Hur Våra Relationaships med oss ​​själva påverkan på våra relationer med Others

relation vi har med oss ​​bygger på ett antal saker, vårt genetiska smink och hormonella och kemisk balans - (natur), hur vi köps upp - (vårda ) och på vår tolkning av alla våra erfarenheter både positiva och negativa, i hela vårt liv.
Varje erfarenhet vi har filtreras genom våra sinnen och genom uppsättningen av principer som mäter vi någon erfarenhet. Låt mig ge er några exempel.
Du befinner dig i en park. Det är en underbar dag. En stor hårig hund kommer galopperande upp till dig, tunga lolling ut. Tror du att “ Vad en stor hund, är det inte vänliga &"; eller “ Åh nej, den stora brute kommer för mig, titta på dess enorma mun …! &";
Du befinner dig i samma park sitter på en bänk njuter av solen. En främling kommer och sätter sig bredvid dig på bänken. De säger “ Hej &"; och försöker starta upp en allmän konversation. Tror du att “ vänlig person &"; och göra allmänna samtal med dem eller tänka “ Vad vill de? Måste flytta bort som jag känner dig hotad &" ;.
Varken svar är bättre eller sämre än det andra, men hur du svarar på externa erfarenheter kommer att göra en enorm skillnad vad du förväntar dig av livet, sätt att leva och njuta av livet och den typ av relationer som du skapar med andra.
Det är viktigt att förstå att du radikalt kan förändra den relation du har med dig själv om du väljer att göra det. Mönster tro som har kört det sätt på vilket vi beter oss kan ändras ganska radikalt. Det är faktiskt en fråga om medvetet val. Vi kan skapa vår dröm liv eller lever en mardröm existens eller någonstans mellan de två.
Att utöva val du måste vara mycket tydlig med vad du tror och de konsekvenser som har på hur du beter sig. För att göra det måste du granska status quo ärligt och att avgöra vilka delar tjänar dina behov väl.
När du identifiera de saker som fungerar bra kan du skydda dem och använda dem som en förebild för andra positiva övertygelser och beteenden .
När du identifiera de gamla föreställningar och beteendemönster som inte tjänar ditt bästa du kan möta dem, ta itu med dem och skapa mer positiva och produktiva övertygelser och beteenden i deras ställe. Du kanske tror att processen låter naivt och det är osannolikt, men jag kan garantera att det kan göras av vem som helst som har en verklig vilja att förbättra sina liv och sina relationer. Du kanske tycker att det är lättare att få stöd av en tränare som hjälper dig att navigera genom några stormiga vatten.
Relation du har med dig själv har en enorm inverkan på din relation med andra.
Alla partnerskap är verkligen en kombination av tre förhållanden. De två första är förhållande som varje individ har med sig själva. Den tredje är förhållandet de två personer har med varandra. Samtidigt som jag tänker fokusera på personliga relationer principerna stämmer för oss på ett professionellt sammanhang också.
I bästa fall gör en verkligt kärleksfull, beroendeförhållande oss mer än vi skulle vara som separata oberoende personer. Den är baserad på principerna om win-win. Båda parter har ett åtagande att leta efter det bästa sättet för båda parter - de kommer att leta efter lösningar som underlättar tillväxt och förtroende. Relationerna bygger på ömsesidigt förtroende och respekt och kommunikation är öppen och pågår.
I värsta en relation kan vara destruktiv, där makt och kontroll spela en stor roll och där det finns alltid vinnare och förlorare. Partners ständigt sträva efter att få sitt eget sätt och se att ge efter som ett tecken om svaghet och nederlag. Kommunikation är ofta glest eller bygger på missförstånd. Människor använder samma ord men betyder helt olika saker.
För många människor existerar deras förhållande någonstans i medelväg. Det finns tillfällen då det är stor, men det vid andra tillfällen spänningar yta och svårigheter upplevs vanligtvis runt särskilda teman.
Vanligaste är pengar, sätt en partner behandlar och värdesätter andra, livsstil och hälsa, balans mellan arbete och liv, tillit och trohet (upplevd eller på annat sätt). Denna lista är inte definitiv och ofta par har frågor kring flera teman som är kopplade till varandra.
Ett exempel skulle vara oro för arbetslivet balans och hälsa. Partner A anser att de tillbringar för mycket tid ensam eftersom partnern B tillbringar för mycket tid på kontoret. De känner sig försummade och oälskad. Samtidigt som de är oroliga för hur stressad deras partner är och det faktum att de dricker för mycket och bär alltför mycket vikt.
Om du vill verkligen förstå relationen med din partner och förstå hur man få det att fungera ännu bättre, måste du först förstå den relation du har med dig själv och sedan måste vara öppna för att förstå sambandet din partner har med sig själva.

SJÄLVREVISIONSOmdömen

Så vad för slags relation ni har med dig själv? Tänk noga på följande frågor. Vara så ärlig som möjligt. Det finns inget rätt eller fel svar. Frågorna är utformade för att hjälpa dig att förstå dig själv och din inställning till livet ännu bättre än vad du gör i dag.
Hur du presentera dig själv när du träffar någon ny på jobbet?
Hur skulle du presentera dig själv om du var på ett parti
Har du fortfarande presentera dig som vad du gör Omdömen “? Jag är en finansiell rådgivare &"; eller “ Jag arbetar i försäkring &";?
Hur skulle du presentera dig själv om du inte kunde använda vad du gjorde professionellt som en del av din beskrivning Omdömen Tycker du att svårare Omdömen När du tittar i spegeln när ingen annan handlar om. Omdömen Vem ser du? Omdömen Vilken typ av människa är du?
Tänk på hur du skulle beskriva dig själv till andra?
Du kan börja med att beskriva de värderingar du lever efter:
jag är typ,
jag hårt Omdömen jag har en stark känsla av integritet mm Omdömen Vilka är dina unika förmågor
Vad är du bra på Vad tycker du om att göra?
Hur skulle du beskriva dig själv fysiskt?
Vad tycker du om dig själv? Omdömen Tycker du om dig själv som du är?
Hur mycket värderar du själv?
Vill du uppskattar dig
Vad ger dig din känsla av värde Omdömen Är bara vara du -? nog Omdömen Känner du lita på yttrandet från andra eller på vad du kan göra för andra att ge dig? en känsla av vem du är? Omdömen När tycker du bäst om dig själv? Har du någonsin må bra om dig själv? Omdömen ta lite tid att tänka på de gånger du har känt riktigt bra om dig själv under ditt liv hittills. Finns det några gemensamma mönster
Tänk på följande påståenden och avgöra om de är:? Omdömen Alltid sant? Ibland sant? Aldrig sant? Omdömen jag känner bäst om mig själv när jag är på jobbet Omdömen jag känner bäst om mig själv när jag är i sociala situationer Omdömen jag känner bäst om mig själv när jag är i privata situationer hemma
Jag mår bäst om mig själv när jag har druckit alkohol Omdömen jag känner bäst om mig själv när jag känner att jag är i kontroll över situationen Omdömen jag känner bäst om mig själv när jag känner att jag behövs Omdömen jag känner bäst om mig själv när jag gör något för andra människor
jag känner bäst om mig själv när jag vinner Omdömen jag känner bäst om mig själv när andra människor märker vad jag gör och säger bra gjort Omdömen jag känner bäst om själv när andra människor märker vad jag gör och säga tack
jag tror bara jag gör ett bra jobb om andra människor märker och berätta Omdömen jag känner alltid fysiskt attraktiv och bra om min kropp Omdömen jag tror på mig själv hela tiden - Jag behöver inte andra att berätta att jag mår bra Omdömen jag tror på mig själv i arbetslivet - Jag behöver inte andra att berätta att jag mår bra Omdömen jag tror på mig själv socialt - Jag behöver inte andra att berätta att jag mår bra Omdömen jag tror på mig själv i min speciella relation - Jag behöver inte min partner att lugna mig hela tiden Omdömen Jag skulle verkligen vill ha en speciell relation, men jag är inte attraktivt /tillräckligt bra Omdömen

Det sätt på vilket vi ser oss själva kan vara mycket olika på hur andra ser oss. Vi kan känna stor tillförsikt och vet vårt värde i en situation ännu känner oerhört bristfällig och föga värde i en annan.
Om vår känsla av egenvärde genereras mer av extern kontroll än genom en inre känsla av självuppskattning så finns det en ständigt behov av att erkännas, prisade och tackade. När detta är uppnått det matar behovet av större erkännande eftersom det ger oss glädje. När det är inte kommande det skapar en känsla av misslyckande och brist på själv -. Känsla som är potentiellt destruktiva
Liksom alla saker, vi behöver en balans mellan ytterligheterna. Om du är helt själv absorberas och anser dig perfekt på alla sätt det är högst osannolikt att du kommer att vara den perfekta partnern, anställd eller chef. Det finns inget utrymme för självförbättring eller personlig utveckling.
Skapa en stark känsla av självkänsla och självförtroende med en önskan att bli ännu bättre är den idealiska. Fastställande våra styrkor, lära sig att älska oss för vem vi är - vacklande bitar ingår som en fantastisk utgångspunkt för att skapa ett underbart liv. Om du känner att din känsla av värde skulle kunna göra med en översyn - en ombalansering, kan du arbeta med en tränare till hjälp eftersom det finns massor av metoder som är beprövade och testade och kan spara mycket tid och ansträngning.

www.graduatesolutions.co.uk Omdömen www.recoveringworkaholics.com
.