Själv Mastery som ett sätt att Life

Gamla vanor är svåra, som ordspråket säger. Och en vana som de flesta av oss delar – och har svårt att både varsel och skaka – är vår tendens att köra “ automatisk &". Omedvetna tankemönster, känsla, och bete sig är ofta tysta sabotörer själv mästerskap i våra personliga och professionella liv. Omdömen

Till exempel är en finansiell rådgivare mycket tydligt att hon måste spendera 60% av sin dag på telefon med kunder om hon är att behålla sin verksamhet och få nödvändiga remisser. Men hon är ständigt lockas att arbeta på mindre viktiga administrativa uppgifter. En ordförande i en remodeling företag har en mycket lång förteckning över projekt, men är lätt distraherad när medarbetar- och kund problem uppstår, hålla honom från att avsluta någon av hans projekt. Hans lista förblir lång, hans anställda stannar beroende, och han är ständigt frustrerad. En barnläkare som stolt sig på att ha kontroll över sitt liv finner nu sin nyligen etablerad praxis växer så snabbt att både hon och hennes praktik är utom kontroll. She &'; s överväldigad och osäker. Hennes stolthet har punkterats och nu är hon är arg för att hon har förlorat kontrollen över förvaltningen av sig själv, sitt företag och hennes personal.

Tills vi upptäcka och känna igen mönster som blivit vanliga vi kan inte uppnå mästerskap – detta tillstånd av att vara där åtgärder styrs av medvetenhet och avsikt snarare än vana och reaktion. Många gånger, vi agerar automatiskt innan vi tillämpar någon medvetenhet situationer, och sedan ångra vi våra handlingar eller är omedvetna om deras inverkan på andra och oss själva. Nyckeln till mästerskap är medvetandenivå vi ge våra tankar, känslor, vår fysiska närvaro och våra handlingar. Utveckla denna medvetenhet är en färdighet som kan och måste läras om vi ska kunna uppnå någon grad av behärskning inom önskade områden av vår personliga och professionella liv. Omdömen

När vi går mot mästerskap, resultaten är övertygande, givande, och kraftfull. Vid vart och ett av de sju nivåerna av behärskning modellen är nya upptäckter har gjorts som kan positivt påverka hur vi känner oss själva, människorna omkring oss, och hur vi reagerar på och forma vissa situationer. För företagsledare i synnerhet, är självbehärskning ett värdefullt verktyg som formar resultat, dagliga kvalitet i livets frågor och hjälper skaffa sig färdigheter som krävs för att bli ledare som tar oss och våra organisationer i en ljus och visionär framtid.

HUVUDPUNKTER MASTERY MODELL Omdömen

1. OBSERVATION
resa mot självbehärskning börjar med att lära sig att bli mer uppmärksam på oss själva och '; i ögonblicket och 'en. Själv observation innebär att medan jag interagerar med någon, mitt i en kris, eller hantering av en upprörd kund, kan jag vara och '; i &'; situationen och, samtidigt, kunna observera mig i den situationen. Tänk på att själv observation är en lärd färdighet som blir enklare och raffinerade med praktik. Du kan hitta först att dina observationer förekommer i slutet av dagen när du reflektera över situationer som du stött på. Andra observationer kan komma i form av feedback från dina kollegor. När du blir mer bekväm med denna färdighet, kommer du att hitta dig själv observera mer “ i ögonblicket &"; snarare än i efterhand.

2. MEDVETENHET Review När du börjar att observera, kan du ställa in din invanda tankemönster, känsla, och beter sig och sitt inflytande över dina känslor och handlingar. Till exempel, ordförande i remodeling företag som nämns tidigare inser hans tro att andra människor och' s-frågor är viktigare än hans egen. Han tänker “ Om jag bara ta itu med sina problem nu, kan jag komma tillbaka till mitt arbete och ". Verkligheten är att man genom att ta itu med dessa frågor omedelbart han omedvetet uppmuntrar människor att ständigt anpassa sina frågor till honom – därmed hålla honom från att göra sitt arbete. Resultatet är att han hamnar vistas sent in på natten arbetar bara för att stanna på toppen av sin uppgift listan. Medvetenhet hjälper oss att upptäcka “ varför &"; bakom det vi gör. När vi förstår “ varför, &"; vi är redo för nästa steg – acceptans

3.. GODKÄNNANDE
veta varför vi gör det vi gör leder oss att inse att vi inte har varit “ kontroll &"; utan snarare på automatisk, i egenskap av gammal vana, felaktiga föreställningar, och /eller antaganden. Denna insikt kan vara svår att svälja, men acceptera vad “ är &"; Just nu är det språngbräda mot självbehärskning. Acceptans utan självkritisk domar, att veta att vi alltid har gjort det bästa vi kunde, är viktigt och öppnar dörren till nästa steg i mästerskap. Omdömen

4. OBJEKTIVITET Review Nu när du och' re observera och medvetna och kunna förstå och acceptera “ varför &"; du gör vad du gör, kan du ta ett steg tillbaka och objektivt bedöma en situation eller interaktion. Är din inställning – formulerats av dina invanda tankemönster, känsla och beter – producerar önskade resultat? Eller är det dags att välja en annan agerande? I fallet med ordföranden för remodeling företag, var han inte längre är villiga att arbeta timmar in på natten och insåg att det var dags att välja en annan strategi. Omdömen

5. FRIHET ATT VÄLJA
Du har kommit till ett vägskäl. När du och' re automatisk, finns det ingen valfrihet. Men nu inser de omedvetna vanor som driver dig – och du kan medvetet välja ditt beteende och svar. För finansiell rådgivare tidigare nämnts, kan denna nyfunna frihet att välja ge honom att etablera tillfällen då han kommer att vara tillgängliga för administrativa uppgifter. Den barnläkare kan etablera tydliga roller och ansvarsområden för hennes personal, sluta göra administrativa uppgifter som hennes personal borde göra, hålla hennes personal ansvarig för resultaten, och släppa tron ​​att hon måste detaljstyra för att bo i kontroll. Hon kan i stället välja att träffas varje vecka med personal och granska en rad ledningsrapporter som informerar henne om tillståndet i verksamheten. Omdömen

6. Kongruent ÅTGÄRDER
välja nästa rätt handling och gör det är två olika djur. Intellektuellt ofta vet vi rätt åtgärder för att ta, men gamla föreställningar kan hämma oss från att göra dem. En säljare vet intellektuellt att rätt åtgärder för henne är att be kunden om en remiss, men när hon får framför kunden, kan She &'en; t få ord ur hennes mun. Kongruent åtgärd innebär att du väljer att agera på ett visst sätt och du gör det! Som du behärskar vissa färdigheter, blir detta sätt att vara enkel och automatisk.

7. Mastery
Grattis! You &'; ve korsade mållinjen. Men kom ihåg – mästerskap är en pågående process, en kontinuerlig praxis som är tillgänglig för alla ännu utnyttjas effektivt av ett fåtal. När du fortsätter att utveckla och förfina de färdigheter, beteenden och attityder som stärker mästerskap, kommer du att uppnå önskat resultat och erkänna de positiva och produktiva inverkan på dem omkring dig Omdömen  ..