The Big P: Procrastination

Alla vi skämta om det .... skjuta upp saker. Vi har en lista över saker som vi vill göra eller att vi har för avsikt att göra någon gång. Tiden går och vi bara aldrig komma runt det. Medan vissa förhalning är inte dåligt, kan ett liv fullt av det indikera ett större problem. Skjuta upp sysslor kan göra dem ännu värre med den tid du komma runt dem. Innan man beslutar att sätta något avstängd tills en annan gång, överväga konsekvenserna. Ibland är det bäst att bara göra det nu! Omdömen

Vissa människor börjar saker, men bara aldrig avsluta dem. Det finns oavslutade sömnadsprojekt, frimärkssamlingar, scrapbooks och även halv skrivit brev sitter på någon och' s skrivbord just nu någonstans. Vissa människor låter karriärmöjligheter passera dem eftersom de sätter upp ringer, skickar ett CV eller ställa en fråga. Annat försummar förhållanden, deras hälsa och deras hem. Omdömen

Detta är inte ett ovanligt problem. Det händer oss alla då och då. Livet blir upptagen och vi försummar vad isn och'. T helt avgörande för vår överlevnad Omdömen

Det finns några tekniker som kan hjälpa vem som helst med att lära sig att handskas med förhalning Omdömen

>. Att hålla en daglig lista i “ saker att göra &"; och se till att de alla är korsade bort och klar i slutet av dagen är en bra start Omdömen

>. Lägg märke till hur många gånger du skjuta upp att göra vissa sysslor eller uppgifter. Skriv ner och analysera varför du gör detta Omdömen

>. Gör en insats för att följa upp projekt, uppgifter och sysslor. Komplett varje en med 100% ansträngning. Lägg märke till hur glad du känner när varje uppgift är slutförd Omdömen

>. Bryt oönskade uppgifter ned i 15 minuters sessioner. Du kan hantera 15 minuter av missnöje Omdömen

>. Håll en lista över ångrade projekt och uppgifter i helbild under dagen. Du vann &'en; t vara så stor risk att bara “ glömma &"; att göra dem Omdömen

>.. Belöna dig själv för att följa igenom på sysslor och projekt Omdömen

> Försök att titta på den fruktade uppgiften med nya ögon. Finns det ett roligt sätt att göra det? Finns det ett mer kreativt sätt att uppnå ditt mål Omdömen

>? Bryt uppgiften ner i små mini-steg. Gör en mini-steg varje dag Omdömen

>. Om du behöver hjälp, be om det Omdömen

>. Åta sig att projektet muntligt till en annan person. Detta kan utöva påtryckningar för att hjälpa dig avsluta projektet Omdömen

>. Lär dig att säga och" ingen &"; till sysslor och favörer och uppgifter som kommer att överbelasta ditt schema Omdömen

>. Visualisera dig slutföra projektet eller gör knepig eller uppgiften. Känn hur glad du kommer att vara när det är gjort. Se dig själv rör sig lätt genom uppgiften utan smärta eller hinder Omdömen

>. Förbli medveten om dina åtaganden och löften Omdömen

>.. Deal med förhalning uppmanar när de inträffar

Förhoppningsvis kommer dessa tekniker hjälpa dig att hantera förhalning så att det brukar hålla dig från att vara allt du kan vara Omdömen  !.