10 Överraskande Produktivitet Hacks du förmodligen inte har hört About

1. Bär och äta samma saker varje dag Omdömen

Mark Zuckerberg &'; s och Steve Jobs &'; klädsel visar det tydligt: ​​mindre tid du ägnar åt triviala beslut, desto mer tid du får för att göra stora saker, fungerar bättre, uppnå mer

Försök att standardisera ditt arbete outfit och, om det och' s inte alltför. mycket för dig, också din kost. Du kommer att se hur mycket tid och ansträngning du sparar för viktigare saker. Omdömen

2. Omge dig med färger.

Vakna tidigt och hitta tid för en promenad till parken. Forskning visar att titta på ljusa färger (himmel, träd, vatten och blommor) kan ha en positiv effekt på ditt humör. Omdömen

Olika färger kan öka både din energi och inre frid som du kan använda för att arbeta klokare och mer effektivt.

3. Arbeta med din hund. Omdömen

Allvarligt. Det kanske låter som ett skämt, men &'; s inte. Naturligtvis, med en hund när du arbetar är en svår sak att göra, men om du är egenföretagare eller din chef är förståelse som buddhistisk munk, kan du prova denna metod för att kontrollera hur det fungerar för dig. Omdömen

Ett experiment sprang vid Virginia Commonwealth University visade att människor som kan uppfostra sina hundar till jobbet var mycket mer produktiv och effektiv.

Trots ibland har allergier och ibland behöva ta itu med hundar skällande, anställda som deltagit i ett experiment hävdar att närvaron av en hund gör dem känner sig mer bekväma och mindre stressad. Omdömen

4. Skratta mycket Omdömen

Enligt University of Maryland Medical Center &';.. Forskning, sänker skratt din nivå av psykisk stress Omdömen

Att gå vidare, Robert Half International undersökning visade att 91% av de tillfrågade tror personer med sinne för humor är mycket bättre arbetare än sorgliga och allvarliga sådana Omdömen

Så detta är ett tips för dig. Sluta vara så jävla spända och låt dig bli frisk med skratt. Det gör dig avslappnad och mer motståndskraftiga mot stressiga situationer. Under din rasten titta på några Monty Python skisser eller vad som får dig att skratta. Det fungerar! Omdömen

5. Dela upp din arbetsdag i fragment som ägnas åt varje uppgift
Daniel J. Levitin i New York Times skrev, “ Om du vill bli mer produktiva och kreativa och har mer energi, dikterar vetenskap som du ska partitionera din dag i projektet perioder. Din sociala nätverk bör göras under en bestämd tid, inte som ständiga avbrott på dagen och" Omdömen

Din läxa. Öppna din kalender och tillbringa en stund tillskriva dina uppgifter vald tidsperioder, dag för dag. Det kan ta lite tid nu, men det kommer att löna sig i framtiden. Säg adjö till förväxling med uppgifter allt i ordning. Omdömen

6. Träna! Omdömen

Få upp en halvtimme tidigare och göra några övningar. Jag vet att du inte har den minsta lust att göra det, men tänk på alla dessa framgångsrika människor att vakna upp och kör - tror du att de alla är skojar om det? Inte en chans, kommer det att driva din produktiva energi som dieselbränsle. Omdömen

När du kör eller tränar i gymmet, börjar blodet att flöda och du får en hög effekt syretillförsel. It &'; s frukost mästare för din hjärna och du mustn, &'; t lämna det unfed Omdömen

7.. Lämna arbetet tidigare Omdömen

Psykolog Henry Cloud, anser författaren av gränser för ledare att lämna ditt arbete tidigare gör dig mer produktiv Omdömen

Det skapar ett tryck.. När du är medveten om att du gav dig mer ledig tid, kommer du att bli mer fast beslutna att arbeta detta off Omdömen

Om du kan och 'en;. t avslut tidigare, kom att arbeta en halvtimme tidigare - det fungerar på det sättet också Omdömen

8.. Ge dig själv halva den tid du behöver Omdömen

Erfarna soldat &'; s. Råd. Gary McCullough, en före detta kapten i den amerikanska armén säger att han alltid ger sina anställda halva tiden som de tror att de behöver för varje uppgift. Varför? Folk alltid överdriva den tid de behöver, eftersom de don &'en; t vill skynda. Men i själva verket, de don &'en; t behöver så mycket tid Omdömen

Försök att skära din tid uppskattningar på mitten.. Det kommer att göra dina aktiviteter mer koncis, solid och enkel. Omdömen

9. “ Pomodoro Technique &";. Omdömen

Den här produktiviteten hack grundades av programmerare i 80` fungerar idag lika bra. Om du undrar över namnet, ska du veta att pomodoro är bara en äggklocka populär i dessa tider. Men låt och' s se hur det ser ut:

Välj en uppgift och bestämmer sig för att utföra det Omdömen Ställ in timern på 25 minuter
Sticka tills det ringer Omdömen ta en 5 minuters paus Omdömen Efter fyra 25 minuter intervaller ta en 20 minuters paus Review Börja från början Omdömen

10. Ta ditt arbete till caféet (om du kan) katalog

Om din chef doesn och'. T sinne, ta din bärbara dator till café. Du kanske inte vet det, men som arbetar i en mitten - bullriga och trångt rum är inte improduktiv, som många människor tror. I själva verket kan det även hjälpa dig att få fler saker gjorda. Omdömen

Forskning visar att en måttlig nivå buller både Café livliga (70 decibel) kan öka kreativiteten och koncentration. Och ja, det &';. Beprövade :)