Långsammare till Fart upp: 3 sätt att produktivt arbete Positive

Lastbilen i nästa körfält vävt mot mig. Jag tittade över. Han var textning Omdömen

Bilen framför mig vid nu-gröna trafikljus gjorde &';. Rör. “ She &'; s på Facebook på sin telefon, och" min fru sa. Omdömen

SUV zoomas framför mig, och sedan avtagit. Och återigen längre ner interstate. Varje gång föraren var på ett samtal när jag gick runt och av telefonen när han rusade upp Omdömen

Och tanken dök i mitt huvud, och". Om dessa människor är och '; alltid på och' när du kör, hur de är på jobbet &";

Ett flertal studier visar att vårt arbete produktiviteten minskar med minst 25% när vi studsar från en uppgift till en annan, vilket gör oss att kroniskt avbrytas. Teknik föder en förväntan om omedelbar respons som vi människor aren &' bara;.? T kopplad för Omdömen

Vill du öka ditt arbete produktivitet och minska din förlamande väldiga Omdömen

Sakta ner i dessa tre sätt att positivt snabba upp din produktivitet. Omdömen

Inaktivera email Omdömen Automatiska uppdateringar via e-post är ett intrång på din tankeprocess Omdömen

Var ärlig nu: du läser e-post under ett telefonsamtal, höger

Tänk ringer doesn och' t känner Omdömen

Tänk igen. You &'; re inte vara 100% närvarande. Alltför många “ Umm &'; s &"; ge dig iväg. Omdömen

Stäng av automatiska uppdateringar via e-post på din kontorsdator, tablet, och telefon. Vad det än är kommer att vänta tills din ordinerade tid att ladda ner och svara på e-post Omdömen

“. Stör ej &";
Ditt skrivbord och mobiltelefoner har en “ inte störa &"; knappen, eller “ flygplansläge &"; som blockerar samtal. Använd dem som du gör problemlösning eller skapande. Det tar din hjärna lite tid att fokusera på en situation, överväga en rad olika alternativ, och upptäcka den bästa. Varje gång telefonen ringer, jagar dig samtalet om du svarar eller inte. Omdömen

Ge dig själv en angiven tid för att svara på telefonsvarare. Prioritera samtal och svara på lämpligt sätt Omdömen

Begränsa sociala medier
I &';. M övertygad hälften av bazillion Facebookers vaknar publicera en status medan det i badrummet medan den andra halvan stolpen med ett öga stängt, kommer att sova . Snacka om överväldiga … stora företag förlorar massor av bandbredd till sociala medier dagligen Omdömen

Ja, har en närvaro på Facebook, Twitter, Linkedin, och vad du vill.. Fokus på att skapa innehåll och anlita någon annan att hantera det med otroliga verktyg som TweetDeck eller HootSuite. Välj en viss tid för att vara tillgänglig på nätet. Meddela den och gå live. Omdömen

Annars lämna den ensam. Omdömen

Nu vad?
Sakta ner för att påskynda.

Du &'; ve gjort det. You &'; ve ökat din arbetsproduktiviteten 25%.

Nu vad Omdömen

Positivt bli ännu mer produktiv:

Gå utomhus i ett grönområde. Sitt på en parkbänk och lyssna på fåglarna. De och'. Re inte arg, och gärna sjunga gratis Omdömen

Ät lunch med din make, ditt barn i förskolan eller en vän från Rotaryklubb eller kyrka. Bara för att …

Hand skriva ett tackkort till lärare eller college professor som förändrat ditt liv. Han arbetar förmodligen näst ingenting eller hon &'; s undrar om någon märkte hennes uppoffringar … särskilt vid denna tid på året Omdömen

Och kom ihåg –.. Vad som går runt kommer runt Omdömen

Långsam ned för att påskynda. ..

produktivt arbete Positivt i denna negativa World