Personlig utveckling och Avsluta Smoking

Varning: Rökning är dåligt för din hälsa. Detta olycksbådande klingande varning pryder nästan varje förpackning och låda cigaretter som &'; s som säljs i fet stil som är ganska svårt att missa. Ibland får mig att undra varför, om det verkligen är sant att rökning är ohälsosamt, så varför är cigaretter får även säljas! Omdömen

Har rökning verkligen döda? Jag antar att svaret på den ofta debatterat frågan verkligen kommer att bero på en och' s partiskhet. Om du är en hälso buff och ta till sig de artiklar som florerar när det gäller de sjuka effekterna av rökning (komplett med alla blodiga bilder på svartnade lungor och berättelser om olidlig smärta att patienter med lungcancer eller emfysem lider förmodligen på grund av rökning), och då jag &'; D satsa dig och' D besvara denna fråga jakande. Men om du är en vanlig rökare och är antingen i förnekelse eller vet, till exempel, av människor som har levt i en mogen ålder trots att en tre-pack om dagen Habitu é ;, sedan din åsikt kan sannolikt vara antingen strider eller åtminstone, som gränsar till den skeptiska. Omdömen

Förutom dessa flagranta varningar i förpackning av cigaretter (och cigarrer) samt de sjukliga anti-rökningsalster och läsa material, finns det andra insatser för att minimera potentiella förstagångsanvändare och bromsa vanor hos dem som har gjort att lysa upp en del av sin livsstil. Rökning är nu förbjuden i flera offentliga platser och transport medier och reklam är begränsad, tack vare den framgångsrika passerar of Public Health cigarett lagen 1970-talet. I stort har dock alla dessa ansträngningar misslyckats med att göra några betydande framsteg i den mån att minska antalet nya rökare och övertygande nuvarande rökare att sluta. Sanningen att få veta dessa skrämseltaktik och förbud förmodligen även bidragit till att göra rökning populärt på grund av kontroversen kring den. Omdömen

Med tanke på att dessa ansträngningar har misslyckats i sina mål, därför vad är då ett mer effektivt sätt att stoppa första gången rökning eller övertyga nuvarande rökare att sluta?

Hur jag sluta röka Omdömen

Innan jag slutade var jag en tre-pack om dagen rökare i mer än tjugo år. Jag motiverade denna vana genom att berätta själv att det hjälpte lätta på trycket av konkurrens, som kännetecknas den livsstil jag ledde. För mig, min personliga utveckling berodde på att jag är alltid bättre än mina konkurrenter, och rökning verkade ge mig den kanten. Jag trodde att rökning var min biljett till att bli en vinnare.

Pojke, var jag fel! Jag insåg att rökning blev min säkerhet filt, en psykologisk styret på cykeln i mitt liv. Bortsett från det eventuellt vara skadligt för mig fysiskt och utsätta andra för risk från passiv rökning, cigaretter utvecklats i mig ett beroende som införde själv på min innersta väsen. I det avseendet, blev jag en förlorare, och inte vinnaren Jag trodde jag var. Jag bestämde mig för att sluta just då och där. Omdömen

Det första steget jag tog mot avsluta vad jag anser nu att vara en dålig vana, var att identifiera orsaken eller skäl som jag rökte. Jag visste att trycket uppmuntrade mig att lysa upp, men jag gick djupare genom att analysera vad som orsakade trycket och upptäckte att det var behovet eller önskan för mig att vinna till varje pris. Jag insåg också att jag don &'en; t måste alltid vinna för att vara någon, men jag också don &'en; t vill förlora hela vägen. Vinnare i livet vet detta riktigt bra så jag kan lika gärna sluta röka än att förlora kampen om framgång alla hela.

Efter att ha upptäckt orsaken till min tryck, det var då en enkel sak att ta itu med det så att jag inte behöver ta de infernaliska budbärare dålig andedräkt i min mun och hitta en match för att tända den. Jag verkligen uppnått min personliga utveckling eftersom jag inte behöver förlita sig på något annat än mig själv. I &'; ve varit rökfri i mer än 10 år nu, och jag känner mig bra och helt uppfyllt Omdömen  !.