv som kräver din uppmärksamhet, don &'en; t tvekar att vägra ta på extra önskemål. Du don &'en; t nödvändigtvis måste förklara din särskild motivering för att ta ett pass; bara ange att du

4. “ Jag don &'en; t känner jag &'; M den bästa personen att hantera den uppgiften &". När du inte &'en; t känner kvalificerade att hantera något begär av dig, säg det. Förklara att du inte &'en; t vill göra ett dåligt jobb, eftersom du vet att denna uppgift är det viktigt att den person som ber dig att göra det. Chansen finns, de vill att uppgiften gjort bra också. Omdömen

5. “ Jag kan &'en; t gör det, men jag vet någon annan som kan &". Använd endast detta “ ingen &"; bildar om du verkligen känner någon som kan inte bara hantera uppgiften, men har tid att göra det. It &'; s trevligt att kunna erbjuda alternativ hjälp, men bara om du kan fullfölja ditt erbjudande. Hänvisa människor till någon annan som vann &'en; t kunna hjälpa antingen kommer att ses som en pensel-off; den person som ursprungligen kom till dig kommer att tro att du aldrig faktiskt ville hjälpa dem i första hand. Omdömen

6. “ I &'; M inte bekväma /don &'en; t gillar att göra att &". Håll dig till dina vapen. Om du &'; re ombedd att göra något som verkar fel eller en uppgift som du föraktar gör, don &'en; t går med på det och förklara varför. På så sätt kommer du att kunna undvika upprepade förfrågningar om samma sak. Omdömen

7. “ Jag kan &'en; t hjälpa just nu, men fråga mig senare &". Återigen, vara ärliga med detta uttalande. Om du verkligen vill hjälpa till, men bara don &'en; t har tid då begäran görs, låt den person som ansöker du vet att du och' D gärna hjälpa till när du kan. Om möjligt, ge dem en viss tillgänglighet, som i morgon eller nästa vecka, när du vet att du och' ll vara fri. Om de behöver uppgiften gjort innan dess, kommer de att hitta någon annan. Omdömen

8. “ Jag har ingen erfarenhet av denna typ av uppgift &". Detta liknar ange dig och' re inte den bästa personen för jobbet, men betyd- åtminstone för dig. När du tar på en uppgift för någon annan, borde du &'en; t måste lära sig en helt ny kompetens bara för att slutföra en sak. Men om det och' s något du planerar att lära sig hur som helst, kanske du vill dra nytta av möjligheten att lära sig något nytt Omdömen

9.. “ Jag vet att du vill [annan person och' s mål] men jag kan &'en; t komma bort från [other engagemang] just nu &". Detta är ett artigt sätt att erkänna behoven hos den andra personen samtidigt som vägrar att överbelasta dig själv. Detta kan också öppna möjligheter att hantera roten frågan om begäran på ett sätt som är bekvämt för er båda.

10. “ Nej, men ... &"; Om du av någon anledning kan du &'en; t engagera sig i en förfrågan, kan du erbjuda ett alternativ som skulle vara till nytta för situationen. Kanske du och' re oförmögen att utföra den specifika uppgift begärt, men det finns en annan aspekt av projektet som du skulle kunna hjälpa till med. Återigen ger detta alternativ öppna utan att du verkar känslokallt eller obekymrade med vem gör en begäran av er Omdömen

Öva att säga nej både hemma och på jobbet, när du och'. Re uppmanas att ta mer än du vet att du kan hantera. Overextending själv kan vara en svår vana att bryta, men det är ett viktigt steg i att få ut av ditt eget sätt så att du kan utföra ditt liv och' s mål. Du förtjänar tid för dig själv, och du måste vara ansvarig för att dina personliga behov tillgodoses. Omdömen

Så att vidta omedelbara kontroll över din mentala, emotionella, fysiska och finansiella Destiny!

• Som din NLP Coach, I &'; ll hjälpa dig att upptäcka vad &';. Är verkligen viktigast för dig i ditt liv Omdömen • Då jag och' ll hjälpa dig att utforma en plan för att uppnå dessa saker Omdömen &bull. I &'; ll arbeta med dig att eliminera eventuella hinder eller block som står i din väg Omdömen &bull. I &';. Ll partner med dig hela vägen till framgång Omdömen • Då jag och' ll fira med dig

&bull!; Även du kan lära dig avancerade kommunikativ förmåga att påverka andra med integritet och Ease Omdömen &bull. Lär struktur Rapport och hur man skapar den i sekunder Omdömen &bull. Läs kroppsspråk och röst, att förstå vad som händer under ytan Omdömen &bull. Ordna egen verklighet att skapa Profound Tillväxten i dig själv personligen och i din verksamhet Omdömen &bull. Utveckla nya omedvetna vanor som är förenliga med de mål du vill uppnå, och ge dig några verktyg som du kan använda för att omedelbart öka din försäljning Omdömen

http://www.markholland.com.au -. Öka Självförtroende , övervinna depression, Förhållande Råd, NLP Coaching, och Life Coaching Omdömen

Copyright 2008 Mark J Holland.
ensamrätt. Omdömen http://www.markholland.com.au/Omdömen ==============================
.